• 17. Mär 2013 08:56
  • Schönen Sonntag Morgen liebe Mitstreiter,

    es regnet und der Himmel ist grau... So in etwa fühle ich mich auch..

    Gestern war ein böser Tag. Fritten, Chicken Nuggests, Berliner, Schokoriegel und Waffelröllchen :(

    Total im alten Muster, einfach drauf los essen... Naja hatte sehr schnell ein schlechtes Gewissen und bin dann direkt mal laufen gegangen.. 16 Minuten im Intervall 1min Joggen - 2min Gehen..
    Geübte Läufer finden das wahrscheinlich lächerlch, aber für mich wars schon echt anstrengend.

    Ich bin eine Null im Laufen... Hab mir jetzt ein Traininsplan erstellt mit verschiedenen Intervallen... 3x die Woche laufen... Ich muss einfach dringend Kondition aufbauen -.-

    Ziel: in max. 2 Monaten kann ich 15min am Stück joggen!!

    Hmm.. Morgen gehts los mit Yokebe, ich bin gespannt und werde berichten!

    Habt einen schönen Sonntag :)