• 18. Mär 2013 22:37
  • Heute habe ich endlich - auf gut Deutsch - meinen Arsch hochbekommen und bin nach Feierabend noch ins Fitnessstudio.
    Ich hab mir jetzt vorgenommen regelmäßiger zu gehen und Motivierter an die Sache zu gehen, nachdem ich geschlagene 4 oder 5 Wochen nicht mehr zum Sport gegangen bin. Eigentlich würde ich mich jetzt wieder anlügen und sagen "Jaaa ich hatte halt keine Zeit und bla" aber das wäre falsch.. ich hätte Zeit gehabt, auch wenn ich tatsächlich viel zu tun habe weil ich bald Prüfungen habe, aber trotzdem, ich HÄTTE Zeit gehabt.. *seufz*

    Jedenfalls bin ich heute sehr zufrieden, auch wenn sich meine Ernährung noch nicht eingependelt hat, heute z.B. habe ich zu wenig gegessen. Ich muss mit angewöhnen eine regelmäßigkeit in meinem Essverhalten zu halten. Also Frühstück, Mittag, Abend und Zwischendurch und natürlich so das ich keinen Heißhunger bekomme.

    Meine Trainingseinheiten heute:

    35 Minuten Ergometer (Fahrrad) 11,98 km bin ich gefahren
    4 Geräte zum Muskelaufbau
    35 Minuten Crosstrainer, 3,94 km

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    Mir ist heute erstmal aufgefallen wie Dick ich geworden bin, es reicht jetzt ehrlich!!! kein Bock mehr auf den ganzen Schwabbel :/

    Hab mir jetzt vorgenommen Mo, Mi, Fr und So zum Sport zu gehen, also immer mit einem Tag Pause ;-) Hört sich nach nem Plan an, wünscht mir Glück

    senzafine