Mittwoch, 20. März 2013 - Abnehm Blog von senzafine
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- senzafine
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- seit Mär. 2013
- 22. Mär 2013 09:52
- Danke für deine Worte... ich bin ja nur so hart zu mir weil ich genau weiß das ich es anderes nicht mehr schaffe. Ich will schon seit Jahren abnehmen, dümpelte immer so mit meinen 90 kg durch die gegend, dann schlagartig 105!! innerhalb von wenigen Monaten. Natürlich schiebt man das erst auf irgendwas Ärztliches, da ich mich aber habe durchchecken lassen und ich weiß es ist alles in Ordnung muss die Ursache an mir selber liegen. Und ich will das einfach nicht mehr. Ich sage mal so ich habe es schon mal geschafft meine Ernährung umzustellen und hab damit 8 kg abgenommen, das habe ich aber nicht lange verfolgt und schwups waren die Kilos wieder drauf. ;-)
Aber Tschaakkaaa dieses mal klappt es!
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- Starmy
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- 21. Mär 2013 13:11
- Hallo Senzafine,
ich hab mir gerade all deine Blogbeiträge durchgelesen. Ich finde es richtig toll, wie bemüht du an dir arbeitest. Respekt! Und bislang klappt es doch auch wirklich gut.
Was das Essen betrifft. Das dauert eine Zeit. So eine Ernährungs- und Bewegungsumstellung kann nicht von heute auf morgen passieren und sich auch noch gut anfühlen. Sei nicht zu streng mit dir. Die ersten Tage sind hart und anstrengend. Aber je länger du an dir arbeitest, desto leichter wird es. Du packst das schon!
Viel Erfolg heute!
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- senzafine
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- seit Mär. 2013
- 20. Mär 2013 21:07
- Langsam ernährt sich das Eichhörnchen ...
heute war ich wieder beim Sport und ich bin Stolz auf mich... 35 Minuten Ergometer (Rad) und 45 Minuten Crosstrainer :D (neuer Rekord).
Das einzige was noch nicht so gut läuft ist halt das Essverhalten, ich esse zu unregelmäßig und zu wenig im Moment. Ich muss mit unbedingt angewöhnen zu Frühstücken, ganz wichtig!!!
Aber das werd ich schon schaffe. Ich bin super motiviert und das ist gut so :)
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senzafine