• 10. Apr 2013 15:11
  • Hallo liebe Leserinnen und Leser,,
    kennt ihr das auch? Man wacht morgens auf und ist einfach gut drauf.
    Seit ich mein Abnehmprogramm hier gestartet habe ist das immer häufiger der Fall.
    Heute haben wir uns vorgenommen, vormittag zu walken, weil ich heute Nachmittag Schicht habe von 14-20 Uhr.
    Und wie geplant sind wir um 10 Uhr los und haben in 30 Min 3 km- Runde gedreht. Und weil ich ja gestern das erste Mal Level 1 geshreddert habe, dachte ich, nu bin ich schön aufgewärmt, also wieder Level 1, mal gucken ob ich heute schon besser durchhalte. War zwar echt das Hammerprogramm und ich merke jeden Muskel, aber es war guuut.
    Morgen ist sportfrei, weil ich von 8-20 Uhr arbeiten muss. Aber das ist vielleicht auch gut so, nur nicht gleich zuviel am Anfang, Muskeln müssen sich regenerieren und langsam aufgebaut werden.
    Heute Mittag hab ich Hühnchenschnitzel natur gemacht aus Hähnchenbtustfilet gemacht. Dann hab ich probiert Gemüsefrikadellen aus Asiagemüse zu machen. Aus den Frikadellen ist dann gebratenes Pürree geworden, aber äusserst lecker. Mein Lieblingsmännchen war hin und weg, richtig begeistert. Und satt geworden ist er auch. Es gab ja schliesslich Salat dazu und hinterher noch Früchtequark.
    So, das war mein Bericht für heute. Jetzt muss ich weiter arbeiten.
    Lieber Gruß
    Chris