Freitag, 12. April 2013 - Abnehm Blog von sprinti

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  • sprinti
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  • 13. Apr 2013 10:11
  • Naja bei Eiweiß ist ja nicht nur das vom Ei gemeint...
    Eiweiß ist Bestandteil von Fleisch und tierischen Produkten und Hülsenfrüchten.
    Abends esse ich eigentlich hauptsächlich Gemüse und Obst, wenig Fleisch, wenig Brot. Bislang fahre ich damit gut.
    Da ich ein Fernsehnascher bin, mach ich mir dann später noch einen Obstteller, falls ich noch Punkte übrig habe.
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  • mitch
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  • 12. Apr 2013 23:16
  • Hallo :-) also mir ist es bis jetzt noch nie aufgefallen,dass man von kh so viel hunger bekommt....ich esse kh aber meistens nur morgens....und abends eiweiss...wobei ich gehört hab,dass bereits 2-3 eier die woche ungesund sein sollten...ja süßes sollte man ganz meiden...aber wem gelingt das schon :-D
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  • sprinti
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  • 12. Apr 2013 14:11
  • Ich hatte mal vor einigen Jahren Atkins gemacht, wo ich mir wirklich alles an Brot, Nudeln, Kartoffeln usw. verkniffen habe.
    Ich kannte das also schon, wenn ich sowas ess, das ich dann Fressattacken bekomme.
    Nun mach ich das so, das ich keine KH im Übermaß esse, aber es gibt auch Nudeln und Reis usw.. Aber die Süßen Sachen, die muss ich scheinbar wirklich ganz lassen, oder einfach refeeden;-)
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  • Jarodi
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  • 12. Apr 2013 12:25
  • oje... geht mir auch so. Sobald ich dann mal ein kleines Stück Brot esse bekomme ich absolut mörderische Gelüste nach viel mehr davon :-( Von Kuchen rede ich besser gar nicht ;-) *mampf*
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  • Imses
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  • 12. Apr 2013 08:47
  • Huhu :-)
    
    das Problem kenne ich :(
    hab auch die KH stark reduziert und sobald ich mal was Süßes oder so esse, krieg ich Kohldampf.
    
    Ist doch eine Krux mit der scheiß Abnehmerei :D
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  • sprinti
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  • 12. Apr 2013 07:37
  • Gestern hatte mein Bruder Geburtstag und ich hab mir - im Punkterahmen - Kuchen gegönnt.
    Das wär ja nicht schlimm, eigentlich. Aaaaaber abends hatte ich zu kämpfen, das ich an mich halte und nicht nen Fressflash kriege, was durchaus am Blutzuckerspiegel liegen könnte.
    Seit Anfang März esse ich eigentlich nur recht wenig KH und nun durch den Kuchen wäre ich gleich wieder in mein altes Muster verfallen. Zum Gehen war gestern auch keine Zeit, nach der Arbeit volles Programm.....