Schlank im Jahr 2014!

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  • Mausz04
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  • 22. Jan 2014 14:11
  • Ja, ich hatte das dort erst falsch drin stehen, ahbe ich dann eben gemerkt. :) Und jetzt passt es aber wieder :)
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  • Prinz_Philipp
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  • 22. Jan 2014 12:42
  • Achsoo! Vorher stand eine 3 hinter Brötchen, und da bin ich von 3 Stück ausgegangen.
    Ja, das Wiegen ist von Vorteil, weil du so zu einem exakteren Ergebnis kommst.
    Mein Brötchen heute wog z.B. nur 45g. Gestern waren es 58, obwohl es sogar optisch kleiner war.
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  • Mausz04
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  • 22. Jan 2014 11:46
  • Hey :) ich hatte heute nur ein Brötchen :) aber ich muss doch auf die Gramm-Zahl schauen, oder?
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  • Prinz_Philipp
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  • 22. Jan 2014 11:32
  • Willkommen Laura! :)
    
    Ein kleiner Tipp für den Anfang: 3 Brötchen haben locker 6 Punkte.
    Wenn du mal keine Kalorienangaben für bestimmte Produkte zur Hand hast, schau doch mal in dieser Datenbank nach:
    http://fddb.info/db/de/lebensmittel/baecker_broetchen_weizen/index.html
    
    Liebe Grüße
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  • Elra
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  • 22. Jan 2014 09:08
  • Herzlich Willkommen und viel Erfolg dir!
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  • Mausz04
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  • 22. Jan 2014 08:56
  • Halo ihr lieben,
    
    ich möchte mich dann jetzt auch mal vorstellen. :)
    
    
    1.) Wie möchtest du von uns angesprochen werden (Name/Nickname)?
    Mausz04 oder Laura
    
    2.) Wie alt bist du (ungefähr ist auch okay)?
    Ich bin 20 Jahre alt
    
    3.) Wie hast du zu uns gefunden?
    Bin auf die Seite durch Zufall gestoßen.
    
    4.) Was ist dein Lieblingsgemüse?
    Spinat
    
    5.) Was ist dein Lieblingsobst?
    Banane, Apfel
    
    6.) Was ist dein Lieblingsgericht?
    Spinat ;)
    
    7.) Was ist deine Lieblingssportart (wenn du Sport machst)? Welchen Sport würdest du gerne betreiben (wenn du bisher noch keinen Sport gemacht hast?)
    Am liebsten gehe ich joggen.
    
    8.) Wann oder weshalb hast du dich entschlossen, abzunehmen?
    Ich habe mich dazu entschlossen abzunehmen, da ich mich in meinem Körper nicht mehr wohlfühle und endlich wieder aussehen möchte wie früher :)
    
    9.) Warum glaubst du, dass Punktezählen für dich der richtige Weg sein könnte?
    Weil ich dadurch sehen kann, wie viel ich wirklich essen und so meine Essgewohnheiten unter Kontrolle habe.
    
    10.) Was nimmst du dir für die Zukunft vor?
    Gesünder zu leben und viel Sport zu treiben!
    
    
    Liebe Grüße
    
    Mausz04