MM und 10in2 ich will endlich abnehmen!

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  • blueboll
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  • seit Mai. 2014
  • 09. Mai 2014 09:05
  • Gut das werde ich machen.
    Danke für die Hilfe!
    LG, Sabine
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  • Angeloi
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  • 09. Mai 2014 07:18
  • Aber um jeglichem Mangel vorzubeugen, empfehle ich dir an den 1er Tagen mindestens 6 Punkte mehr zu essen, also den "Normalbedarf"
    Es geht ja auch darum, dass du dich an diesen Tagen normal und gesund ernährst. In diesem Fall würde dir dann das Tagebuch vor allem mit den Sonderpunkten helfen.
    Ich habe die große Beführchtung, dass dein Körper dann mit der "doppelten" Masche irgendwann streikt ;)
    
    LG, Angeloi
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  • blueboll
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  • 08. Mai 2014 15:01
  • Das habe ich auch gedacht aber bei mir ist es gegangen!
    Habe normal einen zuniedrigen Blutdruck aber hatte keine Probleme!
    LG Blueboll
    
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  • Melucinda
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  • 08. Mai 2014 14:36
  • mein Kreilauf würde das gar nicht mitmachen, wenn ich einen Tag so gar nichts esse
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  • mii90
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  • 08. Mai 2014 09:17
  • noch schlimmer :D
    aber wenns bei dir funktioniert, dann is das ja ok. weiterhin viel Erfolg.
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  • blueboll
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  • 08. Mai 2014 09:09
  • mii90 nein das hast du nicht richtig verstanden
    es heist ganz einfach einen Tag essen und am nächsten Tag fasten (nicht essen).
    LG, Sabine
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  • mii90
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  • seit Mär. 2014
  • 08. Mai 2014 09:05
  • Versteh ich das jetzt richtig, das richtet sich nach dem Datum?!
    1. essen
    2. essen
    3. essen
    ......
    10. nicht essen
    11. essen
    ....
    20. nicht essen????????
    
    Wäre auch nichts für mich. mal nen Tag fasten is ok, aber dann, wenn ich Lust zu hab und nicht, wenn mir das mein Kalender vorgibt.
    
    Ich wünsch dir viel Erfolg auf dem Weg zu deinem Ziel!
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  • moppel2409
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  • 08. Mai 2014 08:55
  • ... danke für die Info... das wäre gar nichts für mich. Und ohne dass ich es kenne, könnte ich mir vorstellen, dass es auf Dauer auch nicht machbar ist. Aber jeder sollte ja das machen, womit er am besten klarkommt
    
    Wünsche Dir jedenfalls viel Erfolg und dass Du Dein Ziel erreichst !
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  • blueboll
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  • 08. Mai 2014 08:51
  • Hallo
    10in2 ist intermitierendes Fasten das heisst
    1 essensTag und 0 fastenTag und das in 2 Tagen.
    also beim 1ser darfst du essen was du willst und beim 0er einfach
    0 Kalorien.
    LG, Blueboll
    
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  • moppel2409
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  • seit Jan. 2014
  • 08. Mai 2014 08:40
  • Auch von mir ein Herzliches Willkommen blueboll und viel Erfolg!
    
    10 in 2 habe ich noch nie gehört.... was hat es damit auf sich ???
    
    LG Moppel
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  • blueboll
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  • 08. Mai 2014 08:15
  • Hallo
    Danke fürs willkommenheißen.
    Ich war auch schon am überlegen ob ich nicht einfach nur MM mache
    Aber ehrlich gesagt ich traue mich nicht so recht es ist doch so das ich seit
    letztes Jahr September 10in2 mache und damit sehr gut zurecht komme
    nur habe ich das Gefühl das ich an meinen Essenstagen zuviel esse und
    will das hier besser kontrollieren.
    Also habe ich mir überlegt ersteinmal 10in2 und MM zu machen und wenn ich
    mit dem Punkte zählen gut klarkomme dann kann es sein das ich auch nur MM
    mache.
    LG, Blueboll
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  • Angeloi
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  • 07. Mai 2014 19:49
  • Hallo Blueboll,
    
    herzlich Willkommen bei MM und natürlich viel Erfolg!
    
    Habe den Threadtitel etwas abgeändert, weil die derzeitige Version etwas Schwierigkeiten macht, wenn eine Zahl am Anfang des Threadtitels steht.
    Verstehe ich richtig, dass du 10in2 und MM kombinieren möchtest? Im eigenen Interesse kann ich dir da nur raten, erst einmal bei einer der beiden Methoden zu bleiben! Probiere einfach mal für jeweils eine Woche aus, was für dich persönlich angenehmer ist.
    
    LG, Angeloi
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  • blueboll
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  • seit Mai. 2014
  • 07. Mai 2014 15:13
  • 1.) Wie möchtest du von uns angesprochen werden (Name/Nickname)?
    Blueboll
    2.) Wie alt bist du (ungefähr ist auch okay)?
    48 Jahre
    3.) Wie hast du zu uns gefunden?
    Über abnehm.com
    4.) Was ist dein Lieblingsgemüse?
    Ich esse sehr gerne Tomaten aber auch Kopfsalat.
    5.) Was ist dein Lieblingsobst?
    Am liebsten mag ich die Bananen und die Weintrauben.
    6.) Was ist dein Lieblingsgericht?
    Überbackener Nudelauflauf den liebe ich.
    7.) Was ist deine Lieblingssportart (wenn du Sport machst)? Welchen Sport würdest du gerne betreiben (wenn du bisher noch keinen Sport gemacht hast?)
    Ich würde gerne schwimmen nur bekomme ich im Wasser schlecht Luft.
    8.) Wann oder weshalb hast du dich entschlossen, abzunehmen?
    Ich fühle mich nicht mehr wohl in meiner Haut und will auch mal ein schönes Kleid tragen.
    9.) Warum glaubst du, dass Punktezählen für dich der richtige Weg sein könnte?
    Ich will es einfach einmal versuchen habe sonst schon so einiges durch.
    10.) Was nimmst du dir für die Zukunft vor?
    Auf jedenfall meine Punkte einhalten und auch mehr Obst und Gemüse essen.