Neu und voll Zuversicht dabei!

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  • Stolzeoma
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  • Aktives Mitglied
  • 2068 Beiträge
  • seit Dez. 2014
  • 01. Mai 2015 17:33
  • Hallo dickbaer...
    
    Herzlich Willkommen hier bei MM...
    
    Wenn Du Deine Punkte immer alle ißt,bevorzugt die Sonderpunkte (2/3 Gemüse und 1/3 Obst
    wäre empfehlenswert) und noch genug dazu trinkst,sollte einer Abnahme nichts im Wege stehen.
    
    Wiege Deine Lebensmittel immer ab,denn ein Apfel kann mal 100g aber auch mal 170g wiegen,
    da wird beim Schätzen oft zu wenig berechnet.
    
    Wenn Du Fragen hast,steht Dir hier das Forum und ein Chat zur Verfügung.
    (Im Chat findest Du oft am Abend eine kleine Gruppe zum regen Austausch...)
    
    Ich wünsche Dir nun einen guten Start und viel Erfolg!
    
    lg Stolzeoma
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  • dickerbaer
  • -6 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 129 Beiträge
  • seit Apr. 2015
  • 01. Mai 2015 16:59
  • Mitte vierzig!Voller Hoffnung mich von 25kg verabschieden zu können...
    
    Ein paar Kilos (10) habe ich schon dank der Führung eines ausführlichem Ernährungstagebuches geschafft.