Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 06. Jul 1964
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.65 m
- Startgewicht 96 kg
- Aktuelles Gewicht 91.4 kg
- Zielgewicht 75 kg
BMI
- Start BMI 35.26
- Aktueller BMI 33.57
- Ziel BMI 27.55
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 230
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 2148
- Trinktagebucheinträge 21
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 24
- Profil Impressionen 282
Kürzlich besucht von
Profil von chappie
Gewichtsverlauf
05. Jan 2025
04. Jan 2025
03. Jan 2025
02. Jan 2025
01. Jan 2025
31. Dez 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 91.4kg aktualisiert. |
30. Dez 2024
29. Dez 2024
28. Dez 2024
27. Dez 2024
26. Dez 2024
25. Dez 2024
24. Dez 2024
23. Dez 2024
22. Dez 2024
21. Dez 2024
20. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| bratkartoffeln | 2.58 | ||
| Tassimo Milka, Tassimo (1 Becher) | 1.8 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) | 0 | ||
| Zucker weiß (2 Teelöffel) | 1.12 | ||
| Kondensmilch 7,5%, Milbona, Lidl (40 g) | 1.04 | ||
| Laugenstange mit Salz, Penny (94 g) | 5.08 | ||
| Becel Vital, Becel (6 g) | 0.32 | ||
| Gouda Gut und Billig (31 g) | 2.2 | ||
| gemüseauflauf | 9.13 | ||
| 23.3/27 FP0.0/5 SP40 g EW159 g KH40 g Fett |
|||
| 3.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tassimo Milka, Tassimo (1 Becher) | 1.8 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) | 0 | ||
| Zucker weiß (2 Teelöffel) | 1.12 | ||
| Kondensmilch 7,5%, Milbona, Lidl (40 g) | 1.04 | ||
| Chia Brot Vollkorn, Bäckerei Sondermann (80 g) | 3.84 | ||
| Becel Vital, Becel (7 g) | 0.38 | ||
| Leberwurst fein, Ponnath (27 g) | 1.94 | ||
| Französischer Landkäse Kräuter der Provence, Hofburger (11 g) | 0.74 | ||
| Harzkäse Aldi (50 g) | 1.15 | ||
| gemüseauflauf | 12.16 | ||
| 24.2/27 FP0.0/5 SP65 g EW131 g KH46 g Fett |
|||
| 2.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tassimo Milka, Tassimo (1 Becher) | 1.8 | ||
| Hotdog IKEA (138 g) | 5.38 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) | 0 | ||
| Zucker weiß (2 Teelöffel) | 1.12 | ||
| Kondensmilch 7,5%, Milbona, Lidl (40 g) | 1.04 | ||
| Spekulatius Gewürz, Aldi (10 g) | 0.95 | ||
| Dominostein Zartbitter, Aldi (12 g) | 0.92 | ||
| bratkartoffel | 4.91 | ||
| Bayrischer Leberkäse Aldi (123 g) | 6.89 | ||
| Dominostein Zartbitter, Aldi (12 g) | 0.92 | ||
| 23.9/27 FP0.0/5 SP42 g EW96 g KH72 g Fett |
|||
| 3.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tassimo Milka, Tassimo (1 Becher) | 1.8 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) | 0 | ||
| Zucker weiß (2 Teelöffel) | 1.12 | ||
| Kondensmilch 7,5%, Milbona, Lidl (40 g) | 1.04 | ||
| Chia Brot Vollkorn, Bäckerei Sondermann (35 g) | 1.68 | ||
| Becel Vital, Becel (7 g) | 0.38 | ||
| Französischer Landkäse Kräuter der Provence, Hofburger (21 g) | 1.41 | ||
| Leberwurst fein, Ponnath (13 g) | 0.94 | ||
| Bacon milder Frühstücksspeck, Gut & Günstig (28 g) | 1.74 | ||
| Bratwurst 5 frische grobe Bratwürste, Bauernglück (56 g) | 2.69 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (171 g) |  |
0.51 | |
| Kartoffel Gekocht (146 g) | 2.19 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (39 g) | 1.05 | ||
| Baked Beans Bohnen in Tomatensauce, Edeka (67 g) | 1.14 | ||
| 17.2/27 FP0.5/5 SP40 g EW81 g KH41 g Fett |
|||
| 9.8 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tassimo Milka, Tassimo (1 Becher) | 1.8 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) | 0 | ||
| Zucker weiß (2 Teelöffel) | 1.12 | ||
| Kondensmilch 7,5%, Milbona, Lidl (40 g) | 1.04 | ||
| Roggenmischbrot (27 g) | 1.13 | ||
| Chia Brot Vollkorn, Bäckerei Sondermann (43 g) | 2.06 | ||
| Becel Vital, Becel (6 g) | 0.32 | ||
| Traditioneller Schweinebraten Aufschnitt, Gut und Günstig (13 g) | 0.33 | ||
| Französischer Landkäse Kräuter der Provence, Hofburger (20 g) | 1.34 | ||
| Bacon milder Frühstücksspeck, Gut & Günstig (102 g) | 6.32 | ||
| Champignons weiß, Naturprodukt (141 g) | |
0.56 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (261 g) | |
0.78 | |
| Baked Beans Bohnen in Tomatensauce, Edeka (113 g) | 1.92 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (50 g) | 1.35 | ||
| Bratwurst 5 frische grobe Bratwürste, Bauernglück (58 g) | 2.78 | ||
| 21.5/27 FP1.3/5 SP63 g EW82 g KH59 g Fett |
|||
| 5.5 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Dez 2024
14. Dez 2024
13. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tassimo Milka, Tassimo (1 Becher) | 1.8 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) | 0 | ||
| Zucker weiß (2 Teelöffel) | 1.12 | ||
| Kondensmilch 7,5%, Milbona, Lidl (40 g) | 1.04 | ||
| Roggenmischbrot (57 g) | 2.39 | ||
| Becel Vital, Becel (7 g) | 0.38 | ||
| Französischer Landkäse Kräuter der Provence, Hofburger (22 g) | 1.47 | ||
| Traditioneller Schweinebraten Aufschnitt, Gut und Günstig (28 g) | 0.7 | ||
| Hack-Wirsing-Auflauf Bofrost (400 g) | 11.2 | ||
| 20.1/27 FP0.0/5 SP49 g EW91 g KH49 g Fett |
|||
| 6.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Dez 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 91.9kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tassimo Milka, Tassimo (1 Becher) | 1.8 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) | 0 | ||
| Zucker weiß (2 Teelöffel) | 1.12 | ||
| Kondensmilch 7,5%, Milbona, Lidl (40 g) | 1.04 | ||
| Kartoffel Gekocht (72 g) | 1.08 | ||
| Kohlrouladen selbstgemacht (323 g) | 9.04 | ||
| Bacon Milder Frühstücks-Speck, Aldi (21 g) | 1.28 | ||
| Hamburger Rindfleisch, American Style (106 g) | 5.41 | ||
| Scheibletten Chester, Penny (1 Scheibe) | 1.4 | ||
| Hamburger Brötchen mit Sesam, Lidl (66 g) | 3.7 | ||
| 25.9/27 FP0.0/5 SP63 g EW94 g KH70 g Fett |
|||
| 1.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tassimo Milka, Tassimo (1 Becher) | 1.8 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) | 0 | ||
| Zucker weiß (2 Teelöffel) | 1.12 | ||
| Kondensmilch 7,5%, Milbona, Lidl (40 g) | 1.04 | ||
| Roggenmischbrot (58 g) | 2.44 | ||
| Becel Vital, Becel (7 g) | 0.38 | ||
| Salami Delikatess Feine Salami, Gut und Günstig (11 g) | 0.76 | ||
| Französischer Landkäse Kräuter der Provence, Hofburger (20 g) | 1.34 | ||
| Ei gekocht (50 g) | 1.55 | ||
| paella | 4.03 | ||
| Mini Dickmanns Storck (2 Stück) | 1.36 | ||
| 15.8/27 FP0.0/5 SP31 g EW91 g KH35 g Fett |
|||
| 11.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tassimo Milka, Tassimo (1 Becher) | 1.8 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) | 0 | ||
| Zucker weiß (2 Teelöffel) | 1.12 | ||
| Kondensmilch 7,5%, Milbona, Lidl (40 g) | 1.04 | ||
| Roggenmischbrot (56 g) | 2.35 | ||
| Becel Vital, Becel (5 g) | 0.27 | ||
| Bergkäse Heumilch (21 g) | 1.51 | ||
| Salami Delikatess Feine Salami, Gut und Günstig (18 g) | 1.24 | ||
| Ei gekocht (50 g) | 1.55 | ||
| Kartoffel Gekocht (105 g) | 1.58 | ||
| Kohlrouladen selbstgemacht (442 g) | 12.38 | ||
| 24.8/27 FP0.0/5 SP60 g EW97 g KH63 g Fett |
|||
| 2.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tassimo Milka, Tassimo (1 Becher) | 1.8 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) | 0 | ||
| Zucker weiß (2 Teelöffel) | 1.12 | ||
| Kondensmilch 7,5%, Milbona, Lidl (40 g) | 1.04 | ||
| Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (19 g) | 0.55 | ||
| Bergkäse Heumilch (25 g) | 1.8 | ||
| Becel Vital, Becel (8 g) | 0.43 | ||
| Roggenmischbrot (56 g) | 2.35 | ||
| paella | 3.66 | ||
| paella | 5.39 | ||
| 18.1/27 FP0.0/5 SP42 g EW111 g KH30 g Fett |
|||
| 8.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Dez 2024
07. Dez 2024
06. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tassimo Milka, Tassimo (1 Becher) | 1.8 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) | 0 | ||
| Zucker weiß (2 Teelöffel) | 1.12 | ||
| Kondensmilch 7,5%, Milbona, Lidl (40 g) | 1.04 | ||
| Becel Vital, Becel (9 g) | 0.49 | ||
| Hähnchenbrustfilet (Aufschnitt) Penny (30 g) | 0.63 | ||
| Bergkäse Heumilch (25 g) | 1.8 | ||
| Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (169 g) | 4.9 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (212 g) | 6.78 | ||
| 18.6/27 FP0.0/5 SP80 g EW89 g KH26 g Fett |
|||
| 8.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tassimo Milka, Tassimo (1 Becher) | 1.8 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) | 0 | ||
| Zucker weiß (2 Teelöffel) | 1.12 | ||
| Kondensmilch 7,5%, Milbona, Lidl (40 g) | 1.04 | ||
| Becel Vital, Becel (7 g) | 0.38 | ||
| Frischkäse Kräuter, Aldi (17 g) | 0.85 | ||
| Salami Delikatess Feine Salami, Gut und Günstig (20 g) | 1.38 | ||
| Hähnchenbrustfilet (Aufschnitt) Penny (21 g) | 0.44 | ||
| Toast Vollkorn, Golden Toast (27 g) | 1.43 | ||
| Roggenmischbrot (27 g) | 1.13 | ||
| Hähnchen Brustfilet, Aldi (327 g) | 6.21 | ||
| Pommes backofen, Gut & Günstig (150 g) | 4.35 | ||
| 20.1/27 FP0.0/5 SP82 g EW90 g KH34 g Fett |
|||
| 6.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||