Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 06. Jul 1964
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.65 m
- Startgewicht 96 kg
- Aktuelles Gewicht 92.6 kg
- Zielgewicht 75 kg
BMI
- Start BMI 35.26
- Aktueller BMI 34.01
- Ziel BMI 27.55
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 230
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 1661
- Trinktagebucheinträge 21
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 21
- Profil Impressionen 215
Kürzlich besucht von
Profil von chappie
Gewichtsverlauf
18. Okt 2024
17. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) | 0 | ||
| Zucker - Würfelzucker Diamant (2 Stück) | 0.48 | ||
| Kondensmilch 7,5%, Milbona, Lidl (45 g) | 1.17 | ||
| Kartoffelbrot Weizenmischbrot, Penny (48 g) | 2.06 | ||
| Becel Vital, Becel (6 g) | 0.32 | ||
| Frischkäse Kräuter, Aldi (16 g) | 0.8 | ||
| Teewurst Rügenwalderart, Netto (25 g) | 2.05 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (50 g) | 1.35 | ||
| nudeln pesto | 10.7 | ||
| Geriebener Käse Emmentaler, Ja (34 g) | 2.52 | ||
| Mini Dickmanns Storck (2 Stück) | 1.36 | ||
| 22.8/27 FP0.0/5 SP49 g EW81 g KH68 g Fett |
|||
| 4.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tassimo Milka, Tassimo (1 Becher) | 1.8 | ||
| Becel Vital, Becel (4 g) | 0.22 | ||
| Kochschinken K-Classic (25 g) | 0.53 | ||
| Kartoffelbrot Weizenmischbrot, Penny (52 g) | 2.24 | ||
| bratkartoffeln | 3.69 | ||
| Cordon Bleu Hähnchen, K-classic (156 g) | 6.08 | ||
| Ratatouille französische Art, Lidl (236 g) |  |
1.65 | |
| Mini Dickmanns Storck (2 Stück) | 1.36 | ||
| 15.9/27 FP1.6/5 SP57 g EW84 g KH31 g Fett |
|||
| 11.1 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) | 0 | ||
| Zucker - Würfelzucker Diamant (2 Stück) | 0.48 | ||
| Kondensmilch 7,5%, Milbona, Lidl (40 g) | 1.04 | ||
| Vollkorntoast American Sandwich, Aldi (39 g) | 1.91 | ||
| Brot Vital&Fit, Harry (30 g) | 1.38 | ||
| Becel Vital, Becel (9 g) | 0.49 | ||
| Marmelade Heidelbeer, Aldi (16 g) | 0.66 | ||
| Frischkäse Kräuter, Aldi (21 g) | 1.05 | ||
| Teewurst Rügenwalderart, Netto (25 g) | 2.05 | ||
| Kondensmilch 7,5%, Milbona, Lidl (40 g) | 1.04 | ||
| Tassimo Milka, Tassimo (1 Becher) | 1.8 | ||
| nudeln pesto | 9.22 | ||
| 21.1/27 FP0.0/5 SP32 g EW112 g KH51 g Fett |
|||
| 5.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) | 0 | ||
| Zucker - Würfelzucker Diamant (2 Stück) | 0.48 | ||
| Kondensmilch 7,5%, Milbona, Lidl (39 g) | 1.01 | ||
| Vollkorntoast American Sandwich, Aldi (35 g) | 1.72 | ||
| Brot Vital&Fit, Harry (30 g) | 1.38 | ||
| Becel Vital, Becel (7 g) | 0.38 | ||
| Leberwurst Schnittlauch, Aldi (17 g) | 0.83 | ||
| Marmelade Heidelbeer, Aldi (19 g) | 0.78 | ||
| Frischkäse Kräuter, Aldi (31 g) | 1.55 | ||
| Tassimo Milka, Tassimo (1 Becher) | 1.8 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (117 g) | |
0.35 | |
| Champignons weiß, Naturprodukt (146 g) | |
0.58 | |
| Baked Beans Bohnen in Tomatensauce, Edeka (259 g) | 4.4 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (70 g) | 1.89 | ||
| Bacon Milder Frühstücks-Speck, Aldi (55 g) | 3.36 | ||
| Toast Vollkorn, Aldi (15 g) | 0.72 | ||
| Bratwurst Grobe, Bauernglück Aldi (39 g) | 1.87 | ||
| 22.2/27 FP0.9/5 SP58 g EW99 g KH52 g Fett |
|||
| 4.8 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Okt 2024
12. Okt 2024
11. Okt 2024
10. Okt 2024
09. Okt 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 92.6kg aktualisiert. |
08. Okt 2024
07. Okt 2024
06. Okt 2024
05. Okt 2024
04. Okt 2024
03. Okt 2024
02. Okt 2024
01. Okt 2024
30. Sep 2024
29. Sep 2024
28. Sep 2024
27. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenmischbrot Aldi (50 g) | 2.15 | ||
| Becel Vital, Becel (4 g) | 0.22 | ||
| Räucherlachs Aldi (36 g) | 1.4 | ||
| Frischkäse Schnittlauch, Aldi (22 g) | 1.28 | ||
| Cappucino Weiß & Heiß, Aldi (1 Becher) | 1.19 | ||
| Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons, Maggi (1 Becher) | 5 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (100 g) | 2.7 | ||
| Mini Dickmanns Storck (2 Stück) | 1.36 | ||
| 15.3/27 FP0.0/5 SP33 g EW74 g KH38 g Fett |
|||
| 11.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 2024-09-242024-09-01Kaffee entkoffeiniert, diverse (2 Tasse) | 0 | ||
| Zucker weiß (4 Teelöffel) | 2.24 | ||
| Kondensmilch 7,5%, Milbona, Lidl (100 g) | 2.6 | ||
| Roggenmischbrot Aldi (25 g) | 1.08 | ||
| Becel Vital, Becel (7 g) | 0.38 | ||
| Marmelade Heidelbeer, Aldi (16 g) | 0.66 | ||
| Räucherlachs Aldi (36 g) | 1.4 | ||
| Frischkäse Schnittlauch, Aldi (20 g) | 1.16 | ||
| Ei gekocht (50 g) | 1.55 | ||
| Vollkorntoast American Sandwich, Aldi (20 g) | 0.98 | ||
| Hack-Wirsing-Auflauf Bofrost (400 g) | 11.2 | ||
| Mini Dickmanns Storck (2 Stück) | 1.36 | ||
| 24.6/27 FP0.0/5 SP54 g EW110 g KH63 g Fett |
|||
| 2.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Sep 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 93.3kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 2024-09-242024-09-01Kaffee entkoffeiniert, diverse (2 Tasse) | 0 | ||
| Zucker weiß (4 Teelöffel) | 2.24 | ||
| Kondensmilch 7,5%, Milbona, Lidl (100 g) | 2.6 | ||
| Roggenmischbrot Aldi (25 g) | 1.08 | ||
| Laugen Brioche Rolls, La Fournee Doree (29 g) | 1.8 | ||
| Harzkäse Aldi (53 g) | 1.22 | ||
| Becel Vital, Becel (7 g) | 0.38 | ||
| Hähnchenbrust * Aufschnitt, K-Classic Kaufland (20 g) | 0.42 | ||
| Ei gekocht (50 g) | 1.55 | ||
| Kartoffel Püree Holstensegen Aldi (239 g) | 6.21 | ||
| Bratwurst Grob, Aldi (39 g) | 2.15 | ||
| kit kat schoko, lidl (30 g) | 3.21 | ||
| 22.9/27 FP0.0/5 SP54 g EW141 g KH40 g Fett |
|||
| 4.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 2024-09-01Kaffee entkoffeiniert, diverse (2 Tasse) | 0 | ||
| Zucker weiß (4 Teelöffel) | 2.24 | ||
| Kondensmilch 7,5%, Milbona, Lidl (100 g) | 2.6 | ||
| Chia Brot Vollkorn, Bäckerei Sondermann (43 g) | 2.06 | ||
| Becel Vital, Becel (4 g) | 0.22 | ||
| Hähnchenbrust * Aufschnitt, K-Classic Kaufland (20 g) | 0.42 | ||
| Camenbert Kräuter, Alpenhain-Aldi (24 g) | 1.49 | ||
| Bratwurst Grob, Aldi (63 g) | 3.47 | ||
| Kartoffel Püree Holstensegen Aldi (272 g) | 7.07 | ||
| Grüne Bohnen tiefgekühlt, Lidl (112 g) | |
0.56 | |
| Mini Dickmanns Storck (2 Stück) | 1.36 | ||
| 20.9/27 FP0.6/5 SP41 g EW136 g KH39 g Fett |
|||
| 6.1 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Chia Brot Vollkorn, Bäckerei Sondermann (45 g) | 2.16 | ||
| Becel Vital, Becel (4 g) | 0.22 | ||
| Hähnchenbrust * Aufschnitt, K-Classic Kaufland (15 g) | 0.32 | ||
| Camenbert Kräuter, Alpenhain-Aldi (25 g) | 1.55 | ||
| 2024-09-01Kaffee entkoffeiniert, diverse (2 Tasse) | 0 | ||
| Zucker weiß (4 Teelöffel) | 2.24 | ||
| Kondensmilch 7,5%, Milbona, Lidl (100 g) | 2.6 | ||
| quiche | 15.76 | ||
| 24.9/27 FP0.0/5 SP49 g EW156 g KH44 g Fett |
|||
| 2.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Sep 2024
21. Sep 2024
20. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 2024-09-01Kaffee entkoffeiniert, diverse (1 Tasse) | 0 | ||
| Zucker weiß (2 Teelöffel) | 1.12 | ||
| Kondensmilch 7,5%, Milbona, Lidl (57 g) | 1.48 | ||
| Chia Brot Vollkorn, Bäckerei Sondermann (40 g) | 1.92 | ||
| Becel Vital, Becel (3 g) | 0.16 | ||
| Salami Penny Feine Kost (7 g) | 0.49 | ||
| Ei gekocht (50 g) | 1.55 | ||
| Harzkäse Aldi (50 g) | 1.15 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (250 ml) | 2.25 | ||
| Lasagne Bolognese, Gut +Günstig (400 g) | 9.2 | ||
| Mini Dickmanns Storck (2 Stück) | 1.36 | ||
| 20.7/27 FP0.0/5 SP64 g EW106 g KH38 g Fett |
|||
| 6.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 2024-09-01Kaffee entkoffeiniert, diverse (1 Tasse) | 0 | ||
| Zucker weiß (2 Teelöffel) | 1.12 | ||
| Kondensmilch 7,5%, Milbona, Lidl (55 g) | 1.43 | ||
| Chia Brot Vollkorn, Bäckerei Sondermann (44 g) | 2.11 | ||
| Becel Vital, Becel (4 g) | 0.22 | ||
| Salami Penny Feine Kost (8 g) | 0.56 | ||
| Käse kräftig würzig (32 g) | 2.27 | ||
| Ei gekocht (50 g) | 1.55 | ||
| Tassimo Milka, Tassimo (1 Becher) | 1.8 | ||
| chinagericht | 6.87 | ||
| Double Gold Caramel Billionaire Magnum (1 Eis am Stiel) | 4.62 | ||
| 22.5/27 FP0.0/5 SP43 g EW113 g KH54 g Fett |
|||
| 4.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 2024-09-01Kaffee entkoffeiniert, diverse (1 Tasse) | 0 | ||
| Zucker weiß (2 Teelöffel) | 1.12 | ||
| Kondensmilch 7,5%, Milbona, Lidl (55 g) | 1.43 | ||
| Chia Brot Vollkorn, Bäckerei Sondermann (40 g) | 1.92 | ||
| Hähnchenbrust * Aufschnitt, K-Classic Kaufland (22 g) | 0.46 | ||
| Käse kräftig würzig (36 g) | 2.56 | ||
| Becel Vital, Becel (5 g) | 0.27 | ||
| Tassimo Milka, Tassimo (1 Becher) | 1.8 | ||
| Mini Dickmanns Storck (2 Stück) | 1.36 | ||
| Pizza Speciale, Aldi (323 g) | 13.57 | ||
| 24.5/27 FP0.0/5 SP55 g EW142 g KH47 g Fett |
|||
| 2.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 2024-09-01Kaffee entkoffeiniert, diverse (1 Tasse) | 0 | ||
| Zucker weiß (2 Teelöffel) | 1.12 | ||
| Kondensmilch 7,5%, Milbona, Lidl (52 g) | 1.35 | ||
| Chia Brot Vollkorn, Bäckerei Sondermann (71 g) | 3.41 | ||
| Becel Vital, Becel (6 g) | 0.32 | ||
| Käse kräftig würzig (33 g) | 2.34 | ||
| Hähnchenbrust * Aufschnitt, K-Classic Kaufland (20 g) | 0.42 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) | 1.35 | ||
| Mc Rib McDonalds (1 Stück) | 9.43 | ||
| Pommes groß, McDonalds (50 g) | 2.9 | ||
| Mini Dickmanns Storck (2 Stück) | 1.36 | ||
| 24.0/27 FP0.0/5 SP54 g EW127 g KH52 g Fett |
|||
| 3.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||