Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 06. Jul 1964
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.65 m
- Startgewicht 96 kg
- Aktuelles Gewicht 91.4 kg
- Zielgewicht 75 kg
BMI
- Start BMI 35.26
- Aktueller BMI 33.57
- Ziel BMI 27.55
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 230
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 2364
- Trinktagebucheinträge 21
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 24
- Profil Impressionen 348
Kürzlich besucht von
Profil von chappie
Gewichtsverlauf
23. Feb 2025
22. Feb 2025
21. Feb 2025
20. Feb 2025
19. Feb 2025
18. Feb 2025
17. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cappucino White Cappucino, Krüger (150 g) | 3.3 | ||
| Vollkornbrot Bäcker (48 g) | 1.73 | ||
| Becel Vital, Becel (7 g) | 0.38 | ||
| Fleischsalat Gutfleisch Edeka (27 g) | 2.38 | ||
| Käse 45% i.Tr. (22 g) | 1.52 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Zucker weiß (2 Teelöffel) | 1.12 | ||
| Kondensmilch 7,5%, Milbona, Lidl (40 g) | 1.04 | ||
| 11.5/27 FP0.0/5 SP14 g EW69 g KH28 g Fett |
|||
| 15.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Feb 2025
15. Feb 2025
14. Feb 2025
13. Feb 2025
12. Feb 2025
11. Feb 2025
10. Feb 2025
09. Feb 2025
08. Feb 2025
07. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cappucino White Cappucino, Krüger (150 g) | 3.3 | ||
| Becel Vital, Becel (9 g) | 0.49 | ||
| Kartoffelbrot Bäckerkrönung Penny (67 g) | 2.88 | ||
| Salami Delikatess Feine Salami, Gut und Günstig (12 g) | 0.83 | ||
| Käse kräftig würzig (20 g) | 1.42 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Zucker weiß (2 Teelöffel) | 1.12 | ||
| Kondensmilch 7,5%, Milbona, Lidl (40 g) | 1.04 | ||
| Ei gekocht (100 g) | 3.1 | ||
| Tomatenrahmsuppe Aldi (400 g) | 3.2 | ||
| Baguette Kräuter, Aldi (100 g) | 6.2 | ||
| 23.6/27 FP0.0/5 SP41 g EW137 g KH50 g Fett |
|||
| 3.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Baguette Kräuter, Aldi (40 g) | 2.48 | ||
| Cappucino White Cappucino, Krüger (150 g) | 3.3 | ||
| Kartoffelbrot Bäckerkrönung Penny (72 g) | 3.1 | ||
| Becel Vital, Becel (7 g) | 0.38 | ||
| Kochschinken K-Classic (31 g) | 0.65 | ||
| Käse kräftig würzig (22 g) | 1.56 | ||
| Frischkäse Schnittlauch, Aldi (20 g) | 1.16 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Zucker weiß (2 Teelöffel) | 1.12 | ||
| Kondensmilch 7,5%, Milbona, Lidl (40 g) | 1.04 | ||
| Lasagne Bolognese, Primana Pasta (1 Packung) | 13.2 | ||
| 28.0/27 FP0.0/5 SP49 g EW156 g KH62 g Fett |
|||
| -1.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nudelauflauf selbst gemacht (206 g) | 4.74 | ||
| Cappucino White Cappucino, Krüger (150 g) | 3.3 | ||
| käselauchsuppe | 10.85 | ||
| Baguette Kräuter, Aldi (66 g) | 4.09 | ||
| 23.0/27 FP0.0/5 SP13 g EW110 g KH23 g Fett |
|||
| 4.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Toast Dinkel, Golden Toast (37 g) | 2.04 | ||
| Kartoffelbrot Bäckerkrönung Penny (39 g) | 1.68 | ||
| Nutella Ferrero (11 g) | 1.19 | ||
| Sirup Grafschafter (8 g) | 0.48 | ||
| Kochschinken K-Classic (29 g) | 0.61 | ||
| Käse kräftig würzig (22 g) | 1.56 | ||
| Cappucino White Cappucino, Krüger (150 g) | 3.3 | ||
| 10.9/27 FP0.0/5 SP20 g EW76 g KH16 g Fett |
|||
| 16.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Toast Dinkel, Golden Toast (35 g) | 1.93 | ||
| Kartoffelbrot Bäckerkrönung Penny (39 g) | 1.68 | ||
| Nutella Ferrero (4 g) | 0.43 | ||
| Sirup Grafschafter (5 g) | 0.3 | ||
| Harzkäse Aldi (50 g) | 1.15 | ||
| Salami Delikatess Feine Salami, Gut und Günstig (9 g) | 0.62 | ||
| Becel Vital, Becel (7 g) | 0.38 | ||
| Cappucino White Cappucino, Krüger (150 g) | 3.3 | ||
| Kondensmilch 7,5%, Milbona, Lidl (40 g) | 1.04 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Zucker weiß (2 Teelöffel) | 1.12 | ||
| Seehechtfilet Olivenöl & Rosmarin, Aldi (141 g) | 2.54 | ||
| Gemüsepfanne selbstgemacht (350 g) |  |
2.45 | |
| Kartoffel Gekocht (98 g) | 1.47 | ||
| Mini Dickmanns Storck (2 Stück) | 1.36 | ||
| Duplo Ferrero (1 Riegel) | 2 | ||
| 19.3/27 FP2.5/5 SP50 g EW124 g KH28 g Fett |
|||
| 7.7 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Feb 2025
01. Feb 2025
31. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cappucino White Cappucino, Krüger (150 g) | 3.3 | ||
| Becel Vital, Becel (7 g) | 0.38 | ||
| Kochschinken K-Classic (19 g) | 0.4 | ||
| Chia Brot Vollkorn, Bäckerei Sondermann (65 g) | 3.12 | ||
| camembert gut und günstig (50 g) | 3.55 | ||
| Kondensmilch 7,5%, Milbona, Lidl (40 g) | 1.04 | ||
| Zucker weiß (2 Teelöffel) | 1.12 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| grünkohl | 5.84 | ||
| Kartoffel Gekocht (139 g) | 2.09 | ||
| Mettenden (Allgemein) (35 g) | 2.8 | ||
| 23.6/27 FP0.0/5 SP42 g EW129 g KH52 g Fett |
|||
| 3.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cappucino White Cappucino, Krüger (150 g) | 3.3 | ||
| Becel Vital, Becel (7 g) | 0.38 | ||
| Kochschinken K-Classic (17 g) | 0.36 | ||
| Käse Gouda - Jung - Scheiben, K-Classic (24 g) | 1.61 | ||
| Joghurt Erdbeer Fruchtjoghurt, Ehrmann (108 g) | 2.16 | ||
| Kondensmilch 7,5%, Milbona, Lidl (40 g) | 1.04 | ||
| Zucker weiß (2 Teelöffel) | 1.12 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Hack-Wirsing-Auflauf Bofrost (400 g) | 11.2 | ||
| Geriebener Käse Emmentaler, Ja (30 g) | 2.22 | ||
| Mini Dickmanns Storck (2 Stück) | 1.36 | ||
| 24.7/27 FP0.0/5 SP54 g EW111 g KH64 g Fett |
|||
| 2.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gyros Schweinefleisch, Gyros Laden (30 g) | 1.23 | ||
| Pommes frittiert und gesalzen (42 g) | 2.44 | ||
| Cappucino White Cappucino, Krüger (150 g) | 3.3 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Zucker weiß (2 Teelöffel) | 1.12 | ||
| Kondensmilch 7,5%, Milbona, Lidl (40 g) | 1.04 | ||
| grünkohl | 6.8 | ||
| Kartoffel Gekocht (107 g) | 1.61 | ||
| Mettenden (Allgemein) (31 g) | 2.48 | ||
| Mini Dickmanns Storck (2 Stück) | 1.36 | ||
| 21.4/27 FP0.0/5 SP28 g EW138 g KH45 g Fett |
|||
| 5.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Jan 2025
27. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Chia Brot Vollkorn, Bäckerei Sondermann (66 g) | 3.17 | ||
| Frischkäse Schnittlauch, Aldi (30 g) | 1.74 | ||
| Kochschinken K-Classic (26 g) | 0.55 | ||
| Becel Vital, Becel (6 g) | 0.32 | ||
| Cappucino White Cappucino, Krüger (150 g) | 3.3 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Zucker weiß (2 Teelöffel) | 1.12 | ||
| Kondensmilch 7,5%, Milbona, Lidl (40 g) | 1.04 | ||
| 11.2/27 FP0.0/5 SP18 g EW77 g KH19 g Fett |
|||
| 15.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Jan 2025
25. Jan 2025
24. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milka Kakao, Tassimo (1 Tasse) | 1.1 | ||
| 1.1/27 FP0.0/5 SP2 g EW9 g KH1 g Fett |
|||
| 25.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||