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Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 03. Nov 1977

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 68 kg
  • Aktuelles Gewicht 67 kg
  • Zielgewicht 54 kg

BMI

  • Start BMI 24.09
  • Aktueller BMI 23.74
  • Ziel BMI 19.13

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 25 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 103
  • Trinktagebucheinträge 8
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 11
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 2
  • Profil Impressionen 53

Kürzlich besucht von

Profil von Suziguzi

Gewichtsverlauf

03. Jul 2020

02. Jul 2020

01. Jul 2020

30. Jun 2020

29. Jun 2020

28. Jun 2020

27. Jun 2020

26. Jun 2020

25. Jun 2020

24. Jun 2020

23. Jun 2020

22. Jun 2020

21. Jun 2020

20. Jun 2020

19. Jun 2020

18. Jun 2020

17. Jun 2020

16. Jun 2020

15. Jun 2020

14. Jun 2020

13. Jun 2020

Ernährung Punkte
Cashew Kerne, Farmer (100 g) 11.8
Rindswurst Frankfurter Art, G.A. Müller (100 g) 5.2
17.0/25
FP
0.0/5
SP
34 g
EW
25 g
KH
67 g
Fett
8.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Jun 2020

Errungenschaft
Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Vollkornbrötchen Durchschnitt (100 g) 4.7
Kalbsleberwurst Fein, Aldi (1 Portion) 1.65
Kalbsleberwurst Fein, Aldi (1 Portion) 1.65
Vollkornbrötchen Durchschnitt (100 g) 4.7
12.7/25
FP
0.0/5
SP
23 g
EW
94 g
KH
18 g
Fett
12.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Jun 2020

Errungenschaft
Füge ein Lebensmittel zu deiner Favoritenliste hinzu.
Ernährung Punkte
Vollkornbrötchen Vollkorn, Aldi (1 Stück) 3.1
Vollkornbrötchen Vollkorn, Aldi (1 Stück) 3.1
Vollkornbrötchen Vollkorn, Aldi (1 Stück) 3.1
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Erdbeerjoghurt 1,5% diverse (1 Becher) 2.7
Rindfleischsuppe Maggi (1 Teller) 1.5
13.5/25
FP
4.6/5
SP
29 g
EW
178 g
KH
6 g
Fett
11.5 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Jun 2020

Ernährung Punkte
Vollkornbrötchen (1 Stück) 3.1
Vollkornbrötchen (1 Stück) 3.1
Geflügelaufschnitt Gitfrief (1 Packung) 0.7
Orangensaft rio doro aldi (1 Portion) Sonderpunkte 2.97
Orangensaft Orange aus Orangensaftkonzentrat, rio d'oro (1 kl. Flasche) Sonderpunkte 2.97
Frischkäsezubereitung Pur, Viertelfettstufe, wärmebehandelt, Leicht und Fit (1 Stück) 0.54
Frischkäsezubereitung Pur, Viertelfettstufe, wärmebehandelt, Leicht und Fit (1 Stück) 0.54
Vollkornbrötchen Vollkorn, Aldi (100 g) 3.1
Vollkornbrötchen Vollkorn, Aldi (1 Stück) 3.1
Grand Dessert Double Choc, Ehrmann (1 Becher) 4.6
Grand Dessert Double Choc, Ehrmann (1 Becher) 4.6
Geflügelaufschnitt Gitfrief (1 Packung) 0.7
24.1/25
FP
5.9/5
SP
53 g
EW
251 g
KH
30 g
Fett
-0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Jun 2020

Errungenschaft
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Erdbeerjoghurt mild ohne Gentechnik aus frischer Milch, Bauer (100 g) 1.9
grünes Thaicurry Thhailändisch, Selbstgemacht (100 g) 10.2
Vollkornbrötchen Vollkorn, Aldi (100 g) 3.1
Vollkornbrötchen Vollkorn, Aldi (1 Stück) 3.1
Vollkornbrötchen Vollkorn, Aldi (1 Stück) 3.1
Kaffe mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (1 Becher) 0.45
Suppe Rindfleischbrühe mit Nudeln, Aldi (1 Teller) 1.5
23.3/25
FP
0.0/5
SP
50 g
EW
179 g
KH
26 g
Fett
1.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Jun 2020

Ernährung Punkte
Vollkornbrötchen Vollkorn, Aldi (100 g) 3.1
Cola Coca Cola (1 dose) 2.64
grünes Thaicurry Thhailändisch, Selbstgemacht (100 g) 10.2
Basmatireis gekocht, Lidl (1 Portion) 4.6
Geflügelaufschnitt Gitfrief (1 Packung) 0.7
21.2/25
FP
0.0/5
SP
41 g
EW
172 g
KH
22 g
Fett
3.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Jun 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 67kg aktualisiert.
Errungenschaft
Trage 10 Lebensmittel in die Datenbank ein.
Nimm 10 kg ab.
Nimm 5 kg ab.
Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag.
Ernährung Punkte
Vollkornbrötchen Vollkorn, Aldi (1 Stück) 3.1
Vollkornbrötchen Vollkorn, Aldi (1 Stück) 3.1
Geflügelaufschnitt Gitfrief (1 Packung) 0.7
Schokomilch Kakao, Aldi (100 g) 3.5
Schokomilch Kakao, Aldi (100 g) 3.5
Tintenfischringe in Knusperpanade, Costa (100 g) 4.2
Tintenfischringe in Knusperpanade, Costa (1 Portion) 4.2
Mozarellasticks Jeden Tag Jeden Tag (100 g) 6.2
Cola Coca Cola (1 dose) 2.64
Tomaten roh, frisch (6 Stück) Sonderpunkte 0.9
Gurke Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.1
31.1/25
FP
1.0/5
SP
75 g
EW
242 g
KH
36 g
Fett
-6.1 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Jun 2020

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) 0.9
Geflügelaufschnitt Gitfrief (1 Packung) 0.7
Körnerbrötchen von Teegut Teegut (100 g) 4
Körnerbrötchen von Teegut Teegut (100 g) 4
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (1 Becher) 0.45
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (1 Becher) 0.45
grünes Thaicurry Thhailändisch, Selbstgemacht (100 g) 10.2
Basmati Reis gegart, Aldi (100 g) 2.3
Linsenchips Sour Cream, Funny Frisch (1 Portion) 0.66
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
23.7/25
FP
4.6/5
SP
47 g
EW
161 g
KH
32 g
Fett
1.3 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Jun 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 69kg aktualisiert.
Errungenschaft
Öffne ein Profil eines Mitglieds.
Trage 5 Lebensmittel in die Datenbank ein.
Trage ein Lebensmittel in die Datenbank ein.
Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein.
Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast.
Bestätige deine E-Mail Adresse.
Registrier dich auf My Miracle.
Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) 0.9
Kaffee mit Milch und Zucker (1 Portion) 1.5
Kaffee mit Milch und Zucker (1 Portion) 1.5
Sonnenblumen Margarine penny (1 Portion) 1.44
Werthers Original Karamell Mousse, Werthers (1 Stück) 0.67
Schokolade Feine Helle, Werthers (1 Stück) 0.71
Schokolade Feine Helle, Werthers (1 Stück) 0.71
Schokolade Feine Helle, Werthers (1 Stück) 0.71
Reis gekocht (100 g) 2.5
grünes Thaicurry Thhailändisch, Selbstgemacht (100 g) 10.2
Vollkornbrötchen Vollkorn, Aldi (100 g) 3.1
Vollkornbrötchen Vollkorn, Aldi (100 g) 3.1
Geflügelaufschnitt Gitfrief (50 g) 0.7
27.7/25
FP
0.0/5
SP
52 g
EW
282 g
KH
45 g
Fett
-2.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Jun 2020

03. Jun 2020

02. Jun 2020