Avatar von Stina230114

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Profil von Stina230114

Gewichtsverlauf

Die Gewichtverlaufskurve ist nicht öffentlich einsehbar.

03. Jul 2020

02. Jul 2020

Ernährung Punkte
Waffeln (100 g) 11.1
Kaffee 0.27
11.4/28
FP
0.0/6
SP
6 g
EW
43 g
KH
42 g
Fett
16.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Jul 2020

30. Jun 2020

Ernährung Punkte
Nescafe Dolce Gusto Cafe Crema Grande, Nestle (1 Portion) 0
Milch 1,5% Fett, Milbona (30 ml) 0.27
Eis Himbeer-Joghurt, Italiener (2 Portion) 9
Eiswaffel Eisdiele (1 Stück) 1.56
Spaghetti Bolognese, Italiener (500 g) 14
24.8/28
FP
0.0/6
SP
31 g
EW
185 g
KH
41 g
Fett
3.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Jun 2020

Ernährung Punkte
Cafe au lait Cafe au lait, Nescafe (1 Becher) 1.14
Linseneintopf schlesisch, selbstgemacht (430 g) 5.59
Sahne Schlagsahne, Aldi (10 g) 0.58
Café 1.14
Quarktasche Bäcker (1 Stück) 6.75
Waffeln Kaufland (1 Portion) 5.76
21.0/28
FP
0.0/6
SP
33 g
EW
117 g
KH
43 g
Fett
7.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Jun 2020

27. Jun 2020

Ernährung Punkte
Cafe au lait Cafe au lait, Nescafe (1 Becher) 1.14
1.1/28
FP
0.0/6
SP
2 g
EW
6 g
KH
3 g
Fett
26.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Jun 2020

Ernährung Punkte
Reis gekocht (170 g) 4.25
Hackbällchen Toskana Knorr (200 g) 8.8
Café au lait 1.14
Cafe au lait Cafe au lait, Nescafe (1 Becher) 1.14
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.48
Banane Frischobst (80 g) Sonderpunkte 1.52
Apfel Pink Lady (110 g) Sonderpunkte 1.32
Birne (110 g) Sonderpunkte 1.21
Obst Sonderpunkte 1.5
Fleisch 8.8
Kartoffelsalat Selbst gemacht (50 g) 1.6
Schogetten Zartbitter, Ludwig Schokolade (3 Stück) 2.03
27.8/28
FP
6.0/6
SP
56 g
EW
174 g
KH
60 g
Fett
0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Jun 2020

Ernährung Punkte
Peperoni mild-würzig, Herr Edelmann (70 g) 0.42
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (120 g) Sonderpunkte 0.6
Rapsöl Gut und Günstig (5 ml) 0.83
Sriracha Super Hot Chilli Sauce, Flying Goose (10 g) 0.36
Café 1.14
Rückensteak in Kräuter-/ Knoblauchmarinade, Edeka (120 g) 3.24
salatkrönung dill, knorr (0.25 tüte) 0.12
Wassermelone Obst (750 g) Sonderpunkte 5.25
Apfel Boskoop, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.32
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 0.72
Kirschen Natur (150 g) Sonderpunkte 1.95
Café 2.28
Magerquark Milbona, Lidl (250 g) 3.25
Gurke Naturprodukt (155 g) Sonderpunkte 0.31
Karotten, roh (100 g) Sonderpunkte 0.5
Avocado Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.96
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (166 g) Sonderpunkte 1
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (55 g) Sonderpunkte 0.44
11.6/28
FP
13.1/6
SP
81 g
EW
165 g
KH
27 g
Fett
9.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Jun 2020

Ernährung Punkte
Hähnchenbrustfilet Broccoli-Käse, Gut Langhof (170 g) 4.59
Kartoffel Gekocht (120 g) 1.8
Cornichons klein & knackig, classic, Kaufland (100 g) 0.6
Apfel Boskoop, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.32
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Avocado Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 3.2
Zitronensaft, frischgepresst Selbst gemacht (1 Portion) Sonderpunkte 0.21
Cafe au lait Cafe au lait, Nescafe (1 Becher) 1.14
Mozzarella Aldi, Cucina (125 g) 6
Gurke Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 0.24
Cocktailtomaten rot (100 g) Sonderpunkte 0.4
Peperoni mild Netto (40 g) 0.32
Sriracha Super Hot Chilli Sauce, Flying Goose (5 g) 0.18
Cafe au lait Cafe au lait, Nescafe (1 Becher) 1.14
Erdbeeren roh, frisch (200 g) Sonderpunkte 1.2
Magerquark Milbona, Lidl (250 g) 3.25
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (1 Stück) Sonderpunkte 0.63
cafe au lait 1.14
Trauben grün, kernlos (20 g) Sonderpunkte 0.28
Wassermelone 4.53
24.7/28
FP
9.8/6
SP
113 g
EW
163 g
KH
61 g
Fett
-0.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Jun 2020

Errungenschaft
Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Seelachsfilet SeaBear (200 g) 3.2
Champignons weiß, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.4
zwiebel gegart (20 g) 0.1
Brokkoli (150 g) Sonderpunkte 1.05
Cafe au lait Cafe au lait, Nescafe (1 Becher) 1.14
Rapsöl Gut und Günstig (1 EL) 2.49
Birne (95 g) Sonderpunkte 1.05
Apfel Boskoop, Naturprodukt (90 g) Sonderpunkte 0.99
Banane Frischobst (80 g) Sonderpunkte 1.52
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (1 Stück) Sonderpunkte 0.63
Capri Eis Orange, Langnese (1 Stück) 1.04
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (1 Becher) 0.45
Kräuterbaguette mit Kräuterbutter gefüllt, Wonnemeyer, Aldi (90 g) 5.49
Magerquark Milbona, Lidl (250 g) 3.25
Avocado Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 2.56
17.2/28
FP
8.2/6
SP
87 g
EW
121 g
KH
45 g
Fett
8.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Jun 2020

Ernährung Punkte
Café au lait 1.14
Gnocchi in Tomatensauce mit Zucchini & Basilikum, Dinner Gold/Netto (550 g) 11.55
Parmesan Parmigiano Reggiano, Cucina (2 Portion) 1.56
Edamer geraspelt 40 %, K-Classic (30 g) 1.95
Avocado Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 2.56
Tomate roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.4
Gurke Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.12
Sriracha Chilisauce scharf, Exotic Food (5 g) 0.14
Peperoni (100 g) Sonderpunkte 0.4
Apfel Boskoop, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.32
Magerquark gut und günstig (250 g) 3.5
Gurke Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.4
Birnen natur (1 Portion) Sonderpunkte 1.1
19.8/28
FP
6.3/6
SP
69 g
EW
145 g
KH
46 g
Fett
7.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Jun 2020

Errungenschaft
Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag.
Ernährung Punkte
Café au lait 1.14
Birne (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Zucchinipuffer 10
hafertaler double choc hafergebäck mit schokolade, schweden gebäck (100 g) 10.1
Cafe au lait Cafe au lait, Nescafe (1 Becher) 1.14
Magerquark 20 %, Milsani (1 Portion) 1.9
Gurke - Tomaten - Salat selbstgemacht (100 g) Sonderpunkte 0.6
Avocado Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 1.6
Plattpfirsich Sonderpunkte 0.63
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
24.3/28
FP
6.1/6
SP
36 g
EW
191 g
KH
67 g
Fett
3.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Jun 2020

Ernährung Punkte
Käsekuchen Bäcker (1 Stück) 8.25
Eintopf Deftiger Erbsentopf mit Speck und Kartoffeln, Knorr (400 g) 5.6
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (1 Becher) 0.45
Tomaten-Gurken-Salat italienisch, selbstgemacht (300 g) Sonderpunkte 1.2
Avocado Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 2.56
Srirachi 1
Banane Sonderpunkte 2.85
Plattpfirsiscv 0.63
15.9/28
FP
6.6/6
SP
36 g
EW
97 g
KH
53 g
Fett
11.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Jun 2020

Ernährung Punkte
Café au lait 1.14
Banane Sonderpunkte 2.85
Eintopf Deftiger Erbsentopf mit Speck und Kartoffeln, Knorr (500 g) 7
Gouda Jung, Gutes Land (2 Scheibe) 5.18
Café 1.14
Gurke Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.04
Sriracha Super Hot Chilli Sauce, Flying Goose (20 g) 0.72
Avocado Naturprodukt (90 g) Sonderpunkte 2.88
Mozzarella 45% Fett, Tip (125 g) 6.13
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
salatkrönung dill, knorr (0.5 tüte) 0.23
Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (1 Esslöffel) 1.66
Birne 2.2
Joghurt 2.85
28.2/28
FP
6.0/6
SP
88 g
EW
86 g
KH
107 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Jun 2020

Errungenschaft
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Banane - Frischobst, gross (1 Stück) Sonderpunkte 2.85
Lasagne Bolognese & Bechamel, Selber gemacht (475 g) 15.2
Cafe au lait Cafe au lait, Nescafe (1 Becher) 1.14
Cafe au lait Cafe au lait, Nescafe (1 Becher) 1.14
Kirschen Natur (210 g) Sonderpunkte 2.73
Erdbeeren roh, frisch (200 g) Sonderpunkte 1.2
Nuss-Frucht-Mix Schokoflakes, Aldi (1 Portion) Sonderpunkte 4.16
Almighurt Pfirsich Maracuja, Ehrmann (1 Becher) 2.85
20.3/28
FP
10.9/6
SP
63 g
EW
159 g
KH
71 g
Fett
2.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Jun 2020

Ernährung Punkte
Cafe au lait Cafe au lait, Nescafe (1 Becher) 1.14
Banane - Frischobst, gross (1 Stück) Sonderpunkte 2.85
Salzkartoffeln (222 g) 3.11
Eier Größe M (2 Stück) 3.72
Spinat gekocht, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 0.6
Instantkaffee (200 ml) 0
Milch- 3,8% Landliebe (30 ml) 0.78
Zucker weiß (1 Teelöffel) 0.56
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.6
Wassermelone Obst (630 g) Sonderpunkte 4.41
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 1.2
Sandwichscheiben mit Gouda Gutes Land (2 Scheibe) 2.31
Nuss-Frucht-Mix Schokoflakes, Aldi (40 g) Sonderpunkte 4.16
Apfel 1.2
12.8/28
FP
13.8/6
SP
52 g
EW
180 g
KH
46 g
Fett
7.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Jun 2020

Ernährung Punkte
Cafe au lait Cafe au lait, Nescafe (1 Becher) 1.14
Linsensuppe herzhaft, selbstgemacht (330 g) 5.94
hafertaler double choc hafergebäck mit schokolade, schweden gebäck (65 g) 6.57
Cafe au lait Cafe au lait, Nescafe (1 Becher) 1.14
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Wassermelone (250 g) Sonderpunkte 1.5
Nüsse 4.92
Tomate Sonderpunkte 0.2
19.7/28
FP
4.0/6
SP
45 g
EW
162 g
KH
38 g
Fett
8.3 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Jun 2020

Errungenschaft
Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Öffne ein Profil eines Mitglieds.
Ernährung Punkte
Cafe au lait Cafe au lait, Nescafe (1 Becher) 1.14
Tortellini alla Bolognese Frische Eier-Teigwaren mit einer Füllung aus Rohschinken, Italiamo / Lidl (200 g) 11.6
Instantkaffee (1 Becher) 0
Milch, Frische Landmilch Vollmilch, 3,8 %, Landliebe (30 g) 0.39
Zucker - Würfelzucker Diamant (1 Stück) 0.24
Tomate Cocktailtomate (3 Stück) Sonderpunkte 0.12
hafertaler double choc hafergebäck mit schokolade, schweden gebäck (100 g) 10.1
23.5/28
FP
0.1/6
SP
42 g
EW
141 g
KH
47 g
Fett
4.5 Freipunkte und 5.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Jun 2020

Errungenschaft
Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein.
Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast.
Bestätige deine E-Mail Adresse.
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Ernährung Punkte
Cafe au lait Cafe au lait, Nescafe (3 Becher) 3.42
Pasta alla Bolognese Mamma Gina/ Netto (1 Portion) 16.08
hafertaler double choc hafergebäck mit schokolade, schweden gebäck (1 Portion) 1.95
Griechischer Bauernsalat Eisbergsalat mit Oliven, Feta, Tomaten, Gurken, allfrisch (1 Schale) 3.52
Sahnedessert Bitterschokolade, Deluxe (1 Glas) 4.14
29.1/28
FP
0.0/6
SP
50 g
EW
203 g
KH
45 g
Fett
-1.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Jun 2020

12. Jun 2020

11. Jun 2020

10. Jun 2020

09. Jun 2020

08. Jun 2020

07. Jun 2020

06. Jun 2020

05. Jun 2020

04. Jun 2020

03. Jun 2020

02. Jun 2020