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Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 17. Jan 1966

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.57 m
  • Startgewicht 63.7 kg
  • Aktuelles Gewicht 63.3 kg
  • Zielgewicht 57 kg

BMI

  • Start BMI 25.84
  • Aktueller BMI 25.68
  • Ziel BMI 23.12

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 22 MM
  • Sonderpunkte 4 MM
  • Gesamtpunkte 26 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 45
  • Trinktagebucheinträge 4
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 2
  • Profil Impressionen 6

Kürzlich besucht von

Profil von SiaF

Gewichtsverlauf

05. Aug 2020

04. Aug 2020

03. Aug 2020

Ernährung Punkte
Kaffeesahne 10% Fett, Aldi (10 g) 0.24
Banane Frischobst (109 g) Sonderpunkte 2.07
kohlrabi gegart (239 g) Sonderpunkte 0.96
Lysell Teufelsröllchen Sonderpunkte 2.61
Grafschafter Vollkorn knusperbrot Sonderpunkte 2.19
Trauben grün, kernlos (193 g) Sonderpunkte 2.7
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (300 ml) 0
Kaffeesahne 10% Fett, Aldi (10 g) 0.24
Buttermilch Dessert Erdbeer Vanille, Milbona (200 g) 4.4
4.9/22
FP
10.5/4
SP
20 g
EW
129 g
KH
17 g
Fett
10.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Aug 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 63.3kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag.
Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (200 ml) 0
Kaffeesahne 10% Fett, Aldi (10 g) 0.24
Trauben grün, kernlos (100 g) Sonderpunkte 1.4
Joghurt natur 3,8 %, Landliebe (200 g) 3.2
Gemüsepfanne mit Hähnchenbrust Sonderpunkte 7
Wein Rose Dornfelder (200 ml) 3.6
Fanta Zero Lemon, Coca Cola (200 ml) 0
Genuss Momente Grillschinken, Herta (100 g) 2.3
Radieschen frisch (75 g) Sonderpunkte 0.23
Lätta Original (10 g) 0.71
Trauben grün, kernlos (100 g) Sonderpunkte 1.4
Grafschafter Vollkorn knusperbrot 2.19
12.2/22
FP
10.0/4
SP
58 g
EW
88 g
KH
29 g
Fett
3.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Aug 2020

Errungenschaft
Öffne ein Profil eines Mitglieds.
Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Buttermilch Dessert Erdbeer Vanille, Milbona (200 g) 4.4
Kaffeesahne Milfina (10 g) 0.27
Kichererbsen Konserve abgetropft, Diverse (130 g) Sonderpunkte 3.25
Altmeister Essig weinwürzig, Hengstenberg (20 ml) 0.06
Sonnenblumenöl Thomy (10 ml) 1.65
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (200 ml) 0
Trauben grün, kernlos (129 g) Sonderpunkte 1.81
Fanta Zero Lemon, Coca Cola (200 ml) 0
Einkaufen (60 Minuten) -0.5
Rahmspinat Portionierbar, Aldi (200 g) 2.4
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (120 g) 4.2
Cidre herb, Normand (333 g) 3
Nüsse-Mischung Diverse (30 g) 3.69
coke zero (200 ml) 0
19.2/22
FP
5.1/4
SP
40 g
EW
92 g
KH
61 g
Fett
1.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Jul 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 63.7kg aktualisiert.
Anmeldung auf My Miracle
Errungenschaft
Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast.
Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein.
Bestätige deine E-Mail Adresse.
Registrier dich auf My Miracle.
Ernährung Punkte
Joghurt Der Grosse Bauer Sonderpunkte 5.44
Vollkornnudeln Pennette Rigate, Barilla (81 g) 5.67
Pesto alla Calabrese Gut & Günstig Sonderpunkte 1.76
Grafschafter Vollkorn Knusperbrot Sonderpunkte 1.64
Lidl Schweizer Wurstsalat Sonderpunkte 10.74
Waterdrop (1000 g) 0
Fanta Zero Lemon, Coca Cola (200 ml) 0
5.7/22
FP
19.6/4
SP
44 g
EW
240 g
KH
9 g
Fett
0.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Jul 2020

29. Jul 2020

28. Jul 2020

27. Jul 2020

26. Jul 2020

25. Jul 2020

24. Jul 2020

23. Jul 2020

22. Jul 2020

21. Jul 2020

20. Jul 2020

19. Jul 2020

18. Jul 2020

17. Jul 2020

16. Jul 2020

15. Jul 2020

14. Jul 2020

13. Jul 2020

12. Jul 2020

11. Jul 2020

10. Jul 2020

09. Jul 2020

08. Jul 2020

07. Jul 2020

06. Jul 2020

05. Jul 2020