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Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 16. Jul 1986

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.74 m
  • Startgewicht 100 kg
  • Aktuelles Gewicht 100 kg
  • Zielgewicht 80 kg

BMI

  • Start BMI 33.03
  • Aktueller BMI 33.03
  • Ziel BMI 26.42

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 32 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 38 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 500
  • Trinktagebucheinträge 5
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 3
  • Profil Impressionen 180

Kürzlich besucht von

Profil von Dani_HH

Gewichtsverlauf

21. Jan 2021

20. Jan 2021

Ernährung Punkte
Butter Toast Goldähren, Aldi (2 Scheibe) 2.65
Frischkäse Kräuter, Aldi (12 g) 0.6
Tamara Erdbeer, Aldi (5 g) 0.25
Unsere Goldstücke Weizen-Brötchen, Coppenrath & Wiese (2 Stück) 5.4
Frühstücksmettwurst trationell, Heidemetzger (100 g) 3.6
Nutella Ferrero (10 g) 1.08
Kinderschokolade (15 g) 1.7
15.3/32
FP
0.0/6
SP
33 g
EW
94 g
KH
25 g
Fett
16.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Jan 2021

Ernährung Punkte
Basmatireis gekocht (300 g) 9
geschnetzeltes gyrosart, landjunker (200 g) 4.8
Gratin-Käse Gratin-Käse, Milbona (60 g) 4.02
Creme Fraiche leicht Kräuter, Milfina (70 g) 2.24
Butter Toast Goldähren, Aldi (2 Scheibe) 2.65
Leberwurst Schnittlauch, Aldi (15 g) 0.74
Saure 2.89
26.3/32
FP
0.0/6
SP
81 g
EW
147 g
KH
44 g
Fett
5.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Jan 2021

Ernährung Punkte
Kabanossi scharf, Landbeck (Aldi) (70 g) 5.32
Ristorante Mozzarella *Francis*, Dr. Oetker (40 g) 2
Cannelloni Bolognese Rewe (300 g) 9.3
JOGHURT MIT DER ECKE KNUSPER SCHOKO FLAKES und Banane, Müller (1 Portion) 3.9
20.5/32
FP
0.0/6
SP
42 g
EW
81 g
KH
57 g
Fett
11.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Jan 2021

Ernährung Punkte
Weltmeisterbrötchen Coppenrath & Weise (1 Stück) 4.43
fettarme Milch 1,5%, Milbona (220 g) 1.98
Nesquik Kakao, Nestle (20 g) 1.52
Frischkäse Kräuter, Aldi (30 g) 1.5
Bierschinken Dulano Lidl (1 Scheibe) 0.4
Tamara Erdbeer, Aldi (8 g) 0.39
Feiner Marmor Kuchen KuchenMeister (86 g) 7.22
Eggs Milch und Kakao, Kinder (4 Stück) 4.6
Salzkartoffeln Aldi (130 g) 1.82
Rinderbraten Durchschnitt (100 g) 2
Blumenkohl gekocht (200 g) Sonderpunkte 0.8
Rahmsoße Maggi (50 g) 0.8
26.7/32
FP
0.8/6
SP
57 g
EW
156 g
KH
56 g
Fett
5.3 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben.

16. Jan 2021

Ernährung Punkte
Kürbiskernbrot (frisch), LIDL (150 g) 7.65
Frischkäse Kräuter, Aldi (15 g) 0.75
Leberwurst Schnittlauch, Aldi (12 g) 0.59
Bierschinken Dulano Lidl (1 Scheibe) 0.4
Leberwurst Schnittlauch, Aldi (10 g) 0.49
Leberkäse Pizza, Lidl (20 g) 0.96
Dany Mousse feinstes Salted Caramel, Danone (1 Becher) 2.04
Eggs Haselnuss, Kinder (2 Portion) 2.32
Stadion-Krakauer Gmyrek (1 Stück) 5.12
Kürbissuppe Selbstgemacht (3 g) 0.03
Kürbissuppe Selbstgemacht (300 g) 2.7
23.0/32
FP
0.0/6
SP
43 g
EW
87 g
KH
66 g
Fett
9.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Jan 2021

Ernährung Punkte
Frische fettarme Milch 1,5%, Milsani (Aldi) (300 ml) 2.7
Eiweißshake Sahne Vanille, Professional System (1 Portion) 2.28
Sandwichtoast Big Sandwich, MCennedy (1 Scheibe) 1.94
Leberwurst Schnittlauch, Aldi (14 g) 0.69
Feiner Weißkrautsalat Mit Paprika, Chef Select (105 g) 1.68
Kürbiskernbrot (frisch), LIDL (108 g) 5.51
Appenzeller Switzerland mild-würzig, Aldi (1 Scheibe) 1.44
Frischkäse Kräuter, Aldi (8 g) 0.4
Leberwurst Schnittlauch, Aldi (12 g) 0.59
Wurstsalat Schweizer Art, Wolf/für Aldi (55 g) 2.81
Kürbiskernbrot (frisch), LIDL (31 g) 1.58
Ofenkäse Fein Würzig, Rougette (24 g) 1.68
Edelmarzipan in zartbitterschokolade Marzipan, Wintertraum (24 g) 2.33
25.6/32
FP
0.0/6
SP
70 g
EW
110 g
KH
59 g
Fett
6.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Jan 2021

Ernährung Punkte
Frische fettarme Milch 1,5%, Milsani (Aldi) (300 ml) 2.7
Eiweißshake Sahne Vanille, Professional System (1 Portion) 2.28
Sandwichtoast Big Sandwich, MCennedy (2 Scheibe) 3.89
Leberwurst Schnittlauch, Aldi (15 g) 0.74
Truthahn-Bierschinken Güldenhof (1 5 Scheiben) 0.9
Frischkäse Kräuter, Aldi (16 g) 0.8
Weißkrautsalat in feiner Salatcreme, Vitakrone / Lidl (130 g) 3.64
Kassler Minutensteak, diverse (100 g) 2.6
Baked Potatoes Aldi (240 g) 3.6
Sour Creme Milsani (100 g) 3
24.2/32
FP
0.0/6
SP
82 g
EW
109 g
KH
48 g
Fett
7.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Jan 2021

Ernährung Punkte
Frische fettarme Milch 1,5%, Milsani (Aldi) (300 ml) 2.7
Eiweißshake Sahne Vanille, Professional System (1 Portion) 2.28
Räucherlachs Aldi (45 g) 1.76
Frischkäse Kräuter, Aldi (30 g) 1.5
Sandwichtoast Big Sandwich, MCennedy (2 Scheibe) 3.89
Kartoffel Festkochend (340 g) 4.76
Mehlschwitze selbstgemacht (100 g) 2.5
Senf mittelscharf (10 g) 0.22
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (15 g) 2.24
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (100 ml) 1.3
Eier Größe M (110 g) 3.41
Milchschnitte Ferrero (1 Stück) 2.35
Eggs Haselnuss, Kinder (1 Portion) 1.16
30.1/32
FP
0.0/6
SP
79 g
EW
149 g
KH
71 g
Fett
1.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Jan 2021

Ernährung Punkte
Räucherlachs Aldi (22 g) 0.86
Frischkäse Kräuter, Aldi (14 g) 0.7
Weltmeisterbrötchen Coppenrath & Weise (1 Stück) 4.43
Frischkäse Kräuter, Aldi (16 g) 0.8
Truthahn-Bierschinken Güldenhof (0.35 5 Scheiben) 0.31
Frische fettarme Milch 1,5%, Milsani (Aldi) (300 ml) 2.7
Eiweißshake Sahne Vanille, Professional System (1 Portion) 2.28
Brunch Paprika-Peperoni, Edelweiß Gmbh (20 g) 0.84
Lachsschinken Aldi, Rolfes (3 Scheiben) 0.78
Avocado frisch (15 g) Sonderpunkte 0.48
Paprika rot, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.9
Gurke Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.04
Yellow-Cherry Tomate Netto (60 g) Sonderpunkte 0.18
Mozzarella Aldi, Cucina (30 g) 1.44
Tortilla Wraps classic, Snack Day Lidl (1 Stück) 3.91
Kinder Riegel mini, Ferrero (5 Stück) 3.39
22.4/32
FP
1.6/6
SP
75 g
EW
108 g
KH
49 g
Fett
9.6 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.

11. Jan 2021

Ernährung Punkte
Leberwurst Schnittlauch, Aldi (8 g) 0.39
Sandwichtoast Big Sandwich, MCennedy (2 Scheibe) 3.89
Frische fettarme Milch 1,5%, Milsani (Aldi) (300 ml) 2.7
Eiweißshake Sahne Vanille, Professional System (1 Portion) 2.28
Leberwurst Schnittlauch, Aldi (012 g) 0.59
Eggs Haselnuss, Kinder (2 Portion) 2.32
Tortilla Wraps classic, Snack Day Lidl (1 Stück) 3.91
Brunch Paprika-Peperoni, Edelweiß Gmbh (024 g) 1.01
Delikatesse lachsschinken Geräuchert, Bösinger Aldi (3 Scheibe) 0.65
Mozzarella Aldi, Cucina (30 g) 1.44
Delikatesse lachsschinken Geräuchert, Bösinger Aldi (3 Scheibe) 0.65
Brunch Paprika-Peperoni, Edelweiß Gmbh (23 g) 0.97
Frische fettarme Milch 1,5%, Milsani (Aldi) (300 ml) 2.7
Eiweißshake Sahne Vanille, Professional System (1 Portion) 2.28
Eggs Haselnuss, Kinder (4 Portion) 4.64
30.4/32
FP
0.0/6
SP
108 g
EW
134 g
KH
61 g
Fett
1.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Jan 2021

Ernährung Punkte
Weltmeisterbrötchen Coppenrath & Weise (1.5 Stück) 6.64
Frischkäse Kräuter, Aldi (30 g) 1.5
Truthahn-Bierschinken Güldenhof (0.8 5 Scheiben) 0.72
Tiger Shrimps Real (50 g) 0.75
Gekochtes Ei mit Salz, Simply Good (46 g) 1.43
Tamara Erdbeer, Aldi (10 g) 0.49
Sportpunkte -1.31
Apfel Braeburn (140 g) Sonderpunkte 1.4
Banane Frischobst (110 g) Sonderpunkte 2.09
Birne (200 g) Sonderpunkte 2.2
Kinder Riegel mini, Ferrero (1 Stück) 0.68
Kinder Riegel mini, Ferrero (1 Stück) 0.68
Basmatireis gekocht, Lidl (200 g) 4.6
Rinderhackfleisch Frikadelle Metzger (50 g) 2.6
Zucchini Frisch, Naturprodukt (250 g) Sonderpunkte 0.75
Rinderhackfleisch Wilhelm Brandenburg (200 g) 8.8
Mozzarella Aldi, Cucina (50 g) 2.4
Eggs Haselnuss, Kinder (1 Portion) 1.16
31.1/32
FP
6.4/6
SP
98 g
EW
195 g
KH
79 g
Fett
0.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Jan 2021

Ernährung Punkte
Weltmeister Chia Krüstchen Harry (1 Stück) 4.6
Frischkäse Doppelrahmstufe (30 g) 1.44
Putenbrustfilet Klassik, Güldenhof (Aldi) (1 Scheibe) 0.46
Räucherlachs Aldi (20 g) 0.78
Weltmeister Chia Krüstchen Harry (30 g) 1.77
Gekochtes Ei mit Salz, Simply Good (1 Stück) 1.67
Gözleme Spinat/Feta, Klas-Bäckerei Kreuzberg - Beste (200 g) 8
Suppe 3.15
Blätterteig hack 13
34.9/32
FP
0.0/6
SP
71 g
EW
164 g
KH
67 g
Fett
-2.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Jan 2021

Ernährung Punkte
Frischkäse Kräuter, Aldi (27 g) 1.35
Lachsschinken Delikatess, Dulano/LIDL (2 Scheibe) 0.49
Tamara Erdbeer, Aldi (13 g) 0.64
Frischkäse Doppelrahmstufe (15 g) 0.72
Sandwichtoast Big Sandwich, MCennedy (100 g) 5.4
Traubenzucker divers, intact / Apotheke (50 g) 3.7
Basmatireis gekocht (270 g) 8.1
Tikka Masala Curry-Paste Mild, Bamboo Garden India (120 g) 4.08
Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (1 Portion) 2.9
Überraschungsei Schokolade, Kinder (36 g) 3.96
31.3/32
FP
0.0/6
SP
61 g
EW
228 g
KH
44 g
Fett
0.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Jan 2021

Ernährung Punkte
Sandwichtoast Big Sandwich, MCennedy (3 Scheibe) 5.83
Frischkäse Kräuter, Aldi (20 g) 1
Truthahn-Bierschinken Güldenhof (1 5 Scheiben) 0.9
Frühstücksmettwurst trationell, Heidemetzger (025 g) 0.9
1688 steinofenbrot, harry (67 g) 2.95
Deutsche Markenbutter Milbona (7 g) 1.05
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (80 g) 2.8
1688 steinofenbrot, harry (67 g) 2.95
Deutsche Markenbutter Milbona (5 g) 0.75
Frühstücksmettwurst trationell, Heidemetzger (20 g) 0.72
Appenzeller Switzerland mild-würzig, Aldi (1 Scheibe) 1.44
1688 steinofenbrot, harry (69 g) 3.04
Deutsche Markenbutter Milbona (7 g) 1.05
Appenzeller Switzerland mild-würzig, Aldi (1 Scheibe) 1.44
Truthahn-Bierschinken Güldenhof (1 5 Scheiben) 0.9
Eiweiß Professional Sahne vanille, Power System (1 Portion) 2.28
fettarme Milch Ja! - Rewe (300 ml) 2.7
32.7/32
FP
0.0/6
SP
96 g
EW
157 g
KH
65 g
Fett
-0.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Jan 2021

Ernährung Punkte
Sandwichtoast Big Sandwich, MCennedy (100 g) 5.4
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (7 g) 1.04
Cremi Paprika Chilli, Feinkäserei Aldi (10 g) 0.49
Truthahn-Bierschinken Güldenhof (0.6 5 Scheiben) 0.54
Eset 0.9
Basmatireis gekocht (250 g) 7.5
Pelmeni Schwein/Rind, selbstgemacht (140 g) 6.72
Milchschnitte Ferrero (1 Stück) 2.35
Basmatireis gekocht (70 g) 2.1
27.0/32
FP
0.0/6
SP
48 g
EW
196 g
KH
42 g
Fett
5.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Jan 2021

Ernährung Punkte
Sandwichtoast Big Sandwich, MCennedy (3 Scheibe) 5.83
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (18 g) 2.68
Truthahn-Bierschinken Truthahn, Aldi - Güldenhof (8 Scheibe) 1.39
Wraps Weizen, Trader Joe´s / Aldi (2 Stück) 7.94
Brunch Peperoni Paprika (30 g) 1.29
Lachsschinken Delikatess, Dulano/LIDL (8 Scheibe) 1.94
Gouda Delikate Gouda Käsescheiben, Aldi (40 g) 2.76
Milka Caramel (1 Riegel) 2.73
26.6/32
FP
0.0/6
SP
59 g
EW
137 g
KH
60 g
Fett
5.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Jan 2021

Ernährung Punkte
wrap wrap weizen, aldi graefer (120 g) 7.68
Brunch Peperoni Paprika (40 g) 1.72
Mozzarella Aldi, Cucina (30 g) 1.44
Paprika rot, frisch (30 g) Sonderpunkte 0.27
Tomate roh, Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.16
Gurke Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.08
Avocado Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.96
Ruccola (20 g) Sonderpunkte 0.08
Milchschnitte Ferrero (1 Stück) 2.35
Lebkuchen rund, braun, Wintertraum, Aldi (1 Stück) 1.05
14.2/32
FP
1.5/6
SP
22 g
EW
91 g
KH
36 g
Fett
17.8 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.

03. Jan 2021

02. Jan 2021

01. Jan 2021

31. Dez 2020

30. Dez 2020

29. Dez 2020

28. Dez 2020

27. Dez 2020

26. Dez 2020

25. Dez 2020

24. Dez 2020

23. Dez 2020

22. Dez 2020

21. Dez 2020