Avatar von Sonnenschnee

Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 11. Okt 1975

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.65 m
  • Startgewicht 67.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 70.4 kg
  • Zielgewicht 58 kg

BMI

  • Start BMI 24.79
  • Aktueller BMI 25.86
  • Ziel BMI 21.30

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 25 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 160
  • Trinktagebucheinträge 6
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 5
  • Profil Impressionen 31

Kürzlich besucht von

Profil von Sonnenschnee

Gewichtsverlauf

21. Jan 2021

20. Jan 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 70.4kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Bretzel Laugen, Bäckerei (1 Stück) 3.83
Pumpernickel Echt westfälischer, Mestemacher (1 Scheibe) 2.09
Sardinen in Sonnenblumenöl, K-Classic (0.5 Portion) 2.25
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
Kaffee mit Milch (1 Becher) 1.8
Mandarine Frischobst (1 1Stück) Sonderpunkte 0.36
Philadelphia Balance 12%, Kraft (0.5 Portion) 0.56
Schweineschnitzel paniert & gebraten (tip), tip (1 Portion) 4
Weisskrautsalat Gemüse, Aldi (100 g) 3.9
20.0/25
FP
0.4/5
SP
57 g
EW
97 g
KH
43 g
Fett
5.0 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Jan 2021

Ernährung Punkte
Bretzel Laugen, Bäckerei (1 Stück) 3.83
Kaffee mit Milch (1 Becher) 1.8
Pumpernickel Echt westfälischer, Mestemacher (2 Scheibe) 4.18
Sardinen in Sonnenblumenöl, K-Classic (50 g) 1.8
Studentenfutter klassische Mischung, Edeka (0.5 Hand voll) 1.24
12.8/25
FP
0.0/5
SP
33 g
EW
91 g
KH
14 g
Fett
12.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Jan 2021

Ernährung Punkte
Toast Sammys Super Sandwich, Harry (1 Scheibe) 1.94
Kaffee mit Milch (1 Becher) 1.8
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Wiener Würstchen, Girrbacher (1 Stück) 3.25
Seidenbacher Müsli gebackenes Müsli, Seidenbacher (100 g) 7.8
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (100 ml) 1.3
Ferrero Rocher (2 Stück) 3.03
ABC RUSSISCH BROT Bahlsen (30 g) 2.34
Hühnchenfilet First Price (100 g) 1.9
Mohrrübe frisch gegart, Naturprodukt (100 g) 0.4
Sellerie Sellerie, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Lauch frisch (100 g) Sonderpunkte 0.6
Mehl Weizen Vollkornmehl, Aurora (80 g) 5.2
29.0/25
FP
3.2/5
SP
72 g
EW
199 g
KH
53 g
Fett
-4.0 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.

17. Jan 2021

Errungenschaft
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Toast Sammys Super Sandwich, Harry (1 Scheibe) 1.94
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Marmelade Erdbeer, Grandessa (1 Portion) 0.96
Wiener Würstchen, Girrbacher (1 Stück) 3.25
Clementinen marktfrisch Natur (1 Stück) Sonderpunkte 0.77
Kaffee mit Milch (1 Becher) 1.8
Ferrero Rocher (1 Stück) 1.51
Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) 2.7
Hähnchen Brustfilet (100 g) 2.1
Möhre frisch (1 Stück) Sonderpunkte 1.2
Sellerie Sellerie, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Mehl Weizen Vollkornmehl, Aurora (30 g) 1.95
Lauch frisch (100 g) Sonderpunkte 0.6
Spätzlemehl Typ 405, Goldpuder (30 g) 2.01
19.7/25
FP
2.9/5
SP
64 g
EW
105 g
KH
45 g
Fett
5.3 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Jan 2021

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) 3.5
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Marmelade Erdbeer, Grandessa (1 Portion) 0.96
Marmelade Erdbeer, Grandessa (1 Portion) 0.96
Wiener Würstchen klein, Metzger (1.5 Stück) 3.12
Kaffee mit Milch (1 Becher) 1.8
Apfelsaft rio d`oro Premium Apfel, Aldi (1 Becher) Sonderpunkte 0.9
low carb Brötchen Bösen (100 g) 5.9
Rinderhackfleisch Rinderhackfleisch gebraten, Divers (100 g) 3.3
Bacon Milder Frühstücks-Speck, Aldi (20 g) 1.22
Cheddar Herzhaft, Kerrygold (1 Scheibe) 1.48
Brauner Zucker Fairtrade (1 Portion) 0.79
Balsamico di Modena, Mazzetti (1 Portion) 0.12
24.6/25
FP
0.9/5
SP
83 g
EW
102 g
KH
56 g
Fett
0.4 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Jan 2021

14. Jan 2021

Errungenschaft
Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Brot Roggenmischbrot, Brotland (1 Scheibe) 2.52
Maultaschen orginal schwäbische, Bürger (1 Stück) 2.58
5.1/25
FP
0.0/5
SP
9 g
EW
38 g
KH
6 g
Fett
19.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Jan 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 71.3kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 4 Wiegetagen dein Gewicht.
Ernährung Punkte
Brot Roggenmischbrot, Brotland (1 Scheibe) 2.52
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Marmelade Erdbeer, Grandessa (1 Portion) 0.96
Ferrero Rocher (2 Stück) 3.03
Tortellini mit feiner Ricotta-Spinatfüllung, Penny (100 g) 6.2
Eiskonfekt Classic, Moritz (Nappo) (1 Stück) 1.34
15.5/25
FP
0.0/5
SP
15 g
EW
104 g
KH
31 g
Fett
9.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Jan 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 71.5kg aktualisiert.
Errungenschaft
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.
Ernährung Punkte
Toast Sammys Super Sandwich, Harry (1 Scheibe) 1.94
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Marmelade Erdbeer, Grandessa (1 Portion) 0.96
Brot Roggenmischbrot, Brotland (1 Scheibe) 2.52
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Fleischwurst Metzger (50 g) 3
Nimm2 Orange-Zitrone, Storck (2 Stück) 0.92
Kaffee mit Milch (1 Becher) 1.8
Einkaufen (60 Minuten) -1.1
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -1.3
Feta Eridanous, Lidl (150 g) 8.25
Zwiebeln roh (1 Stück) Sonderpunkte 0.45
Garnelen (150 g) 2.1
Olivenöl (1 Portion) 0.85
22.9/25
FP
0.4/5
SP
61 g
EW
70 g
KH
70 g
Fett
2.1 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.

11. Jan 2021

Ernährung Punkte
Toast Sammys Super Sandwich, Harry (1 Scheibe) 1.94
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (0.5 Portion) 0.75
Marmelade Erdbeer, Grandessa (1 Portion) 0.96
Kürbis Hokkaido (100 g) Sonderpunkte 1.3
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (50 g) 0.7
Zwiebeln roh (1 Stück) Sonderpunkte 0.45
Rapsöl Gut und Günstig (0.8 EL) 1.99
Sahne zum Kochen 15 %, Frankenland (10 g) 0.33
Ferrero Rocher (1 Stück) 1.51
Küsschen dunkel, Ferrero (1 Stück) 1.09
Zucchini Frisch, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.24
Karotte roh, Naturprodukt (1 Stück mittelgr.) Sonderpunkte 1.2
Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (1 Esslöffel) 1.66
Zwiebel roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.18
Rinderhackfleisch Rinderhackfleisch gebraten, Divers (150 g) 4.95
Nimm2 Orange-Zitrone, Storck (3 Stück) 1.37
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (15 ml) 0.2
Hausarbeit (60 Minuten) -0.7
Gehen langsam 3 km/h (60 Minuten) -0.1
16.6/25
FP
3.4/5
SP
49 g
EW
91 g
KH
45 g
Fett
8.4 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.

10. Jan 2021

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch (1 Becher) 1.8
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) 3.5
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Schinken Delikatess Bauernschinken Luftgetoknet (50 g) 2.4
9.2/25
FP
0.0/5
SP
26 g
EW
44 g
KH
19 g
Fett
15.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Jan 2021

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch (1 Becher) 1.8
Bretzel Bachmeier (82 g) 3.53
Joghurt Aus Bergbauern Milch 3.5, Zott (150 g) 2.1
Ferrero Rocher (2 Stück) 3.03
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) 3.5
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Handkäse Feinschmecker mit Kümmel, Harzinger (2 Portion) 1.63
Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (1 Brust) 3
Rapso Rapsöl, Rapso Österreich (10 g) 1.8
Zwiebel roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.6
Gehackte Tomaten Dose, Freshona (1 Dose) Sonderpunkte 2
21.9/25
FP
2.6/5
SP
85 g
EW
117 g
KH
41 g
Fett
3.1 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.

08. Jan 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 72.3kg aktualisiert.
Errungenschaft
Öffne ein Profil eines Mitglieds.
Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag.
Ernährung Punkte
Bretzel Bachmeier (100 g) 4.3
Philadelphia so leicht, leichter Genuss (3% Fett abs), Kraft (100 g) 1.6
Schnitzel vom Schwein, paniert und gebraten, Tillmans (120 g) 5.28
Küsschen dunkel, Ferrero (3 Stück) 3.27
Bratwurst Metzger (1 Portion) 2.44
Paprika rot, frisch (1 Stück) Sonderpunkte 1.13
Zwiebel roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.18
Rapso Rapsöl (5 ml) 0.83
Tomatenmark Ja! - Rewe (80 g) 1.84
Kaffee mit Milch (1 Becher) 1.8
Guinness Draught (200 ml) 1.8
23.2/25
FP
1.3/5
SP
66 g
EW
115 g
KH
46 g
Fett
1.8 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Jan 2021

Ernährung Punkte
Brot Roggenmischbrot, Brotland (1 Scheibe) 2.52
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Kaffee mit Milch und Zucker (1 Portion) 1.5
Schnitzel vom Schwein, paniert und gebraten, Tillmans (150 g) 6.6
Bockwurst in zarter Eigenhaut, Jeden Tag (1 Stück) 2.35
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) 3.5
Blumenkohl gekocht (100 g) Sonderpunkte 0.4
Hollondaise Tomy (100 g) 1.9
Senf mittelscharf (1 Portion) 0.44
Kaffee mit Milch (1 Becher) 1.8
Wodka, 40 Vol.-% alkoholisch, farblos, Diverse (6 cl) 2.58
24.7/25
FP
0.4/5
SP
57 g
EW
157 g
KH
48 g
Fett
0.3 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.

06. Jan 2021

Errungenschaft
Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast.
Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch (1 Becher) 1.8
Bretzel Bachmeier (80 g) 3.44
Reis gekocht (100 g) 2.5
Gyros gebraten, griechische Restaurant`s (1 Portion) 4
Zaziki Mit frischen Gurken und Knoblauch, Mitakos (0.5 Portion) 0.6
Eis Eierlikör Cookies, Mövenpick (80 g) 3.44
Brot Roggenmischbrot, Brotland (1 Scheibe) 2.52
Gouda Jung (1 Scheibe) 2.52
20.8/25
FP
0.0/5
SP
50 g
EW
116 g
KH
36 g
Fett
4.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Jan 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 67.5kg aktualisiert.
Anmeldung auf My Miracle
Errungenschaft
Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein.
Bestätige deine E-Mail Adresse.
Registrier dich auf My Miracle.
Ernährung Punkte
Bretzel Laugen, Bäckerei (1 Stück) 3.83
Pudding Gala Feiner Schoko-Mandel-Pudding, Dr. Oetker (100 g) 2.1
Kaffee mit Milch (100 ml) 0.9
Bretzel Bachmeier (100 g) 4.3
Philadelphia Klassischer Genuss, Philadelphia (16 g) 0.78
Maultaschen orginal schwäbische, Bürger (1 Stück) 2.58
Champignons braun, roh, Frisches Gemüse (100 g) Sonderpunkte 0.5
Olivenöl (1 Portion) 0.85
Hähnchen Brustfilet (200 g) 4.2
Cola Zero, Coca Cola (1 Becher) 0
Wodka, 40 Vol.-% alkoholisch, farblos, Diverse (4 cl) 1.72
Cremefine wie Crème frache zu verwenden, Rama (30 g) 1.02
Brokkoli Röschen, gut und günstig (1 Portion) Sonderpunkte 1.05
22.3/25
FP
1.5/5
SP
83 g
EW
126 g
KH
27 g
Fett
2.7 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Jan 2021

03. Jan 2021

02. Jan 2021

01. Jan 2021

31. Dez 2020

30. Dez 2020

29. Dez 2020

28. Dez 2020

27. Dez 2020

26. Dez 2020

25. Dez 2020

24. Dez 2020

23. Dez 2020

22. Dez 2020

21. Dez 2020