Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 01. Sep 1989
Kontakt
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.62 m
- Startgewicht 80 kg
- Aktuelles Gewicht 113.3 kg
- Zielgewicht 60 kg
BMI
- Start BMI 30.48
- Aktueller BMI 43.17
- Ziel BMI 22.86
Tägliche Punkte
- Freipunkte 33 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 40 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 330
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 943
- Trinktagebucheinträge 33
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 29
- Profil Impressionen 1541
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Profil von Dunlana
Gewichtsverlauf
22. Feb 2025
21. Feb 2025
20. Feb 2025
19. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tomate roh, Naturprodukt (433 g) |  |
1.73 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (48 g) | |
0.29 | |
| Quatk | 1.5 | ||
| Schmand | 0.96 | ||
| Joghurt | 2.08 | ||
| Schüttelpizza | 5.79 | ||
| 10.3/33 FP2.0/7 SP31 g EW92 g KH6 g Fett |
|||
| 22.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (439 g) | |
1.32 | |
| Gurke Naturprodukt (85 g) | |
0.17 | |
| Zwiebeln roh (36 g) | |
0.22 | |
| Schmand 2 gehäuft. El 86g | 4.15 | ||
| 1 Scheibe Vitalfit | 2.84 | ||
| Paprika gelb, frisch (118 g) | |
0.71 | |
| Blattsalat verschiedene, Naturprodukt (139 g) | |
0.42 | |
| Gurke Naturprodukt (72 g) | |
0.14 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (141 g) | |
0.56 | |
| Feta 86g | 4.52 | ||
| Mayomix 50g | 4.32 | ||
| Joghurt 173g | 1.76 | ||
| Gyros 233g | 7.83 | ||
| Pita 71g | 3.45 | ||
| 28.9/33 FP3.5/7 SP93 g EW250 g KH19 g Fett |
|||
| 4.1 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 35g | 0.32 | ||
| Brühe 11g | 0.32 | ||
| Quark 402g | 5.47 | ||
| Johannisbeerkonfitüre rot, Selbst gemacht (102 g) | 3.26 | ||
| Hack | 25.95 | ||
| Zwiebeln | |
0.05 | |
| Ketchup Tomate, Ja (71 ml) | 1.07 | ||
| 36.4/33 FP0.1/7 SP17 g EW416 g KH8 g Fett |
|||
| -3.4 Freipunkte und 6.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Feb 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 113.3kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Thunfisch 140g (1dose) | 4.31 | ||
| Schmand 2 tl 32g | 1.54 | ||
| Kartoffelbrötchen Bäcker (65 g) | 2.34 | ||
| Buchweizentaler 3st 119g | 4.96 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (40 ml) | 0.52 | ||
| Gemüsebrühe selbst gemacht (410 ml) | 0.82 | ||
| Milch 55g | 0.51 | ||
| Blattsalat frisch vom Feld ohne Zusatz, Bauer um die Ecke (121 g) | |
0.24 | |
| Paprika rot frisch (35 g) | |
0.32 | |
| Paprika gelb, frisch (77 g) | |
0.46 | |
| Zwiebeln roh (49 g) | |
0.29 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (104 g) | |
0.31 | |
| Käse | 7.98 | ||
| Senf | 0.22 | ||
| Ketchup | 0.29 | ||
| Joghurt griechische Art, Netto (135 g) | 3.38 | ||
| Gyros | 7.06 | ||
| 33.9/33 FP1.6/7 SP57 g EW122 g KH98 g Fett |
|||
| -0.9 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei Gr. M ,L, S (109 g) 2stück | 2.94 | ||
| Milch 35g | 0.33 | ||
| Käse gerieben 125g | 7.85 | ||
| Mortadella 80g | 3.78 | ||
| Blattsalat 23g | |
0.05 | |
| Schnittlauch 26g | |
0.16 | |
| Senf 13g | 0.28 | ||
| Joghurt 30g | 0.31 | ||
| Ketchup 74g | 2.83 | ||
| Brokkolikugeln 6st | 9.45 | ||
| Brokkolikugeln 6st | |
3.08 | |
| Joghurt | 0.8 | ||
| Blattsalat 239g | |
0.46 | |
| Lachs vegan 105g | 1.32 | ||
| Ketchup 30g | 0.57 | ||
| Senf 25g | 0.54 | ||
| Joghurt 179g | 1.83 | ||
| Tomate | |
0.25 | |
| 32.8/33 FP4.0/7 SP161 g EW34 g KH115 g Fett |
|||
| 0.2 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Oliven mit Paprika gefüllt, Sáncho Espana (40 g) | 1.12 | ||
| Joghurt mild 247g 0,1% | 2.52 | ||
| Haferflocken | 0.89 | ||
| Mandarine Frischobst (62 g) | |
0.56 | |
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (30 g) | |
0.24 | |
| Physalis Frischobst (31 g) | |
0.34 | |
| Noch joghurt 128g | 1.31 | ||
| Pfirsichkompott (45 g) | 1.26 | ||
| Knorr pasta | 4.52 | ||
| Gyros 216g | 5.96 | ||
| Salatherzen Romana (136 g) | |
0.27 | |
| Paprika rot frisch (50 g) | |
0.45 | |
| Paprika gelb, frisch (25 g) | |
0.15 | |
| Paprika grün, frisch (47 g) | |
0.19 | |
| Cherrytomaten Naturprodukt (43 g) | |
0.13 | |
| Zwiebeln roh (41 g) | |
0.25 | |
| Barbeque 29g | 0.84 | ||
| Senf 14g | 0.3 | ||
| Joghurt 202g | 2.06 | ||
| Käse gerieben 121g | 8.2 | ||
| 29.0/33 FP2.6/7 SP38 g EW240 g KH44 g Fett |
|||
| 4.0 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Feb 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 115.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| sucofin Süßstoff flüssig Diverse (1 g) | 0 | ||
| Kürbiskernbrötchen frisch, Lidl (83 g) | 5.06 | ||
| Sahneheringsfilet nach Hausfrauen-Art, Ja! (164 g) | 10.17 | ||
| Paprika rot frisch (67 g) | |
0.6 | |
| Grobe Bratwurst | 10.81 | ||
| Bohnensalat | |
3.2 | |
| Blattsalat 104g | |
0.21 | |
| Cherrytomaten 204g | |
0.61 | |
| Joghurt 0.1% 103g | 1.05 | ||
| Bratwurst 1x 57g | 2.64 | ||
| Vital Fit 56g 1 Scheibe | 2.7 | ||
| 32.4/33 FP4.6/7 SP52 g EW124 g KH124 g Fett |
|||
| 0.6 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|