Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 20. Sep 1973
Kontakt
- Land Deutschland
- ICQ gio1973
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 79 kg
- Aktuelles Gewicht 81 kg
- Zielgewicht 68 kg
BMI
- Start BMI 27.99
- Aktueller BMI 28.70
- Ziel BMI 24.09
Tägliche Punkte
- Freipunkte 26 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 31 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 215
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 1230
- Trinktagebucheinträge 14
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 10
- Profil Impressionen 331
Kürzlich besucht von
Profil von gio2009
Gewichtsverlauf
26. Jun 2024
25. Jun 2024
24. Jun 2024
23. Jun 2024
22. Jun 2024
21. Jun 2024
20. Jun 2024
19. Jun 2024
18. Jun 2024
17. Jun 2024
16. Jun 2024
15. Jun 2024
14. Jun 2024
13. Jun 2024
12. Jun 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Ganze Kartoffeln gekocht Kaufland (400 g) | 4.8 | ||
4.8/26 FP0.0/5 SP5 g EW50 g KH2 g Fett |
|||
21.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
11. Jun 2024
10. Jun 2024
09. Jun 2024
08. Jun 2024
07. Jun 2024
06. Jun 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Baked Potatoes Ofenkartoffeln mit Kräuterquark, K-Classic (200 g) | 5 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (170 g) | ![]() |
1.87 | |
Reiswaffeln Honig, dmBio (32 g) | 2.43 | ||
Cadbury Wunderbar Kakaocrème, Mondelez (1 Riegel) | 3.81 | ||
11.2/26 FP1.9/5 SP14 g EW91 g KH24 g Fett |
|||
14.8 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. |
05. Jun 2024
04. Jun 2024
03. Jun 2024
02. Jun 2024
01. Jun 2024
31. Mai 2024
30. Mai 2024
29. Mai 2024
28. Mai 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Körner Balance Sandwich, Harry (2 Scheibe) | 3.88 | ||
Gouda Jung (18 g) | 1.3 | ||
Schinken Hinterschinken, Gut Bartenhof (32 g) | 0.7 | ||
Hartgekochtes Ei Aldi (1 Esslöffel) | 3.1 | ||
9.0/26 FP0.0/5 SP30 g EW30 g KH22 g Fett |
|||
17.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
27. Mai 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Sonnenblumenbrot (133 g) | 6.52 | ||
Gouda Jung (18 g) | 1.3 | ||
Schinken Roherschinken, K - Classic (23 g) | 0.64 | ||
Nudeln gekocht, allgemein (300 g) | 9.6 | ||
Brokkoli (300 g) | ![]() |
2.1 | |
Olivenöl (1 Portion) | 0.85 | ||
Parmesan Käse, Aldi (20 g) | 1.56 | ||
20.5/26 FP2.1/5 SP55 g EW131 g KH37 g Fett |
|||
5.5 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben. |