Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.77 m
- Startgewicht 83 kg
- Aktuelles Gewicht 89.4 kg
- Zielgewicht 80 kg
BMI
- Start BMI 26.49
- Aktueller BMI 28.54
- Ziel BMI 25.54
Tägliche Punkte
- Freipunkte 29 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 35 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 355
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 5030
- Trinktagebucheinträge 421
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 58
- Profil Impressionen 838
Kürzlich besucht von
Profil von Nena71
Gewichtsverlauf
22. Jan 2025
21. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (1 Stück) |  |
2.28 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Joghurt | 2.76 | ||
| Haferflocken (20 g) | 1.48 | ||
| Rosinen Alnatura (10 g) | |
0.6 | |
| Kreppel mit Konfitüre und Puderzucker, Wiener Feinbäckerei (1 Stück) | 4.65 | ||
| Mittag Nudeln lachs | 10 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) | 3.5 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.84 | |
| Mandarine Frischobst (2 1Stück) | |
0.72 | |
| Wurst | 1.5 | ||
| 25.4/29 FP6.1/6 SP35 g EW262 g KH29 g Fett |
|||
| 3.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Jan 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 89.4kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) | 3.5 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Pfeffersalami Gut und Günstig (4 Scheibe) | 1.2 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.84 | |
| Mandarine Frischobst (1 1Stück) | |
0.36 | |
| Mittag reis ect | 8 | ||
| Kreppel mit Konfitüre und Puderzucker, Wiener Feinbäckerei (1 Stück) | 4.65 | ||
| Kaffee Mit Milch, DolceGusto (3 Becher) | 2.25 | ||
| Quino | 8.25 | ||
| 29.3/29 FP5.1/6 SP83 g EW270 g KH79 g Fett |
|||
| -0.3 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Jan 2025
18. Jan 2025
17. Jan 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 5000 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Himbeeren frische Ernte, Garten (100 g) | |
0.9 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.84 | |
| Orangensaft frisch gepresst (100 ml) | |
0.9 | |
| Mittag Bratkartoffeln Gemüse | 12 | ||
| Kreppel mit Konfitüre und Puderzucker, Wiener Feinbäckerei (1 Stück) | 4.65 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Mandarine Frischobst (4 1Stück) | |
1.44 | |
| Breze Laugen-Breze, Bäcker (1 Stück) | 4.77 | ||
| 23.0/29 FP5.7/6 SP43 g EW232 g KH24 g Fett |
|||
| 6.0 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Haferflocken (20 g) | 1.48 | ||
| Rosinen Alnatura (10 g) | |
0.6 | |
| Joghurt | 2.76 | ||
| Leber Rind (250 g) | 7 | ||
| Kuchen | 6 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Mandarine Frischobst (4 1Stück) | |
1.44 | |
| Zopf Selbstgebacken (80 g) | 4.64 | ||
| Nudeln Tomaten soße | 4.65 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| 28.1/29 FP6.0/6 SP113 g EW210 g KH40 g Fett |
|||
| 0.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Mittag Couscous, Blumenkohl | 8 | ||
| Kaffee Mit Milch, DolceGusto (2 Becher) | 1.5 | ||
| Kuchen | 7 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Mandarine Frischobst (1 1Stück) | |
0.36 | |
| Zopf Selbstgebacken (80 g) | 4.64 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) | 3.5 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| 27.7/29 FP4.3/6 SP70 g EW248 g KH68 g Fett |
|||
| 1.3 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Mandarine Frischobst (1 1Stück) | |
0.36 | |
| Kaffee Mit Milch, DolceGusto (2 Becher) | 1.5 | ||
| Joghurt | 2.76 | ||
| Haferflocken (22 g) | 1.63 | ||
| Rosinen Alnatura (10 g) | |
0.6 | |
| Mittag reis und curry soße Fleisch | 8 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Kuchen | 7 | ||
| 20.9/29 FP4.9/6 SP64 g EW261 g KH55 g Fett |
|||
| 8.1 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Jan 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 89.7kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Linsensuppe mit gepökeltem Schweinefleisch, selbstgemacht (500 ml) | 6.5 | ||
| Wiener Meister`s Bautzen (2 Stück) | 4.7 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) | 3.5 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Mandarine Frischobst (1 1Stück) | |
0.36 | |
| Mohnkuchen Bäcker (1 Stück) | 7.04 | ||
| Kaffee Mit Milch, DolceGusto (2 Becher) | 1.5 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) | |
1.1 | |
| Mandarine Frischobst (1 1Stück) | |
0.36 | |
| Gekochtes Ei mit Salz, Simply Good (4 Stück) | 6.7 | ||
| 29.9/29 FP5.8/6 SP103 g EW186 g KH84 g Fett |
|||
| -0.9 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Jan 2025
11. Jan 2025
10. Jan 2025
09. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.84 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Zopf Selbstgebacken (1 Portion) | 3.48 | ||
| Gnocci, tomaten soße | 8 | ||
| Knoppers | 2.73 | ||
| Nudeln | 6.78 | ||
| Frischkäse | 3.68 | ||
| Eis | 4.3 | ||
| 29.0/29 FP4.8/6 SP33 g EW309 g KH21 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt | 2.76 | ||
| Haferflocken (20 g) | 1.48 | ||
| Rosinen Alnatura (10 g) | |
0.6 | |
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Kuchen | 6.18 | ||
| Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.84 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Mittag rotkohl, Klos fleisch | 8 | ||
| Wiener Würstchen, Girrbacher (100 g) | 6.5 | ||
| Zopf Selbstgebacken (80 g) | 4.64 | ||
| 29.6/29 FP5.4/6 SP47 g EW202 g KH74 g Fett |
|||
| -0.6 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Kreppel mit Konfitüre und Puderzucker, Wiener Feinbäckerei (1 Stück) | 4.65 | ||
| Reis, linsen | 8 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.84 | |
| Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) | 3.5 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Kochschinken | 1.84 | ||
| Kase | 2.81 | ||
| Zopf Selbstgebacken (90 g) | 5.22 | ||
| Kaffee Mit Milch, DolceGusto (3 Becher) | 2.25 | ||
| 29.8/29 FP4.8/6 SP74 g EW284 g KH70 g Fett |
|||
| -0.8 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt | 2.76 | ||
| Rosinen Alnatura (10 g) | |
0.6 | |
| Haferflocken (20 g) | 1.48 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) | 7 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Wurst | 1.46 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Kreppel mit Konfitüre und Puderzucker, Wiener Feinbäckerei (1 Stück) | 4.65 | ||
| Mittag Nudeln | 8 | ||
| Frischkäse | 3.68 | ||
| 30.5/29 FP2.9/6 SP48 g EW281 g KH31 g Fett |
|||
| -1.5 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Jan 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 89.7kg aktualisiert. |