Immer diese miesen 5 kg...

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  • marcasti
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  • 13. Jun 2013 16:58
  • nun mach dich mal nicht so runter, du hast immerhin auch 5 Kilo abgenommen ! Bei mir sind es auch "nur" 7 und ich bin echt stolz drauf. Außerdem ziehe auch ich den Hut vor denen, die so enorm viel hier abgenommen haben. Aber du darfst nicht vergessen, du hast dein Normalgewicht längst erreicht. Ich habe für die 7 Kilo auch ein halbes Jahr gebraucht und es ging immer nur Gramm für Gramm runter.
    Die Gelüste vor den Tagen sind normal, genauso wie das Wasser was man dann einlagert. Vergleich dich nicht mit den jungen Hühnern, geh deinen Weg und fühl dich wohl dabei, egal wie lange es dauert.
    
    LG marcasti
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  • lilaschwalbe
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  • 13. Jun 2013 14:09
  • manchmal schau ich den in den Spiegel und denk ich schaff das eh nie....und zergehe in Selbstmitleid,wenn ich die ganzen jungen Hühner in ihren ultraknappen kurzen Höselchen rumwackeln sehe..ich weiß, dass das blöd ist...aber manchmal gehts mir eben so.
    Und dann sehe ich hier Leute, die 40 kg abnehmen und sowas von super drauf sind, sogar noch andre motivieren...das find ich toll!
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  • Wildkatze
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  • 13. Jun 2013 14:07
  • Doch, die Gelüste vor und während der Periode kenne ich auch.... da ist wirklich sehr viel Standhaftigkeit gefragt... klappt nicht immer. Ich habe auch mit 5 Punkten mehr noch abgenommen..... Am Gemüse kann es natürlich liegen, das halte ich persönlich ja für sehr wichtig.... aber dann wird es ja jetzt sicher besser, denn in der nächsten Zeit ist ja das Angebot überreichlich, Im Moment Erdbeeren, Rhabarber, Spargel, demnächst wieder Zucchini, Kohlrabi, Johannisbeeren etc. Alles superfrisch, preiswert..... Meine Tomate blüht schon also auch bald die ersten eigenen Tomaten.
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  • lilaschwalbe
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  • 13. Jun 2013 13:35
  • Klammer an den Schnabel,haha das ist gut ;) ja das kenn ich auch gut! Ich hab alleridngs immer die Woche vor den Tagen brutalst Hunger und das Gefühl einfach nicht sattzuwerden :-/
    klar wir sind Geschöpfe die das selbst schaffen, aber ich fühl mich manchmal so meinem Zyklus ausgesetzt...bitte lacht mich dafür nicht aus, sicher ist das ja nicht bei jeder Frau so. Aber ich hab das eben stark an mir beobachtet...dass das unkontrollierte essen immer nur eine Woche vor der Periode ist
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  • lilaschwalbe
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  • 13. Jun 2013 13:33
  • hi isabelmall, nein,ich denk da meinst du jemand andren,ich ha sogar immer etwas mehr Punkte gegessen,also statt 26 immer so 32,sozusagen für die Ethaltung..hab damit abr auch abgenommen. dadurch dass ich hier nix mehr eingetragen hab hab ich nicht mehr drauf geachtet genügend Obst und Gemüse zu essen. Das liebe ich zwar und gibts bei mir auch jeden Tag, aber nicht so viel wie es sollte..
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  • marcasti
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  • 13. Jun 2013 13:29
  • @lilaschwalbe
    oh ja ich kenne das nur zu gut und es bedarf auch bei mir immer wieder sehr viel Disziplin. Ich mache es dann wie du esse oft mehr , als ich dürfte und/oder müsste. Außerdem bin ich ein Frustfresser und davon habe ich gerade genug ( Frust mein ich :( ). Also ich habe im Profil mein Gewicht nochmal um 2 Kilo runter gesetzt , das spornt mich an, weil mein Zielgewicht hatte ich ja schon erreicht. Außerdem schreib ich im Moment wieder Tagebuch, das hilft mir nichts nebenbei zu essen.
    Du siehst, es geht mir auch wie dir ´. Darum lass den Kopf nicht hängen und mach weiter :)
    P.S. Ich habe mir gestern einen Pluto mit Klammer am Schnabel an den Kühlschrank gepappt. Ich hoffe der schreckt mich ab *grins.
    
    LG marcasti
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  • Wildkatze
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  • 13. Jun 2013 13:13
  • Ich meine mich zu erinnern, daß Du oft unter DEinen Punkten warst..... falls das stimmt, dürfte es sich um den zu erwartenden Jojoeffekt handeln.
    
    Ansonsten.... hast Du Dich seitdem nicht gewogen? Wenn es wieder aufwärts geht, dann kann man doch rechtzeitig gegensteuern, indem man wieder zählt.
    
    
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  • lilaschwalbe
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  • 13. Jun 2013 12:49
  • Hi ihr Lieben,
    
    ich hab vor nem halben Jahr hier angefangen.
    Ich gehör zu der Sorte Mensch,der immer bissl aufpassen muss,weil er einfach schnell zunimmt und ich plage mich auch nicht wirklich mit bedrohlichem Übergewicht rum,sondern mit dem hartnäckigen Hüftspeck, hier und da einfach bissl speckig...das kann einen ja auch belasten..so gehts mir eben,
    Ich habe mithilfe von MM 7 kg abgenommen,mich echt gefreut und bin dann eben-schwupp-in alte Verhaltensmuster zurückgefallen.
    Und-kennt ihr das?- plötzlich kommt der Tag-so wie bei mir heute-wo man an sich runterschaut und feststellt "nee ne?Alles wieder drauf!".
    
    Das Ding ist-das ist nicht das erste mal-sobald ichs geschafft hab bin ich nicht mehr so konsequent. Auf jeden Fall ernähr ich mich gesund und bin nicht so scharf auf Süßes o.ä.
    es sind eher die Portionen Nudeln,, Kartoffeln und Brot, die ich zuviel esse.
    *seufz*
    Wer von euch kennt das und kann von seinem Durchbruch erzählen?
    im Prinzip weiß ichs ja selbst aber ihr wisst ja wie gut das tut Verbündete zu haben ;)
    
    Nun kommt rasant der Sommer und ich möcht endlich mal wieder schöne Klamotten und Badesachen anziehen ohne innerlich zu weinen....
    
    LG-Lilaschwalbe