☆★☆★Start Juli 2013 ☆★☆★

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  • Achatina
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  • 22. Jul 2013 21:50
  • Willkommen bei uns und bei Mm Stefanie :-)
    Wenn du gerne Obst isst dann ist das schon mal gut. :-)
    Ganz wichtig. ..esse alle Punkte auf und trink ganz viel
    In die Arbeit nehme ich nur Obst mit da ich täglich mittags zu Hause esse
    Einen guten Start wünsche ich dir ☆★☆★
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  • Stefanie_87
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  • 22. Jul 2013 21:04
  • Hallo würde mich auch gern zu euch Gesellen. Ich fange morgen mit dem Programm an. Mein erstes Ziel wären erst mal 10 kg weniger. Ich esse momentan eigentlich schon täglich viel Obst und es hapert halt noch an net Richtlinie an die man sich hält aber ich glaube das hier könnte das richtige für mich sein. Was nehmt ihr euch den so auf die Arbeit so zu essen mit??
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  • Achatina
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  • 22. Jul 2013 21:03
  • Hab heute den ganzen Tag gearbeitet dann Haushalt und bis eben noch Wäsche gebügelt. ..kein Spaß in der Hitze.
    Heute gab's auch mal Eis.
    Liege aber jetzt such 1, 6 Punkte drüber. ..naja werds überleben ;-)
    
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  • naiiive
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  • 22. Jul 2013 14:43
  • Huhu :) Ich war gerade Eis essen mit meiner Familie - bin für zwei Tage zuhause. Es ist bei mir also Schätzen angesagt :/ Na hoffentlich sehe ich nächste Woche trotzdem endlich mal einen Erfolg...
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  • mollICH
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  • 22. Jul 2013 14:04
  • Wow, es ist echt heiß! Aber an den See traue ich mich mit meiner momentanen Bikinifigur auch nicht recht... also sonne ich mich auf dem Balkon - muss eh noch n bisschen was im Haushalt tun heute. Und dann erstmal 5 freie Tage, jippie :) Passend frei zu diesen Sommertagen! Was macht ihr Schönes?
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  • Achatina
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  • 22. Jul 2013 06:13
  • Montag morgen. ..neue Woche. ...ich wünsche euch allen einen guten Start und viel Durchhaltevermögen ;-)
    Mir fällt es gerade nicht so schwer mich sn meine Punkte zu halten. Vermutlich weil es so warm ist. ..um nicht zu sagen heiß...denn für heute sind 32 Grad gemeldet.
    Oh man...noch 4 Tage arbeiten dann endlich Urlaub. ..
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  • naiiive
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  • 21. Jul 2013 14:52
  • Ne die nehme ich Grad gar nicht.. :/.Danke für die lieben Worte, ich werde auf jeden Fall weiter machen
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  • Achatina
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  • 21. Jul 2013 14:12
  • @Naiiive...lass den Kopf nicht hängen. Versuch etwas disziplinierter zu sein und viel zu trinken. ..kann es evtl mit deiner Cortison Einnahme zusammen hängen? vielleicht braucht Dein Körper dadurch etwas länger sich umzustellen? drück dir auf jeden Fall die Daumen dass es auch bei dir bald abwärts geht :-)
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  • naiiive
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  • 21. Jul 2013 12:51
  • Ich habe nicht abgenommen :'( Bin echt total verzweifelt. Kann das wirklich an dieser Pizza liegen??? Ich hab mich doch die ganze andere Zeit dran gehalten... :( HILFE...
    
    Voll schön das es bei euch so gut klappt, ich freu mich für euch :) (Wenn auch mit einem klitzekleinem bisschen Neid... ;))
    
    Ich werde mich aber nicht runter ziehen lassen, dass ist nur noch mehr Ansporn für mich, weiter zu machen. Das es bei euch klappt heißt ja, dass ich anscheinend einfach nicht genug Disziplin hatte.
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  • mollICH
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  • 21. Jul 2013 12:30
  • @ Achatina: 2,1 Kilo weniger? Toll! Herzlichen Glückwunsch!
    @ naiive: Wie liefs denn bei dir? Ich drücke die Daumen, dass der eine Tag dich nicht zu sehr runtergerissen hat.
    Ich bin nach meinem punktefreien Tag gestern dann zur Kontrolle doch nochmal auf die Waage heute gestiegen und bin beruhigt, immerhin ein paar Gramm weniger als beim letzten Wiegetag sind's. Und bis Donnerstag ist ja noch Zeit, mehr abzunehmen :)
    
    Ich fahre heute für den Nachmittag meine Eltern besuchen, dann können wir ein bisschen im Garten sitzen und schnacken und spielen. Wir sind eine große Spielefamilie. Wie sieht das bei euch mit Spiellust aus?
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  • Achatina
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  • 21. Jul 2013 10:01
  • Schönen guten Morgen :-)
    Ich glaube wir müssen uns hier alle noch reinwurschteln und erst mal ein Gefühl bekommen für gesundes Essen.
    @Naiive...ich hoffe Dein heutiger Wiegetag war erfolgreich!
    Meiner ja... ich hatte ein Minus von 2, 1 Kilo. ....freu
    Zumba mache ich seit Oktober. Im Moment schaff ich nur einmal die Woche...einfach weil das Wetter zu schön ist. ...sonst 2x dieWoche. Kann gar nicht mehr ohne. Das ist Sport Musik und gute Laune in einem!
    Der Auftrii gestern war super toll. Zumba auf dem Fussballfeld....sooo toll!
    Aus meinem Radler wurde ein Cocktail....Sex on the beach.....somit hatte ich gestern 2, 6 Punkte überzogen. Aber das macht nix. Ich hatte auch Sportpunkte. Nur kann ich die mit Smartphone nicht eintragen. Na is egal. Ich weis ja dss ich sie hatte.
    Wünsche euch nen schönen Sonntag. Ich geh gleich noch mal zum Sportfest. Meine kleine hat heute ihr erstes Spiel......
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  • naiiive
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  • 20. Jul 2013 23:33
  • Willkommen wiwi und viel Glück hier :) Mir ging es heute ähnlich. Gestern eig auch schon. Hatte tagsüber gespart damit ich eine halbe Flasche Wein und ein paar shots abends zum feiern trinken kann. Ist dann natürlich mehr geworden... So. Und dann hat meinb Freund heute auch noch ne fettige Pizza bestellt (find ich so unfair ey) und da könnte ich auch nicht wiederstehen. :'( keine Ahnung wie viele Punkte das waren aber vorhin hab ich auch noch Chips gegessen so nach dem Motto jetzt ist es eh zu spät... Maaaahan. Morgen ist wiegetag, Mein erster und ich glaub echt nicht das ich abgenommen habe nach der Aktion. Dabei hab ich mich die restliche Woche fleißig dran gehalten und sogar ein bisschen Sport gemacht.
    
    Sorry fürs vollheulen :( bin nur so frustriert
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  • mollICH
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  • 20. Jul 2013 19:41
  • Zumba..das wollte ich schon immer mal ausprobieren. Seit wann machst du das schon, Achatina? Wie war der Auftritt?
    Joggen bringt sicher viel, aber irgendwie ist das nichts für mich. Kann mich da nicht lange genug motivieren, wirklich weiter zu laufen...
    Mein Sport ist Volleyball, das mache ich schon recht lange. Ansonsten habe ich seit einiger Zeit Step Aerobic für mich probiert, das powert so richtig schön aus! Zwischendurch versuche ich es, im Fitnessstudio an die Geräte zu kommen, aber auch da muss ich sagen: Wenn ich dann mal da war, wird es mir beim zweiten Mal schon wieder langweilig und prompt gehe ich wieder ne Woche nicht hin... naja, das mit der Disziplin übe ich noch.
    Heute musste ich mal einen punktefreien Tag einlegen. Habe vergessen, Essen mit zur Arbeit zu nehmen und musste mir dann in der Cafeteria Brötchen kaufen (normalerweise frühstücke ich Toast oder Müsli), danach hat mich eine Freundin eingeladen und mich bekocht, außerdem gab es Kuchen bei der Arbeit und ich konnte nicht widerstehen... ich hake diesen Tag ab und morgen geht es wieder mit Abwiegen und Punkte zählen weiter!!
    
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  • Achatina
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  • 20. Jul 2013 18:14
  • Herzlich willkommen wewi....schön dass Du mit von der Partie bist!
    So nun geht's zum Sportfest. ..haben nen Zumbaauftritt. Hab ordentlich gespart heute so dass noch paar Bratwürste und ein Radler rausspringen. ...freu und das mit nur 1, 5- Punkten. ...juhuuu.....so bleiben noch Sportpunkte über
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  • wewi
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  • 20. Jul 2013 17:47
  • hi, ich mag mich auch anschließen. ich probier absichtliches abnehmen zum ersten mal, bin also ein kompletter neuling. mal sehen. ich habe schon rausgefunden, dass ich viel zwischendurch esse und anscheinend einfach insgesamt zu viel, also zumindest kommen mir die vorgesehenen punkte recht wenig vor. aber ich will ja wieder ein gefühl dafür kriegen, wie viel überhaupt nötig ist und was darüber hinaus geht, da hilft das schon. ich liege zwar alle drei tage drüber, aber jeden tag etwas weniger. dass heißt, ab morgen könnte es vielleicht klappen die punktezahl zu schaffen :-)
    ich freu mcih auf regen austausch mit euch! bei mir gehts nicht um viele kilos, ich hoffe, ihr akzeptiert mich trotzdem hier in der runde :-) ich habe etwas sorge, dass es sonst immer mehr wird, wie in den letzten jahren. daher muss ich nun mal nen schritt zurück machen, um micht auch wieder wohler zu fühlen.
    sport: ich versuche joggen zu gehen, das ist aber bei der hitze unmöglich, und zu schwimmen. was ehrlicherweise aber auch zu selten klappt.
    ich wiege immer freitags.
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  • naiiive
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  • 20. Jul 2013 14:42
  • Ich esse auch Brötchen morgens, baguettebrötcheb und frischkäse und andere aufstriche :) Sport mach ich zur Zeit nur zuhause bisschen bauch Beine Po und so was :)
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  • Achatina
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  • 20. Jul 2013 08:24
  • Guten Morgen Ihr Lieben und willkommen Sunny :-)
    Back mir gerade ein Roggebrötchen auf. Das esse ich früh immer mit Honig oder Marmelade. Was frühstückt Ihr denn?
    Gehe nachher zum Sportplatz. Da ist Fussballprobetraining für Mädels. Meine Tochter möchte das testen. Abends bin ich dann oben....Zumba auf dem Fußballfeld.....
    Was macht Ihr denn für Sport?
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  • sunny948
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  • 19. Jul 2013 23:01
  • Na dann schließ ich mich mal an.
    
    Ich bin 31 Jahre jung und bringe jetzt leider 85 auf die Waage. Vor 3 Jahren waren's mal 75 und weniger und genau da soll's wieder hin. Wie wahrscheinlich jede von euch will ich mich wieder wohl in meiner Haut fühlen.
    Mal schauen wie's weitergeht.
    
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  • mollICH
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  • 19. Jul 2013 20:50
  • Ich versuche, durchzuhalten, nur einmal die Woche tatsächlich auf die Waage zu steigen. Zwar habe ich immer wieder zwischendurch das Bedürfnis, nochmal zu kontrollieren, aber ich kämpfe dagegen an. Ist doch umso schöner, nach ner Woche mehrere hundert Gramm oder gar n Kilo zu sehen als sich wegen grammweisen Schwankungen verrückt zu machen, gell? ;)
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  • Mondkind83
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  • 19. Jul 2013 20:44
  • Hallo zusammen :) Ich würde mich gerne anschliessen... ich hab im März angefangen...in 2 Monaten dann 6kg runtergehabt..dann kam der Urlaub und ich hab nicht gezählt und danach den einstieg verpasst..4 Wochen ohne zählen und 1 kg ist wieder drauf..starte nun also wieder mit 69kg und möchte gerne auf 62/63 etwa kommen :) Montag geht's bei mir richtig los..moren ist großes Familiengrillen und auf 2 tage kommts nun auch nicht an ;-)