Wer kann mir einen Tip geben? Nach Punkte zählen zugenommen, trotz wenig essen...

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  • Neitha
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  • seit Aug. 2013
  • 10. Sep 2013 23:07
  • Mir fällt es heute auch schwer, aber ich muss noch eine Nektarine und eine Banane essen, überlege mir gerade ob ich mir einen Shake daraus mache, manchmal gibt es eben so Tage,
    
    Neitha
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  • Wildkatze
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  • seit Jan. 2013
  • 10. Sep 2013 23:02
  • Leider hast Du ja kein tagebuch geführt, insofern kann man nicht sagen, ob da ein fehler war oder nicht. heute jedenfalls hast Du weder Deine Punkte aufgegessen noch einen einzigen Sonderpunkt gegessen. Was hast Du denn getrunken? Wasser oder Sachen,die Kalorien haben?
    
    Es ist schon sehr wichtig, sich an die Punkte zu halten und vor allem auch alle Sonderpunkte zu essen. Ohne Obst und Gemüse keine gesunde und nachhaltige Abnahme.
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  • Ramona1966
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  • 10. Sep 2013 22:57
  • Hallo , habe mal eine frage , habe das mit den Punkte zählen eine ganze Weile gemacht und auch abgenommen , aber dann hatte ich keinen Hunger mehr groß und habe am Tag vielleicht drei Scheiben Brot gegessen und sehr viel getrunken , und trotzdem zugenommen ??😔😔