Online-Sportprogramm

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- sternchen2408
- -25 kg
- Aktives Mitglied
- 395 Beiträge
- seit Aug. 2013
- 27. Mai 2014 12:24
- 30 tage shred habe ich auch gemacht, und wenn man ordentlich übergewicht hat, geht es ganz schön auf die Knie. Mit den Sprüngen und co.
  Habe die Sprünge dann immer abgewandelt.
  
  Ich mache zur zeit auch die Videos von Happyandfit. Einfach toll, abwechslungsreich und nicht so belastend für die knie.
  Zumba habe ich leider noch nichts dolles gefunden, weree mir aber wohl bald die DVD s zulegen.
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- namuu
- Aktives Mitglied
- 87 Beiträge
- seit Apr. 2014
- 27. Mai 2014 08:09
- 30 Day Shred, echt anstrengend aber dafür hat man schon nach sehr kurzer zeit Ergebnisse.
  Ansonsten hab ich auf Youtube noch den Kanal "BeFit" gefunden. Ich weiß nur grad nicht ob die Videos auf Deutsch oder Englisch waren?!
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- Tinkerbell1986
- Aktives Mitglied
- 59 Beiträge
- seit Jan. 2014
- 27. Mai 2014 07:32
- Guten Morgen,
  
  vielleicht wäre Freeletics ja etwas für dich??!!?? Gibt es auch als kostenlose App im Appstore. Bei Freeletics habe ich meine ganz persönliche Hassliebe kennen gelernt, das Aphrodite Workout :-)
  Liebe Grüße Tinkerbell
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- fuchsina
- Aktives Mitglied
- 1 Beiträge
- seit Jan. 2014
- 27. Mai 2014 06:47
- Hallo ihr Lieben :)
  
  Falls es doch noch jemand versuchen will (ich habe leider keine Zeit aktuell :( ), gibt es bei Gymondo aktuell für einen Monat 50% Rabatt (über http://www.shoppingrabatt.de/gutscheine/gymondo/7592). Denke, einen Monat kann man es ruhig mal probieren, um zu sehen, ob solche Online-Sportprogramme etwas für einen sind. Oder in den 7 Tagen gratis testen.
  
  Ich für meinen Teil mach gerne zu Hause Sport, da ich mich nach dem nach Hause kommen, dann nicht nochmal zum Rausgehen überwinden muss. An einem Online-Programm habe ich in dieser Form allerdings noch nicht teilgenommen.
  
  Beste Grüße und viel Glück!
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- AngiD
- EM
- Ehrenmitglied
- 63 Beiträge
- seit Jan. 2014
- 23. Jan 2014 19:22
- Ich hab auch mal versucht online Sport zu machen, das klappt bei mir nur über wenige Tage. Bewundere alle, die das gut hinbekommen. Ich braucht wohl wirklich feste Termine und echte Trainer vor mir. Zuhause fallen mir tausend Sachen ein, die ich dann eher noch erledigen muss. Sport hat bei mir auch einen sozialen Aspekt. Man trifft sich bei den Kursen im Sportverein mit den Leuten, rackert sich ab und sitzt dann nachher noch gemütlich zusammen. Das spornt mich irgendwie mehr an.
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- sonnenkruemel
- Aktives Mitglied
- 134 Beiträge
- seit Jun. 2012
- 23. Jan 2014 18:03
- 30 Day Shred habe ich auch schon gemacht, allerdings nicht bis zum Ende durchgezogen. Das ist wirklich anstrengend, aber auch sehr effektiv ;-) Gibts kostenlos auf Youtube (Englisch, Level 1: http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8 ) oder wenn man es gerne deutschsprachig hat auf DVD. Zu dem Programm gibt es hier glaube ich auch schon mehrere Threads..
  
  Ansonsten mache ich ab und zu die Videos von Blogilates, auch wenn das Gekichere teilweise nervt.
  
  Das richtige Zumba-Video habe ich noch nicht gefunden, aber irgendwie fehlt mir dafür auch das Talent :D Meine Arme und Beine machen irgendwas, aber sicher nicht das was sie machen sollen und erst recht nicht im Takt...
  
  Kennt jemand von euch die DVDs von Tracey Anderson, insbesondere das Dance-Workout?
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- Nyx85
- Aktives Mitglied
- 326 Beiträge
- seit Dez. 2013
- 23. Jan 2014 11:48
- Danke für eure Anregungen!
  
  @moppel2409: Ja das ist auch ein Youtube-Kanal, bzw. mit mehreren Unterkategorien: http://www.youtube.com/channel/UCUoUNeJ1Ndn_Un1tqowiSRA
  
  @kittie: nach guten Zumba-Videos suche ich auch noch. Ich habe da bisher fast nur welche gefunden, die eher eine schlechtere Qualität haben. Also entweder schlechtes Bild oder Ton oder Kameraausrichtung eher doof zum Mitmachen.
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- moppel2409
- ehemaliges Mitglied
- 1071 Beiträge
- seit Jan. 2014
- 23. Jan 2014 11:25
- @ nyx85: ist das "HappyAndFit" ebenfalls bei Youtube?
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- Melucinda
- -10 kg
- ehemaliges Mitglied
- 1326 Beiträge
- seit Dez. 2012
- 23. Jan 2014 11:24
- der Kanal fantasticbodytv auf YouTube hat ein bestimmtes Abnehmprogramm, das auf sehr unsportlich bzw. Übergewichtig zugeschnitten ist
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- Kittie
- Aktives Mitglied
- 2080 Beiträge
- seit Jan. 2014
- 23. Jan 2014 11:16
- Hallo Nyx85,
  ich trainiere gelegentlich Zumba nach Videos von Youtube. Da sind mehrere gute zur Auswahl, die ich abwechselnd dann mittrainiere. Was mir da zu anstrengend ist, muss ich ja dann nicht mitmachen.
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- fungia
- Aktives Mitglied
- 303 Beiträge
- seit Dez. 2013
- 23. Jan 2014 05:53
- Guten Morgen u,herzlich willkommen,
  Ich habe die 30 Tage SHRED das ist ein sehr anstrengendes Programm der über 20 Minuten geht u. step Aerobic. Vielleich ist das auch was für Dich?
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- Nyx85
- Aktives Mitglied
- 326 Beiträge
- seit Dez. 2013
- 22. Jan 2014 22:42
- Hallo zusammen!
  Wollte mal fragen, ob von euch vielleicht auch jemand Online-Sportprogramme nutzt?
  Also ich finde ja zuhause mit ner DVD oder eben Videos aus dem Internet Sport zu machen ganz angenehm, weil man da immer trainineren kann, wann man Lust hat ohne großen Aufwand und gleichzeitig auch alleine mit seinen Komplexen ist ;-)
  Ich habe bisher von den kostenpflichtigen gymondo.de und newmoove.com angetestet. Letzteres fand ich ganz ok, aber auch nicht so übermäßig toll.
  Gymondo gefällt mir überhaupt nicht. Obwohl man ja anfangs seine Größe, Geschlecht und Gewicht angibt, besteht das Anfänger-Abnehm-Übungsprogramm trotzdem auf größtenteils wildem Rumgehüpfe. Nicht gerade gelenkschonend. Und generell finde ich das Programm eher ein bisschen dürftig vom Umfang.
  
  Aktuell habe ich mich für komplett kostenfreie Videos entschieden, die man auf Youtube finden kann. Mir gefällt besonders gut der Kanal "HappyAndFit" und deren verschiedene Videos, Yoga, Pilates, Fitness und Dance-Workouts.
  Ich finde es toll, wieviel man mittlerweile im Internet finden kann ohne dafür Geld ausgeben zu müssen!
  
  Habt ihr vielleicht Tipps, womit ihr zuhause trainiert? Videos oder Programme, die besonders empfehlenswert sind?