• 20. Okt 2010 16:44
  • Hallo zusammen!
    Bei mir gab es heute Schweinefleisch süß-sauer mit Reis. Ein Weight Watchers Rezept, das ich mir umgerechnet habe.
    Fände es super wenn man mehr Rezepte einstellen würde.


    Schweinefleisch süß-sauer


    Das braucht man für 1 Person:
    100 g Schw. Minutensteak in Streifen in 2,7 P.
    1Tl Pflanzenöl anbraten. Mit Paprikapulver, Salz, Pfeffer, 1 P.
    und Curry würzen. 1 Zwiebel, 1 Paprika,1 Stange Lauch 1 P.
    1 Dose Ananas (Konserve ohne Zucker) klein schneiden. 1,3 P.
    Mit 200 g Gemüsebrühe (1 Tl. Instantpulver), 0 P.
    1 Eßl. Sajasauce,1 Eßl. Ketchup und 0,3P.
    1 Eßl. Saurer Sahne mischen. 1,1 P.
    Dazu 60g Reis garen 4,1 P.


    Hauptmahlzeit 11,5 Points


    Lasst es euch schmecken

    LG Sunshine2010