was hilft euch, euch zu disziplinieren?

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- Kleiner_Puffel
- Aktives Mitglied
- 359 Beiträge
- seit Aug. 2013
- 12. Aug 2014 10:56
- Die hohen Lebensmittelpreise in Finnland und exzessive Bewegung neben einem strammen Kursprogramm halten mich davon ab, in meinem "Urlaub" mehr zu essen als nötig oder gut.
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- tanja73
- Aktives Mitglied
- 1116 Beiträge
- seit Mai. 2013
- 12. Aug 2014 09:18
- Ich habe mir ein Foto auf den Spiegel des Badezimmers gepinnt von meinen "fetten Jahren". Nach dem Mott: "So, nie wieder!!!"
  In einem Jahr habe ich hier 10kg abgenommen. Ich brauchte komplett neue Klamotten. Eine alte Hose habe ich zur Abschreckung behalten. :-)
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- surferqueen
- Aktives Mitglied
- 15 Beiträge
- seit Jul. 2014
- 11. Aug 2014 10:21
- Ein Bekannter hat mit einem Ã¤hnlichen Programm in 18Wochen unglaublich viel abgenommen... Er hat vorher/nachher Fotos gemacht. Das spornt an, es wieder zu versuchen....
  
  Naja, am Wochenende wollte ich in diese unglaublich schÃ¶ne Jeans steigen.... aber es ging nicht.. ðŸ˜ DAS gibt richtig einen Kick...
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- Neitha
- Aktives Mitglied
- 701 Beiträge
- seit Aug. 2013
- 09. Aug 2014 22:02
- Nichts - das ist ja das Probem - im Moment hilft das Wetter. es ist zu heiß zum Essen, später hoffentlich wieder die Arbeit und die Kinder, da muss man wieder strukturiert sein
  
  Neitha
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- Maja2013
- Aktives Mitglied
- 501 Beiträge
- seit Feb. 2014
- 09. Aug 2014 14:46
- Die Gewissheit ,dass man dann am wiegetag wieder den Erfolg sieht :-) ich hatte auch schon Sündentage die mir dann alles vermasselt haben.
  Und genau deshalb versuche ich mich daran zu halten ,denn dann kommt der Erfolg von ganz alleine .
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- -Cheyenne-
- Aktives Mitglied
- 367 Beiträge
- seit Jun. 2014
- 09. Aug 2014 13:27
- Der Blick in den Spiegel und auf die Waage reichen mir um stark zu bleiben.
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- herzlein
- Mitglied
- 3 Beiträge
- seit Aug. 2014
- 09. Aug 2014 12:57
- Welche Gedächtnisstützen habt ihr? Wie bleibt ihr stark?