Challange 6.-10.Oktober

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- kiramira
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- 10. Okt 2014 23:41
- So auch geschafft für heute 30 MIn gesportelt und 200 Stufen :) Freui mich auch auf Montag. Lg Christine
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- Anie74
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- 10. Okt 2014 23:04
- 65 Minuten Ergometer = 23,3 km
  150 Stufen
  1 Std. 45 min. Holz schleppen und stapeln
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- Lyiana
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- 10. Okt 2014 19:51
- Hallo zusammen :-) Also heute wie üblich: 1/2 h NW und 150 Stufen geschafft. Was steht den nächste Woche für ne Challange an? LG Lyiana
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- Blumenwiese
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- 10. Okt 2014 17:17
- Hi Maedels:-)
  2 Stunden Walken 320 Treppenstufen geschafft und wieder die blödesten Hitzewallungen bekommen die es gibt.Egal jetzt ist Feierabend und freue mich schon auf die nächste challange LG Blumenwiese
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- Anie74
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- 10. Okt 2014 14:35
- @Neroli
  Wünsche gute Besserung.
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- kiramira
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- 09. Okt 2014 22:09
- So nachtragen gestern und heute 30 MIn SPort udn je 150 stufen... Allen einen lieben Gruß da lass Christine
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- Neroli
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- 09. Okt 2014 20:20
- Danke für die Besserungswünsche Blumenwiese =)
  
  Silvia ich hab auch Muskelkater von dem ganzen Sport die letzten Tage... aber zum Glück nur leichten, dafür in den Beinen, Armen, Bauch und Rücken..... aber fühlt sich irgendwie gut an, es tut nicht zu doll weh und man weiß das man was gemacht hat =)
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- silvia175
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- 09. Okt 2014 20:03
- 200 stepper geschafft.. aber nur untere stufe , hab ich doch tatsächlich muskelkater von gestern...
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- Blumenwiese
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- 09. Okt 2014 19:35
- Liebe Neroli
  Ich wünsche dir von ganzem Herzen gute Besserung schone dich und hoffentlich geht es dir bald wieder besser
  LG Blumenwiese
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- Neroli
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- 09. Okt 2014 19:09
- Ich kränkel schon den ganzen tag, fühl mich total schlapp, hab kopfweh und frier wie sonst was :( .... deswegen setz ich heut lieber mal aus.
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- Lyiana
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- 09. Okt 2014 19:01
- 30 Min NW und alle Treppen geschafft. Allen noch einen schönen Abend. :) LG
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- Blumenwiese
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- 09. Okt 2014 18:03
- 1 Stunde Stadtlauf und alle treppenstufen geschafft wuensche euch noch einen schönen Feierabend lg
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- Anie74
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- 09. Okt 2014 15:09
- 30 Minuten Ergometer= 10,2 km
  150 Treppenstufen ...
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- Neroli
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- 08. Okt 2014 23:58
- 500 Stufen aufm Stepper und 30 Min. Workout
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- silvia175
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- 08. Okt 2014 21:58
- nochmal 150 hinterher gelegt diesmal mit pulsmesser... sehr ernüchternd... 6 min auf hoher stufe 150 mal rauf ...ergebniss 42 kcl... phhh.....es liegt ein harter weg vor uns mädels... na ja den süssen hatten wir ja schon ;-)
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- Blumenwiese
- -70 kg
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- 08. Okt 2014 16:57
- Hi Maedels:-):-):-)
  150 Treppenstufen geschafft und 30 minuten gelaufen so schnell es ging. Bin zwar ausser Atem aber stolz es wieder geschafft zu habe.Einen schoenen Abend an alle lg Blumenwiese:-):-)
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- silvia175
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- 08. Okt 2014 11:17
- moin ich hab zwar n paar treppen hier im flur, aber ich denke ich werde mal meinen stepper rauskramen und darauf 150 mal steigen , ich hoffe das zählt dann auch
  
  ups..... hab den stepper etwas höher gestellt... oha.. das mal anstrengend, zumal ich fast gestürzt bin weil ich mit dem puschen hängen geblieben bin, wollte mir nicht die mühe machen extra turnschuhe anzuziehen... ja sowas kommt von sowas ;-)
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- Anie74
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- 08. Okt 2014 10:26
- :-) 47 Minuten Ergometer = 15,5 km 150 Treppenstufen :-) geschafft
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- Neroli
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- 08. Okt 2014 00:38
- Heute (ok, es ist schon gestern) 1 std. Sport mit unserer damen-sportgruppe, diesmal wars warmup, BBP und bisschen arme. Danach noch 300 stufen, da mein stepper unheimlich quietscht hab ich kurzerhand unseren hocker vom sofa zweckentfremdet und bin da immer fleißig auf und ab. =)
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- kiramira
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- 07. Okt 2014 22:07
- Heute cardio workout 30 min und die Stufen auch endlich hinter mir. Gute Nacht und bis morgen