Challange 2.-6.12.2014 (Die.-Sa.)

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- Anie74
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- seit Sep. 2014
- 07. Dez 2014 23:40
- Sorry mach die nächste Champagner erst morgen im laufe des Tages, liegt flach mit Magen Darm Grippe.
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- juliane57
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- seit Nov. 2014
- 06. Dez 2014 12:12
- gestern alles geschafft bis auf die liegestützen! heute geh ichs locker an, heut abend noch geburtstagsfeier, da schaff ich eh nicht alles! bei mir gehts dann am montag mit der neuen challange weiter.
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- Nadine-Duerkop
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- 05. Dez 2014 22:00
- Oh man ich bin sowas von raus diese Woche. Montag war ich noch total motiviert und dann Dienstag beide Kinder krank, dann ich :-(
  Jetzt zum ende der Woche war der bescheuerte Schweinehund da- und dick ist der sag ich euch :-/
  Habe jeden tag aufs neue begonnen mit aufschreiben und war auch vorerst erfolgreich. Doch irgendwas war immer.
  Jetzt muss ich den Hintern hoch bekommen und ab Montag wieder durch starten.
  Drück euch die Daumen das euer Elan und eure Motivation sich bezahlt machen.
  Liebe grüße
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- Elkelein1
- Aktives Mitglied
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- seit Aug. 2014
- 05. Dez 2014 12:23
- uiuiuii, gestern habe ich geschludert :-) Werde meine sportlichen Übungen heute noch erledigen. Den Rest mache ich sowieso täglich ;-)
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- juliane57
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- 05. Dez 2014 08:53
- gestern abend um 23 uhr noch die liegestützen gemacht, aber alles geschafft. heffentlich klappts heute auch
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- vero79
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- seit Apr. 2014
- 05. Dez 2014 08:42
- Habe gestern sportmäßig nicht alles geschafft, nur 70 Kniebeugen, aber sonst alles geschafft.
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- vero79
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- 04. Dez 2014 16:23
- Bin zur Zeit etwas im Stress, aber habe gestern auch alles komplett geschafft.
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- juliane57
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- 04. Dez 2014 10:39
- 2. tag und alles geschafft. bin gerade ein bischen stolz auf mich. das gibt ansporn für die nächsten tage.
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- denki
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- 03. Dez 2014 22:12
- Bringt ja nichts. Ich mach diese Woche nur einen Teil der Challenge: das Punktelimit lass ich weg.
  Den Rest hab ich gestern und heute geschafft.
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- juliane57
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- 03. Dez 2014 10:56
- gestern alles geschafft, außer dem obst, leider!! aber heute klappts!!
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- vero79
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- seit Apr. 2014
- 02. Dez 2014 22:33
- Habe fast alles geschafft, mir fehlen jetzt nur noch die letzten 30 Kniebeugen, die mache ich jetzt.
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- denki
- -6 kg
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- seit Dez. 2013
- 02. Dez 2014 19:16
- "Nicht über die Punkte kommen", ujujuj. Weil ich so gern dabei bin, versuch ich mich auch mal dran. Zum Wiegen hab ich aber echt keinen Nerv/Zeit. Meine Schätzung weicht auf den Tag aber kaum ab. Dann versuch ich es also mit meinen Schätzwerten.
  Sport etc. schaff ich ja normalerweise immer.
  Wenn ich tatsächlich diese Woche so wenig esse, dann nehm ich auch endlich wieder was ab.... Bin mal gespannt, ob ich das auch mal wieder schaffe.....
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- vero79
- Aktives Mitglied
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- seit Apr. 2014
- 02. Dez 2014 16:50
- bin auch wieder dabei. 100 Kniebeugen wird schwer, aber was solls!
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- Elkelein1
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- seit Aug. 2014
- 02. Dez 2014 16:13
- 50 Liegestützen, 30 Kniebeugen...später mehr;-)
  1 l Tee
  750 ml Wasser
  Obst verputzt
  Salat gibt es heute abend
  Jetzt nehme ich mir die Treppen vor :-)
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- juliane57
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- seit Nov. 2014
- 02. Dez 2014 10:13
- bin dabei! koch mir jetzt mal gleich den tee! treppenstufen sind kein problem, mach ich jeden tag bei der arbeit, meine schwachstelle ist das obst und das trinken.
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- Elkelein1
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- 02. Dez 2014 07:13
- Okay ich mach mit. 30 Liegestützen sind schon gemacht
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- Anie74
- Aktives Mitglied
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- seit Sep. 2014
- 01. Dez 2014 23:06
- Sorry komm erst jetzt dazu, meine kurze ist krank.
  
  -Täglich:
  100 Kniegbeugen
  50 Frauenliegestützen
  min. 100 g Obst
  min. 200 g Salat/Gemüse
  100 Treppenstufen
  1 Liter Tee ungesüßt
  750 ml Wasser
  !!! Nicht über die Punkte kommen!!!
  
  Viel Spaß und Erfolg!!!