Woche 5 - Sonntag, 21. April 2013

• • 0 0
  • aennie369
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 465 Beiträge
  • seit Mär. 2013
  • 28. Apr 2013 07:51
  • Vielen Dank Labifan, leider hat das Wünschen nicht geholfen :(
• • 0 0
  • labifan
  • -10 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 16 Beiträge
  • seit Mär. 2013
  • 21. Apr 2013 11:38
  • Hallo Aennie,
    beim Abnehmen gibt es immer mal ups und downs. Lass dich davon nicht aus dem Konzept bringen. Ich wiege mich eigentlich auch täglich, aber ich merke, dass mich das eher nicht wirklich positiv beeinflusst, im Gegenteil. Und da ich fest davon überzeugt bin, dass Abnehmen auch viel mit der Psyche zu tun hat, will ich diesen negativen Impuls ausschalten. Ich habe mir für nächste Woche auf die Fahne geschrieben, wirklich erst wieder am Sonntag zu wiegen, auch wenn ich vor Neugierde platzen werde. Mal schauen, ob mir das gelingt.
    Gib nicht auf, es wird wieder abwärts gehen mit dem Gewicht.
    Ich wünsche dir einen schönen Sonntag und einen guten Start in die nächste Woche.
    Chris
• • 0 0
  • aennie369
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 465 Beiträge
  • seit Mär. 2013
  • 21. Apr 2013 08:59
  • Resumee der 5. Woche:
    
    - keine Zu- oder Abnahme. Obwohl es während der Woche ganz anders aussah. Da ich Täglichwieger bin hab ich die Ups und Downs dieser Woche schön von der Waage ablesen können. Ich war so gestresst und so viel unterwegs, dass keine wirkliche Zeit zum einkaufen blieb, demnach waren nicht so viele gesunde Lebensmittel zu Hause. Als ich dann gestern einkaufen war, hat mich zu Haus ziemlich geschockt, wie viele Kalorien geröstete Pistazien haben :( Leider hatte ich sie da schon verdrückt. Kaufe ich wohl nicht mehr, denn 30 Gramm Pistazien, mit ca. 4 Punkten sind nicht mal ne halbe Hand voll. Da ess ich dann lieber Schokolade für die 4 Punkte.:/
    
    Aufgabe(n) für die nächste Woche:
    
    - Besser Einkaufen, Dienstag wieder zum Yoga gehen (ich hatte tierisch Muskelkater im Rücken!), morgens meine Runde spazieren gehen mit meinen NEUEN LAUFSCHUHEN, die ich ja nun endlich gekauft habe :D
    
    Sonstiges:
    
    - Außerdem muss ich meine Unisachen besser vorbereiten und nicht so "Abgammeln" wenn ich zu Hause bin :S
    - Diese Woche hat es mich sehr gefrustet, dass ich, obwohl ich zum großen Teil in meinen Punkten geblieben bin nicht nur abgenommen, sondern Zeitweilig sogar über 500Gramm zugenommen habe. Obwohl ich weiß, dass Sport bei mir immer diesen Effekt hat und ich auch nicht besonders gesund gegessen und meine punkte aufgegessen habe, hat mir das Erfolgserlebnis der ersten Wochen gefehlt. Ich hoffe, dass wenn mein Körper sich an die vermehrte Bewegung gewöhnt hat, und ich besser darauf achte was ich esse, das Gewicht wieder weniger wird.
    
    :)