Donnerstag, 02. Mai 2013 - Abnehm Blog von SallyLou
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- SallyLou
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- seit Apr. 2013
- 02. Mai 2013 18:20
- Jaa das schlechte Gewissen ist auf jeden Fall sehr präsent. Ich hab auch Verdauungsprobleme und könnt mir wirklich in den Hintern beißen... Super ärgerlich, ich hoffe wirklich daraus gut gerlernt zu haben.
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- Der_Bernauer
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-8 kg
- ehemaliges Mitglied
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- seit Mär. 2013
- 02. Mai 2013 17:05
- Wie fühlst Du Dich jetzt? So richtig schlechtes Gewissen, nicht wahr?
Dann hat das doch was gebracht für Dich - Du willst soetwas nie wieder erleben! Diese Erfahrung gemacht zu haben ist auch wichtig. Außerdem sind 40 auf einmal verfutterte Punkte bei vielleicht erlaubten 20 für den Körper immer noch schwerer zu verarbeiten als 20 Tage lang täglich knapp über seinen erlaubten Punktezahl zu sein!
Wie Danielitsa schon sagt - mach einfach weiter!
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- SallyLou
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- seit Apr. 2013
- 02. Mai 2013 15:00
- Liebe Danielitsa!
Vieleb Dank für deinen Kommentar!
Ich werde deinem Rat nachgehen und einfach mein Program weiter durchziehen. Hoffentlich passiert das nie wieder!
Viel Erfolg und nochmal danke für deine Hilfe,
Sally Lou
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- Danielitsa
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- seit Mär. 2013
- 02. Mai 2013 09:07
- ...natürlich, das ist ja genau der Grund, warum ich nicht schon abgenommen habe.
Notfallregel:
Immer am nächsten Morgen SOFORT wieder einsteigen ins Programm, nicht zurück blicken,
keinen Frust schieben.
Ist eh Vergangenheit, kannst Du nicht mehr ändern.
Und nicht weniger/gar nichts essen am nächsten Tag, das bringt Dich nur vollends aus dem Takt.
Einfach stur weitermachen.
Dein Körper ist schließlich keine Maschine - es wird immer wieder Ausrutscher/Stillstände/Gewichtsschwankungen geben.
Keine unserer Gewichtskurven verläuft genau linear...
Halt durch und mach einfach weiter.
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- SallyLou
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- seit Apr. 2013
- 02. Mai 2013 08:21
- Hallo ihr Lieben,
Gestern bin ich total vom Weg abgekommen. Ich war bei einer Geburtstagsgrillparty von einer Freundin, die selbst relativ füllig ist und die selbst unfassbar viel gegessen hat. Irgendwie habe ich mich da total mitreißen lassen und das Ergebnis sind so um die 40 Punkte!! Das ist Mega frustrierend. Heute habe ich gut gefrühstückt, weil ich morgens immer Hunger habe und nun werde ich heute nichts mehr essen, sondern stattdessen schwimmen gehen. Die Punkte werde ich so wohl wieder reinbekommen. Was mich viel mehr stört, ist diese Disziplinlosigkeit von gestern! Ich habe mir eigentlich geschworen, nie mehr so zu FRESSEN, denn da kann wirklich nicht mehr von Hinschmecken oder gründlich kauen die Rede sein. Denn ich weiß ja, dass das weder meiner Psyche noch meinem Körper guttut so zu schlingen. Es ist einfach beschämend.
Habt ihr auch schon mal so etwas erlebt? Wie seid ihr anschließend vorgegangen?
Lieben Gruss, SallyLou