Donnerstag, 09. Mai 2013 - Abnehm Blog von Sonntagskind100

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- NeverGiveUp
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- 10. Mai 2013 07:15
- Hi Sonnenkind,
  
  mir hilft es, viel zu trinken, und zwar Tee.
  Es gibt viele Sorten, die kalt ebenfalls schmecken.
  Ansonsten mein Tipp, viel Bewegen, Ablenken, so wenig Zeit wie moeglich in der Naehe vom Kuehl- oder Naschschrank verbringen und
  darauf achten, die Sonderpunkte, die fuer Obst und Gemuese gedacht sind, zu verbrauchen.
  Grade die Lust auf Zuckerhaltige Sachen haelt sich bei mir durch Obst in Grenzen.
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- schaina
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- 09. Mai 2013 15:23
- gegen hungerattacken hilft vanille duft ;)
  das hat mir gerade in der anfangszeit einiges einfacher gemacht und verzichte nicht auf alles dann bekommst du heißhungerattacken :)
  ich hoffe ich konnte helfen.
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- Sonntagskind100
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- 09. Mai 2013 14:32
- Gestern Abend fing es schon an:
  Ich könnte essen, was mir vor die nase kommt. Appetit, Appetit...
  Ahhhhrrrrrgh!
  Was mich ablenkt?
  Habs noch nicht gefunden.
  Fernsehn ist nicht, das wusste ich aber auch schon vorher. Ist eher ein Verstärker.
  Alles, was ich noch zu tun hätte reizt mich nicht.
  Toll. Total toll.
  Hab später noch einen termin, vielleicht hilft das.
  Und dann heut Abend noch walken.
  Hm. Hoffen wir das beste.
  Ansonsten gilt die Frage, die an meiner Wand prangt:
  "What do YOU want???!"
  Ich weiß zumindest, was ich nicht will:
  Morgen noch frustrierter und genervt von mir selbser sein (mal wieder).
  Irgendwie erlebe ich immer wieder den gleichen Effekt:
  Die Waage zeigt 1 Kilo weniger an und ich könnte alles essen... tagelang.
  Als ob eine Art Panik vor dem sicheren Hungertod mich treibt...
  Diemal werde ich aber schneller sein. Und schlauer.
  Nicht wiegen hilft da übrigens auch gar nix, dann hab ich gar keine Motivation mehr.
  Also dann: Angriff!
  Klingt wie Anpfiff. Sehr praktisch. ;-)