Donnerstag, 23. Mai 2013 - Aua!

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  • Mammiranze
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  • 23. Mai 2013 12:52
  • Viel Erfolg veim weiter hoopen! Die blauen Flecke sind anfangs leider normal..ich machs mittlerweile easy vor dem Fernsehee. geht auch gut über 30 minuten. Aber der Weg dahin war auch blau und schmerzhaft ;-)
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  • Bones2004
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  • 23. Mai 2013 12:39
  • Auf jeden Fall werde ich weitermachen. Wegen ein paar Flecken geb ich ja nicht auf :D
    Erstmal schauen wie weit der Riesenfleck dann verschwunden ist. Auf der rechten Seite sind nur ein paar Kleine, die stören mich nicht. Aber der Große links schmerzt echt. Werde dann am Anfang aber nur 3-5 Minuten machen.
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  • Sandra23
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  • 23. Mai 2013 10:17
  • wow des hört sich ja super anstrengend an.. und schmerzhaft, was die blauen Flecken angeht.. dann erhol dich mal gut bis montag und dann ab auf neue oder?
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  • Bones2004
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  • 23. Mai 2013 09:21
  • //Sobald jemand in einer Sache Meister geworden ist, sollte er in einer neuen Sache Schüler werden.\\ - Gerhart Hauptmann
    
    Hallöle zusammen :)
    
    Gestern konnte ich endlich an dem powerhoop-Kurs mitmachen. Er begann um 19 Uhr. Bereits nach wenigen Minuten war ich enorm am Schwitzen (so wie immer...). Nach einer viertel Stunde dachte ich mir 'Wann hören wir denn endlich wieder auf?!' Es wurden verschiedene Übungen vorgemacht. Unter anderem auch welche, bei denen man seine Bauchmuskulatur mit Bodenübungen stärkt. Fand ich ganz gut das Ganze, nach einer halben Stunde waren wir auch fertig - der Kurs und ich und meine Schwester :D
    Wir haben uns dann dort noch ein Abendessen shaken lassen. Ich habe mir Cookies genommen, das schmeckt ja sowas von gut!
    Zu Hause angekommen (10 Minuten später) hatte ich leichte Schmerzen in der Hüfte und Taille. Als ich mein T-Shirt hochhob, sah ich auch warum. Ein großflächiger leicht blauer Fleck. Aber nur links, kommt wahrscheinlich daher, dass ich den Reifen nur links herum hoopen konnte. Recht herum ist er mir immer wieder runtergefallen. Aber die Trainerin meinte, dass ich das fürs erste Mal ganz gut gemacht habe, andere Leute würden den Reifen nicht mal oben behalten *freu* Den Reifen rechts herum kreisen zu lassen würde ich aber noch lernen, sagte sie.
    Abends beim Wii spielen wurden die Schmerzen etwas stärker, aus dem hellblau war rot und dunkelblau geworden. Habs dann mit einer Salbe eingerieben. Auf der linken Seite schlafen war unmöglich. Viel zu schmerzhaft. Heute morgen schaute ich mir den Riesenfleck nochmal an... jetzt ist er schon dunkellila. Eigentlich wollte ich am Freitag nochmal in den Kurs gehen, aber das lasse ich jetzt erstmal lieber sein. Am Montag soll ich meinen eigenen Reifen bekommen, mit dem werde ich es dann langsamer angehen lassen! Ich war so dumm, als Anfänger grad ne halbe Stunde durchzumachen.
    
    Gestern morgen hatte ich auch noch eine Theateraufführung 'Speeddating in der Märchenwelt'. Die Aufführung war in einem Hotel, sogar die Schulministerin von NRW ist angereist! Ganz nette Frau. Mein Schulleiter und der Direktor der Uni waren auch da. Natürlich mussten ich und meine AG und auch das langweilige Gerede anhören. Aber ziemlich zum Schluss kam unser Auftritt der uns auch gut gelungen ist. Nach der Veranstaltung gab es kostenloses Mittagessen. Zum Glück hatte ich mir zu Hause Vollkorntoast mit körnigem Frischkäse und einer Gurke eingepackt. Die habe ich kurz vor Schluss gegessen, so dass ich auf das Festmahl vor Ort keinen Hunger mehr hatte. Aber irgendwie habe ich gestern enorm viele Punkte offen gelassen. Meine Sportpunkte von gestern habe ich nichtmal angerechnet (McFit+powerhoop) und hatte 17 oder so noch frei.
    
    Morgen ist mein Wiegetag und ich wünsche mir nichts sehnlicher als die 92 zu sehen. Vielleicht erreiche ich mein Ziel, Ende Juni 90 zu wiegen, ja doch. Ganz so fern ist es ja nicht mehr. Naja, weiter fleißig nach Punkten essen (die ich bisher, also seit dem 28.3. noch nie vernachlässigt habe, hach was bin ich motiviert es diesmal zu schaffen :D) und Sport,Sport, Sport. Morgen nach meiner letzten Prüfung werde ich als Belohnung auch erstmal wieder ins Fitnessstudio gehen (ja irgendwie ist es eine Belohnung für mich^^).
    
    Bis dann, ich wünsche euch weiterhin viel Motivation!