Sportgeräte für daheim 👍

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  • tm270275
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  • 3 Beiträge
  • seit Sep. 2012
  • 24. Mai 2013 13:41
  • Hi Du,
    wow - 2 Std. täglich - nicht nur ganz schön ambitioniert, sondern eigentlich auch gar nicht sooo effizient! Du weisst hoffentlich, wie wichtig die Regnerationsphasen beim Sport sind? Ich gehe davon aus, eine gute Pulsuhr gehört ebenso zum Home-Studio - falls nicht, loslaufen und eine besorgen! Und wenn Du schon ein so straffes Sportprogramm planst, dann würde ich mit einem Belastungstest beim Sportmediziner starten, damit Du genau weisst, wo Du momentan stehst... nicht dass Du am Ende vor lauter Training immer nur die schnell verfügbaren Kohlehydratspeicher leer machst und gar nicht an die Fettreserven gehst!
    
    Wir haben einen Hobby- und Trainingsraum im Keller, mit Laufband und einem Ergometer für mich und einem für meinen Mann - schon eine tolle Sache, wenn man Kinder hat, so kann man einfacher mal schnell trainieren - zwei Stunden gingen sich aber bei mir sicher nicht täglich aus... aber ich nehme, was ich kriegen kann :-)
    
    Gruss an DICH!
    Theresia
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  • labifan
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  • 23. Mai 2013 22:13
  • Klasse Flora,
    soviele schöne Geräte zum Sporten, und alle Zuhause. Da kannst du aber richtig reinhauen. Ist schon praktisch, vor allem, weil du ja auch nicht immer weg kannst wegen deiner Kinder. So eisern, wie du das durchziehst, hast du bestimmt bald dein Ziel erreicht, klasse.
    Übrigens vielen dank für die aufmunternden Worte in meinem Blog.
    Lieber Gruß und weiter so
    Chris
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  • Floranish
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  • 23. Mai 2013 18:24
  • @bones
    Dann mal ran. Sparen und los geht's Geräte kaufen.
    
    @bernauer
    Unser Schlafzimmer hat 40qm, also genug Platz für eine eigene Fitnessecke. Sobald der Dachboden ausgebaut wird, kommt dann alles oben hin.👍
    
    Ich überlege, mir auch noch einen Stepper zu kaufen, also so einen richtigen wo man sich auch fest hält und Schwierigkeitsstufen einstellen kann.
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  • Der_Bernauer
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  • seit Mär. 2013
  • 23. Mai 2013 17:00
  • Oh Gott - wie groß ist Euer Schlafzimmer ?! Von einem Rudergerät träum ich ja auch immer noch - das verbraucht ganz schön Energie!!! Durch die vielen Geräte kommt auch keine Langeweile auf - Du machst das genau richtig! Viel Erfolg dabei!!!
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  • Bones2004
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  • seit Mär. 2013
  • 23. Mai 2013 15:58
  • Jetzt bin ich aber neidisch. Ich träume schon so lange von einem eigenen Fitnesscenter zu Hause mit genau diesen Geräten :D
    Viel Erfolg zum Erreichen der 75 ;)
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  • Floranish
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  • seit Apr. 2013
  • 23. Mai 2013 15:29
  • Heute berichte ich mal von meinem "Masterplan": mein Schlafzimmer wird mein neues Fitnesscenter. Ein Nordic Walking Crosstrainer steht nun seid Dienstag hier, folgen wird bis zum WE noch ein Ergometer/Trimmrad und ein Rudergerät. Mein Ziel ist täglich um die 2std. Sport zuhause zu machen. Vorzugsweise Abends wenn die Kinder schlafen und alles erledigt ist, oder wenn das Baby gedenkt mal zwischen durch zu schlafen wenn wir daheim sind. 😅😉
    Heute bin ich auch schon 2x auf meinem NW Trainer gestiegen...eine Std. hab ich also schon was für meinen Körper getan.
    Die Gewichtsabnahme geht momentan auch wieder rasant voran und ich hoffe das bleibt mindestens noch bis zu den 70kg so. Ab da würde ich mich auch mit weniger zufrieden geben. 😊 Realistisch sind momentan um die 2 bis 3,5kg die Woche. Mit etwas Glück komme ich meiner ersten Etappe von 75kg diesen Sonntag also gefährlich nahe und das obwohl ich mir doch wieder ab und an was gönne.