• 26. Mai 2013 16:17
  • Mir ist aufgefallen das wenn ich Muskelaufbau Training mache , das dann keine Kilos weg gehen sondern eher noch dazu . Aber die Hosen fangen dennoch an zurrutschen . Wenn man also Erfolg auf der wage sehen will sollte man besser Ausdauer Training machen als Muskel Training. Aber der Speck am Bauch muss eben weg .
    Ich habe in ca 6 Wochen meinen Abi Ball und hoffe sehr das ich bis dahin wieder 70 kg da stehen habe .
    Hoffe das bald ein Erfolg zu sehen ist . Ich bin jetzt 4 tage dabei und mache täglich mein Sport Programm