Bräuchte dringen Hilfe

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  • Luula
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  • 12. Jun 2013 22:09
  • Hey :) Du kannst im Internet nach Ernährungsplänen suchen! :) Wie alt bist du denn?
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  • Chrila
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  • seit Jun. 2013
  • 12. Jun 2013 05:01
  • Hier gibt es keinen essensplan :-) du kannst frei wählen was du isst. Solltest aber in deinen punkten bleiben und viel Obst und Gemüse in deinen Speiseplan einbauen, damit deine sp gedeckt sind.
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  • DanielSchmid8
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  • 11. Jun 2013 22:04
  • Hey User,
    Ich bin 1,72 m groß und wiege 66 kg. Ich persönlich finde es sehr viel und ich will hauptsächlich an meinen Oberschenkeln und Bauch abnehmen. Wenn mir wer helfen könnte, würde ich euch sehr dankbar sein. Ich habe noch keinen richtigen Essensplan falls dies eine/r mir schicken könnte wäre ich noch mehr dankbar. ❤