ich hab heute versagt
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- Mishe
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- 29. Jun 2013 17:17
- Hehe, dass mit den drei Tafeln hätte auch von mir sein können ;-) ist aber ganz sinnvoll mit deiner ein rippchen Taktik :-) habe allerdings dank marnie60 festgestellt, dass ich das Rohgewicht der Nudeln berechnet hab und daher super in meinen punkten lag als ich dann auf der Vorderseite der Packung mit dem gekochten Wert nachgerechnet habe- am nächsten Tag hab ich mir dann wieder knapp 800 g Nudeln gegönnt- weil es meine Punkte erlaubt haben :-) heute hatte ich noch keinen Hunger und kann noch vieeeeeel essen :-)
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- Survivor
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- 29. Jun 2013 00:36
- Hey :) Mach dir keinen Kopf dass kommt vor und muss sein. Jetzt wirst du es das nächste Mal besser machen.
Irgendwann versteht man ganz von selbst sich öfter mal was kleines zu gönnen, anstatt einmal voll zuzuschlagen.
Ich hab das mal genauso gemacht: Hatte solang durchgehalten & keine Schokolade gegessen, sobald ich aber mir erlaubte ein Stückchen zu essen habe ich dann 3(!) Tafeln Schokolade gegessen. Jetzt mache ich es so dass ich mir täglich ein Rippchen erlaube. Macht glücklicher und stoppt Heißhunger. Wünsch dir weiterhin viel Erfolg, und Glück. LG
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- Floranish
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- 27. Jun 2013 23:55
- Das kommt vor und wird sicher auch nicht das letzte Mal sein. Abharken und morgen besser machen. Du schaffst das.
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- Mishe
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- 27. Jun 2013 22:52
- Ahhh du weisst gar nicht wie sehr du mich erleichterst :-) dann bin ich ja wenn überhaupt nur knapp über den Punkten heute :-) danke, hab ich nicht gewusst
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- Marnie60
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- 27. Jun 2013 22:07
- 800g gekocht haben auf alle Fälle keine 56 P, da 800 g ,,roh" die 56 P haben. Also besser die Nudeln roh wiegen, Punkte rechnen , essen.
Isst du nur einen Teil der Gekochten musst du diese nach dem Kochen nochmals wiegen und dir deinen Anteil davon entsprechend ausrechnen.
z.B. 80 g rohe Nudeln = 5,6 P , gekocht wiegen diese dann evtl. 160 g (?) du isst aber nur 100 g gekochte, also....
160 g = 5,6 P : 16 = 0,35 P x 10 = 3,5 P für 100g gekochte Nudeln
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- Mishe
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- 27. Jun 2013 21:51
- Es waren ja gekocht 800 g. Hab die fertigen nudeln abgewogen. 2 teller je 400 g. War einfach zu lecker... Weiß jetzt nicht ob ich es dann falsch oder richtig gerechnet habe?! Jedenfalls fühle ich mich schlecht nachdem ich so gut und relativ problemlos jeden tag durchgestanden habe..
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- Marnie60
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- 27. Jun 2013 20:42
- Ich gehe mal davon aus, das du nicht die 800 g Linguini roh gegessen hast ?? Denn danach hast du deine Punkte ausgerechnet.
Ich schätze mal es waren gekochte, die dann etwa 28 P hatten, aber das kann ich nur schätzen.
Nudeln erst roh wiegen, dann nochmal gekocht und dann entsprechend die Punkte ausrechnen, falls die Portion nicht von vornherein nur für dich sein sollte.
Im erklären bin ich nicht so gut, aber ich hoffe du verstehst was ich meine?
LG, Marnie ;o)
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- Mishe
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- 27. Jun 2013 19:49
- Ach ja: -26,5 Punkte... vor meinem Anfall hatte ich noch fast alle Punkte, da ich heute tagsüber nur Salat und Obstsalat gegessen hab... diese Aktion ist mir jedenfalls eine Lehre
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- Mishe
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-14 kg
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- 27. Jun 2013 19:45
- Heute habe ich zum ersten mal versagt. Am 09. Hab ich angefangen und eigentlich immer fleißig auf die Punkte geachtet. Heute hat meine Freundin allerdings sooooo leckere linguini gemacht und ich hab eiskalt zugeschlagen und 800 Gramm von dem scheiß gegessen allein die Nudeln SEEEECHSUNDFÜÜÜNFZIG Punkte :'( mein tagesbedarf sind 35 und 7 sonderpunkte.... man ich Kotz ab. Naja. Heulen bringt nichts, ich werd ab morgen wieder fleißig weiter machen und mich an die Punkte halten