• 02. Jul 2013 21:23
  • 2 Wochen sind rum und die Waage zeigt langsam aber stetig immer weniger an, und das obwohl ich allein letzte Woche dank Geburtstagen 2 mal mit je 5 Punkten zu viel über den Punkten war. Ein tolles Gefühl! Inzwischen fällt es mir leichter mit denen erlaubten Punkten auszukommen. Gestern nach dem Kino habe ich brav Nein gesagt zu Burgermenü und mich mit einem Smoothie begnügt.Verzichte seit einer Woche weitestgehend auf Fleisch, ab und zu ein wenig Fisch wird aber drin sein, das werde ich auf Dauer zu sehr vermissen! Und das Frühstücken habe ich nun auch gelernt, morgens ein Shake mit Früchten, Joghurt und Milch oder Buttermilch: Lecker und macht satt. Regelmäßig ausgewogen essen: Check! Nächste Hürde: Regelmäßig Sport! Sonntag konnte ich mich immerhin zu einer Stunde flottem gehen motivieren, nach dem positiven Wiegeergebnis! Wünsche euch allen gutes Vorankommen!