Trotz Sport keine Abnahme

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  • Anja48
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  • 13. Jul 2013 22:34
  • Hallo, seit wann bist du denn dabei und wie Biel Haar du bislang abgenommen? Jeder hat damit zu kämpfen, ne Zeitlang einen Stillstand zu haben. Der Körper muss sich erst daran gewöhnen, anders ernährt zu werden. Versuche nach dem Sport mal eiweißreiches Essen, ist gut für den Muskelaufbau und du nimmst sogar im Schlaf ab. Das ist gerade nach dem Sport wichtig.
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  • Survivor
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  • 13. Jul 2013 10:55
  • Nein, Joggen. Aber vielen Dank! :)
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  • somi
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  • 13. Jul 2013 10:19
  • Was für einen Sport hast du denn gemacht? Viel Krafttraining? Muskeln sind schwerer als fett ;-) Da kann die Waage ja leider nicht differenzieren.
    Gib nicht auf - wir schaffen das :)
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  • 13. Jul 2013 09:37
  • Hallo ihr Lieben. Ich habe die letzte Woche viel Sport gemacht und mich eigentlich relativ gut an die Punkte gehalten. Leider war ich also ein bisschen enttäuscht als ich gesehen hab, das nix runter ist. Ich hatte so viel Mühe mich zum Sport zu motivieren und nun hats noch nicht mal was gebracht.
    
    Naja, was solls. Ich werd auf jeden Fall versuchen weiterzusporteln, dann kann es ja nur besser werden.
    Wie motiviert ihr euch zum Sport, auch wenn die Waage keine Belohnung anzeigt? Lieben Dank für alle Antworten und Leser.. :-)