Sommertag - Super Tag! :)

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  • schaina
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  • seit Mär. 2013
  • 17. Jul 2013 21:35
  • ich finde es krass was ein wenig ernährungsumstellung und bewegung mit uns anstellt, die engerie die ich inzwischen an einem tag habe hatte ich vor nem halben jahr nichtmal in einer Woche :D
    Süßes habe ich gar keine Probleme aber ich hab auch nie viel davon gegessen was mir mehr zu schaffen macht ist zum beispiel chips oder kuchen (zähl ich nicht zu süßes, hat eine extra kategorie)
    
    viel erfolg und ganz viele liebe grüße
    schaina
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  • PurpleRose
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  • seit Jun. 2013
  • 17. Jul 2013 19:37
  • Hab meinen Tag heute schon sehr gesund begonnen: Obst, Vollkornbrot und eine Runde Joggen.
    Beim Mittagessen ging es mit einem leckeren Salat weiter und gerade eben kam ich von einer 1 1/2 stündigen Radtour wieder und habe mir eine kalte Dusche und Gurke mit Käse gegönnt. :D
    Somit ist mir aufgefallen das ich heute komplett nichts mit Zucker getrunken oder gegessen habe, ausgenommen Milchzucker und Fruchtzucker ;) und ich fühl mich einfach gut.
    Ich überlege generell Süßes wegzulassen, denn ich weiß jetzt, ich bin süchtig nach dem Zeug! Und genau wie bei einem Alkoholiker heißt es "ganz oder gar nicht".
    Ich werde jetzt also erstmal die Süßigkeiten weglassen, denn das ist das einzige was mich von einer Abnahme abhält :P.