Gefühlte Mengen - Abnehm Blog von Steernsnupp

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  • Steernsnupp
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  • 22. Jul 2013 20:20
  • Danke für Eure Kommentare, es tut gut gelesen und verstanden zu werden!
    
    Dir, Corinna1965, möchte ich noch mal extra für Dein nettes Kompliment danken, das motiviert gleich doppelt :-)
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  • Corinna1965
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  • 20. Jul 2013 14:03
  • Hi Steernsnupp,
    
    du schreibst gut. Ich muss manchmal auch schmunzeln, weil ich mich in deinem Text wiederfinde. Ich habe auch gerade hier angefangen und morgen meinen ersten Wiegetag. Ich hoffe ..... wir werden sehen :-)
    
    Zu deinem Gewicht (das du ja NOCH versteckt hälst): Ich glaube nicht, dass hier jemand mehr wiegt als ich. Ich bin total unglücklich und freue mich, dass du hier so offen schreibst.
    
    Ich bleibe dran und freue mich auf deine Berichte
    
    Gruß Corinna
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  • RikeA1969
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  • 20. Jul 2013 10:20
  • Wenn du Gemüse extra rechnest und getrennt aufschreiben hast du die Bonuspunkte. Ich hab da auch noch zu kämpfen und manchmal vergesse ich dad wiegen. Dann schätze ich. Da ich von WE schon Erfahrung habe geht dad ganz gut.Es
    Ist halt ungenau. Ich wünsche dir viel Erfolg.
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  • Steernsnupp
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  • 19. Jul 2013 20:29
  • So langsam beginne ich tatsächlich ein Gefühl für Menge und Gewicht meines Essens zu entwickeln. Das finde ich klasse, denn wenn ich beispielsweise einer Portion Butter ansehen kann, dass sie etwa 10 Gramm hat erleichtert das auswärtiges Essen ungemein. Gestern war ich zum Frühstück eingeladen und habe nicht abgewogen - wäre ja ziemlich peinlich gewesen mit eigener Waage aufzukreuzen - sondern habe geschätzt. Sicherheitshalber habe ich beim Eintragen ins Tagebuch dann noch einen "Sicherheitsaufschlag" dazu gerechnet, um mit den Punkten in jedem Fall hinzukommen. Beim Frühstück war das Schätzen relativ leicht, die meisten Sachen kenne ich von zuhause und es gibt alles einzeln. Was tue ich aber, wenn ich zum Essen eingeladen werde? Ein ganzes Gericht zu schätzen traue ich mir eher nicht zu.
    
    Und ich brauche noch eine bessere Taktik für das Berechnen des Familienessens. Denn natürlich koche ich für die ganze Familie und nicht für mich eine Portion allein. Bisher berechne ich die Gesamtpunkte der einzelnen Zutaten, wiege oder berechne das Gesamtgewicht und beim Essen wiege ich dann meine Portion und rechne die Punkte um. Die Menge der Punkte dürfte so relativ genau stimmen, nur leider gehen mir dadurch meine Sonderpunkte "verloren". Heute im Auflauf war natürlich Gemüse drin - aber eben nicht nur. Anteil schätzen? Oder damit leben, dass die Sonderpunktebilanz mies aussieht? Ich muss da noch mal in mich gehen.
    
    Mich motiviert heute, dass MM familienkompatibel ist, was man ja von den meisten Diäten nicht sagen kann. Denn anders könnte ich das niemals länger durchhalten und das will ich unbedingt!