Samstag, 27. Juli 2013 - Abnehm Blog von Stella1995

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  • labifan
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  • 27. Jul 2013 12:29
  • Ansonsten solltest du nach Möglichkeit alles abwiegen. Und die Angaben im Tagebuch stimmen nicht immer, weil sie von Usern angelegt sind. Also immer schauen, ob das einigermaßen stimmt.
    Das Tagebuch ist dein Kontrollmittel. Zunächst trägst du dort mal alles ein, was du am Tag isst. Das gibt dir eine Übersicht und wird dir die Augen öffnen, warum du hier auf dieser Seite gelandet bist. Und dann ran an den Speck, Ernährung umstellen und Spass haben. Satt essen und abnehmen.
    Oben ist einbinde-Button. Ließ dir alles genaudurch,Weinfesten sind, informiert stöbern. Die meisten Fragensind schon gestellt worden u d du findest auf (fast) alles eine Antwort.
    Herzlich Willkommen hier, es wird dir Spass machen, wirst sehen.
    Viel Erfolg und Durchhaltevermögen wünscht
    Chris
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  • Melucinda
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  • seit Dez. 2012
  • 27. Jul 2013 11:53
  • Wenn du fragen hast wende dich am besten an die gruppen in den foren. im Tagebuch hast du über dem ding wo die einträge reink0ommen eine Suchfunktion. dort kannst du ein lebensmkttel eingeben und dann wird gesucht. falls es das nicht gibt, kannst du selber einträge verfassen. Au7f jeden fall erscheint dann ein Feld wo eine grammangebe (meist 100) und eine portionenangebe drin steht. dann kannst du rechts noch anklicken, obe für heute oder für gestern eingetragen werden soll. ich hoffe ich konnte dir fürs erste weiterhelfen!
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  • Stella1995
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  • seit Jul. 2013
  • 27. Jul 2013 11:38
  • Hallo ich bin neu hier und habe direkt einmal eine frage wie muss ich das Tagebuch handhaben? Einfach melden wer mir helfen kann