Sonntag, 28. Juli 2013 - Bei der Hitze schmilzen auch die Pfunde :D

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  • Survivor
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  • 29. Jul 2013 11:03
  • Klingt super! Weiter so :)
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  • Bones2004
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  • 28. Jul 2013 17:09
  • Zuerst einmal machts mega Spaß und man kommt gut ins Schwitzen. Anfangs machts aber blaue Flecke. Mein Hüftumfang war zu Beginn 114 und ist nun bei 107 cm. Hab aber schon ein paar Kilos runter, also weiß ich nicht obs nur vom Hoop kommt.
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  • Londonloverin
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  • 28. Jul 2013 16:40
  • Hallo,
    
    ist das trainieren mit dem Powerhoop effektiv?
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  • Bones2004
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  • 28. Jul 2013 14:35
  • //Wir verbessern uns dadurch, dass wir über uns selbst siegen. Es muss einen Wettbewerb geben, und wir müssen diesen gewinnen.\\ - Edward Gibbon
    
    Hallöle :)
    
    Gestern Abend bin ich noch schön spazieren gewesen. Meine kleine Schwester hatte zwar keine Lust, aber ich konnte sie doch überreden :D Selbst abends um 8 war es noch so heiß! Seit ich wieder voll durchgestartet bin mit Punkte zählen, shaken und sporteln läuft alles wieder top. Vielleicht sollte ich nach jedem Teilziel eine 2-wöchige Pause einlegen? So kann ich mir auch sicher sein, dass ich ohne zählen das Gewicht halten kann.
    
    Heute nachmittag wird mal mit Kuchen gesündigt. Hab den und meinen Abend-Shake auch schon ins Tagebuch eingetragen und immernoch 2,3 FP frei, super :D Dafür habe ich mich aber auch beim Mittagessen zurück gehalten. Nudeln mit Zucchini-Hackfleisch-Sauce ist eh nicht so meins. Wie kann meine Mutter nur auf die Idee kommen Zucchini zu füllen? Bahh!
    
    Den Powerhoop habe ich eben auch schon raus geholt und jede Seite 5 Minuten trainiert. Es werden heute bestimmt noch einige Runden folgen. Sonntagnachmittag ist immer so langweilig! Da es jetzt auch noch regnet (was bei der Hitze ja mal ganz gut ist) werde ich wohl eher nicht raus gehen. Vielleicht hat es bis heute abend aufgehört und ich kann meine Runde laufen. Joggen ist im Moment irgendwie nicht. Meine Lungen spielen nicht so mit wie ich das möchte, dabei hatte ich die letzten Jahre gar keine Astmabeschwerden :(
    
    Schönen Tag euch noch :)