Verwirrend..

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  • BigDream
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  • seit Aug. 2013
  • 18. Aug 2013 09:33
  • Wenn du etwas getrunken hast, trägst du das in dein Trinktagebuch ein. Eine Getränkeinheit sind 250 ml. Du solltest MINDESTENS 1,5 - 2 ml trinken. Das heißt also mindestens 6-8 Einheiten. Aber beachte bitte auch, dass du alles außer Wasser in dein Ernährungstagebuch eintragen musst, weil z.B. Milch, Orangensaft und Tee auch Kalorien (und sonstiges) haben.
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  • anika1812
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  • 18. Aug 2013 05:08
  • Die Sonderpunkte sind für Obst und Gemüse.Die solltest du immer aufbrauchen.Wenn du davon mehr brauchst wird es von den Freipunkten mit verbraucht.Freipunkte sind für deine anderen Lebensmittel die du isst.Da solltest du nicht zu oft ins minus kommen. aber dennoch verbrauchen.Hoffe konnte dir etwas helfen
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  • ml695
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  • seit Aug. 2013
  • 17. Aug 2013 23:03
  • Eigentlich möchte ich nur abnehmen und habe eine gute App gesucht.
    Bin dann auf die hier gestoßen und stelle fest, es ist verwirrend auf den ersten Blick. Trinktagebuch? Getränkeeinheiten? Sonderpunkte? Freipunkte?!
    Verwirrend und FAQ hilft auch nicht viel weiter.
    Aber ich denke, ausprobieren werde ich diese App trotzdem!
    
    Mal sehen was die nächsten Tage bringen. Ich bin gespannt! :)