Mittwoch, 11. September 2013 - Abnehm Blog von Neitha

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  • Neitha
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  • 11. Sep 2013 19:07
  • Danke für Eure Tipps und Unterstüztzung, Waage ist in Ordnung, aber werde einfach mehr trinken und noch mehr auf die Punkte achten, ja meistens koche ich jetzt selbst, muss doch die neue Küche genießen.
    
    Ein Problem habe ich aber immernoch, ich wiege mit meiner Backwage, die hat nur eine 20g Einteilung, meine genaue Digitalwaage habe ich noch nicht gefunden, (liegt wohl in einer der Kisten, die noch in der Garage stehen - O Graus, da stehen noch ca. 60 Kisten, die werde ich wohl am Wochenende durchforsten müssen).
    
    Neitha
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  • RikeA1969
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  • 11. Sep 2013 11:42
  • Schwankt deine Waage vielleicht häufiger mal'? Beimir sind es manchmal zwei Kilo, aber fünf? Trink möglichst viel Wasser oder Tee in den nächsten Tagen und dann wird sich die Zahl sicher wieder nach unten bewegen. Kochst du inzwischen selber'? Schau mal genau auf die Zutaten, iss mehr Salat und Gemüse. Das geht wieder runter, ich bin mir sicher.
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  • auum
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  • 11. Sep 2013 10:41
  • hallo Neitha, dieses Problem hatte ich auch schon oft. Doch im Nachhinein habe ich dann doch ehrlich zugeben müssen, dass ich hin und wieder etwas anderes gegessen habe. Aber verzweifele nicht, bleib einfach dran und mache weiter. Ich wünsche Dir von ganzem Herzen, dass es doch noch klappt. LG Lena
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  • Elra
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  • 11. Sep 2013 08:50
  • Hmh 5,2kg scheinen mir auch etwas viel...... Batterien der Waage sind ok? Mach dich erstmal nicht verrückt. Halte dich weiter an deine Punkte und warte den nächste Wiegetag ab. Wird schon werden :-)
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  • Neitha
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  • 11. Sep 2013 06:53
  • Hatte heute morgen ein total schlechtes Gefühl und stieg mal auf die Waage und bin gerade wieder rückwärts runter 140,8 kg! und am vorletzten Sonntag waren es doch schon so schöne 135,6 kg.
    
    Eine Zunahme von 5,2 kg klingt nach totalem Jojo-Effekt und das obwohl ich mehr Obst und Gemüse gegessen habe und meine Punkte fast immer geschafft habe und jetzt wiege ich mehr als am Anfang
    
    In den 31 Tagen habe ich bei den FP 16 mal drüber gelegen im Durchschnitt mit 4,55 Punkten und an 9 Tagen habe ich es nicht geschafft alle FP aufzuessen im Durchschnitt 2,2 Punkte.
    
    Nur an 18 Tagen habe ich meine Sonderpunkte nicht ganz geschafft im Durchschnitt mit 3,072 SP an diesen 18 Tagen.
    
    Davon müsste man allerdings die ersten 5 Tage noch abziehen, denn da hatte ich mit dem Programm noch nicht angefangen und da noch kein Obst/Gemüse in ausreichender Menge gegessen,
    
    also habe ich es nicht an 13 Tagen geschafft meine SP aufzuessen mit durchschnittlich 1,592 SP
    
    Ok nicht ganz perfekt aber müssen es über 5 Kg Zunahme sein!!
    Bin total verzweifelt
    
    Neitha