Mittwoch, 25. September 2013 - lang lang ist´s her...

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  • Zweiglein
  • EM
    
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  • seit Feb. 2013
  • 25. Sep 2013 22:19
  • jeder Tag zählt ,also nicht morgen,am Ball bleiben.
    Auch wenn nur 1x die Woche abgenommen wird ,es ist immer der Weg runter vom Gewicht.
    Vieleicht hilft Dir das Bild von einem Tropfen der immer auf die gleiche Stelle eines Steines trifft, diese Beharrlichkeit höhlt dann doch den Stein.
    Wenn man Sport betreibt verbrennt sich auch erst das Fett und Muskeln bauen sich auf ,die sind schwerer als Fett,da kann es sein das ersteinmal Stillstand beim Abnehmen ist,obwohl man schlanker wird.
    
    Die berufliche Stress Situation kenne ich zur Genüge, mit Frustessen kompensieren.
    Bei mir hilft früh ins Bett gehen,keine Glotze.Wer schläft isst nicht, wenn ich nachts wach werde weil ich mich sorge las ich in einem Buch bis ich wieder einschlief.
    
    Eine Zeitlang habe ich Feldsalat gewaschen und roh in mich hineingestopft ,so wars gegen den Frust aber nicht an den Hüften.
    
    Aber ich fange auch gerade wieder an, jedes Gramm weniger zählt, wenn du ersteinmal wieder 2 Stellig bist, wird sich Deine Motivation steigern und soooviel bis dahin ist es ja nicht.
    Also los,
    
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  • JUSTC
  • -19 kg
    
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  • 829 Beiträge
  • seit Mai. 2013
  • 25. Sep 2013 16:22
  • ....seit dem letzten Mal und ich stehe konstant bei +/- 0,0 kg also bei 105 kg immernoch/ bzw. wieder...hatte monatelang keinen rechten Willen und auch sonst war alles einfach zu stressig und nervig (Job) und da ging irgendwie gar nix ausser Frust-Fressen...dank regelm. Sport hab ich zumindest nicht zugenommen ... immerhin (gedehntes "Yeah")...Hab´s aber einfach satt, diese Figur ist einfach so gar nicht "meine" und darum will ich die nun endlich anfangen zu ändern...und ich muss mich einfach künfigt noch mehr selbst in den Allerwertesten treten, da ich einfach zum "zu schnell aufgeben" oder "ist mir doch wurscht, ich mach das dann ab morgen" neige....Also...auf ein neues, auf ewig 105kg - so war das nämlich nicht geplant ....
    
    in diesem Sinne,
    
    bis denne, die Henne