Freitag, 27. September 2013 - Abnehm Blog von Zweiglein

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  • Zweiglein
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  • 29. Sep 2013 22:20
  • Nanu habe ich mich soo vertan??muss ich gleich ändern.
    Das war gefrorener Brokolie ich glaube das stand auf der Pck.
    Aber richtigern hat wirklich nur so wenig ,da mache ich einemal eine parallele Rechnung auf.
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  • Rovena
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  • 27. Sep 2013 22:11
  • Die Punkte stimmen aber nicht. Brokkoli hat nur 0,5 Punkte auf 100g (ca. 26 kcal ), das sind bei 384g nur 1,9 Punkte, nicht 3,1 :) .
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  • Zweiglein
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  • 27. Sep 2013 15:57
  • Nun heute hat der Dienst wieder verhindert das ich mein Drink zu mir nehmen konnte, also musste ich das was vor mir stand essen, das waren Weingummis. Mist.
    14:30 wieder zurück nach Hause, als Wanderameise ; alles essen was nicht niet- und nagelfest ist.
    Es gab die Reste vom Vortag , bin ich froh das davon noch etwas übrig war.
    Heute morgen wog ich mich, genau wie immer 58 Kg mein Gewicht.
    Als ich mein Jammern begann, fragte mein Göga, musste denn noch so spät ein Käsebrot sein. Hmm,doch oder?
    
    Einen leichten Muskelkater habe ich vom Hulahoopen,an den Bauchmuskeln.
    Ich fass es nicht, bin ich so runter...?
    Es klappt immer noch nur 3x. An den Beinen brauche ich den Reifen nicht, da ist es auch unangenehm.
    Mache jetzt eine Std. Pause, dann geht es weiter im Galopp .
    
    Für heute Abend habe ich eben noch schnell fertig gemacht:
    
    Brokkoli-Kartoffelcreme-Suppe
    
    0...............900ml Wasser
    5,7............ 81 gr ,, 1Btl. Kartoffelpürre
    0...............1/2 Teel Brühe
    3,1.............384gr. Brokkoli
    0,1............2gr. Knoblauch frisch,es reicht dicke 1/2 ,das war doch sehr scharf
    3,9............66gr Sahne
    etwas Salz
    
    Alles zusammen
    12,8 PK
    
    1,436 Lt. also 0,9 Pkt. pro 100ml/gr.
    
    Schon mal lecker und wenig Pünkties.
    
    1/3 oder 1/4 sind Sonderpunkte,der Rest Futterpunkte.
    
    Bei 100ml = 75FP 25SP.
    
    Zurück daheim :
    400ml Suppe, 2 dünne Scheiben Brot mit je 2-3 gr Butter, 300ml Wasser, 1 Apfel in Spalten,...boah bin ich satt. Zum Fernsehgucken noch ein bischen Saft, nix mehr essen.
    Klappt bestimmt nur bloss nicht an Käse denken.