• 14. Okt 2013 09:21
  • Heute ist Wiegetag und was ist, +100g. Aber egal, habe gestern noch schnell meine Mens bekommen und denke dass ich daher etwas mehr Wasser eingelagert habe.

    Ab heute beginne ich mit meinem Sportprogramm über mindestens 9 Wochen. Diese Woche gehts los mit gezieltem Muskeltraining (Arme, Brust, Bauch, Beine, Po) 5 Tage die Woche und nächste Woche habe ich einen strammen Lauftrainingsplan über 8 Wochen.

    Mal sehen wo ich Fitness- und Gewichtsmäßig stehe nach den 9 Wochen und wie das Wetter ist, dann werde ich weiter wohl eine Mischung aus beiden Trainings machen. Möchte aber weiterhin bei 5 Tagen Sport die Woche bleiben, weil ich mich dann einfach besser und wacher fühle. Ausserdem will ich bis Weihnachten ja unter 100kg wiegen und von nix kommt eben nix ;-))

    Einen schönen Wochenstart und drückt mir die Daumen das ich durchhalte :-)