bin neu hier ;-)

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  • misili
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  • seit Okt. 2013
  • 19. Okt 2013 01:11
  • Ich muss much noch zurecht finden wie ich was wo eintragen muss und wo ich was finde.
    
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  • labifan
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  • 17. Okt 2013 22:00
  • Hallo misili,
    Schau dir hier alles genau an, alle Infos. Dann lernst du sehr schnell, wie du dich so ernähren kannst,dass du abnimmst. Der Schlüssel dazu ist, wie schmidt72 schon schrieb, der Schlüssel dazu. Schreib erstmal alles auf, was du unter der nase ins Gesicht schiebst. Dann erkennst du sehr schnell was bei dir verkehrt läuft.
    Herzlich Willkommen bei MM. Ich wünsch dir viel Erfolg. Du wirst es schaffen ganz bestimmt.
    Lieber Gruß von
    Chris
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  • Schmidt72
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  • 17. Okt 2013 16:20
  • Hallo leider hast du noch keine Tagebuch- Eintragungen, sonst hätte man mal schauen können, ob du irgendwas falsch machst bei Essen, trage doch einfach mal für die nächste Woche alle Sachen ein, die du so im Laufe des Tages isst.....und dann schauen wir einfach mal, was da so schief läuft bei dir.... Lg
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  • misili
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  • seit Okt. 2013
  • 17. Okt 2013 14:46
  • Hallo zusammen,
    Ich arbeite daran dass ich 7.5kg runter kriege.
    Bin aktuell 82.5kg. Mal geht 500gr aufwärts, einen tag später habe ich knapp 1kg weg. Geht schon 2 wochen so.
    Ich will die ernährung umstellen. Weiss aber nicht genau wie ich das anstellen soll. Vielleicht habt ihr einen tip für mich?
    Danke euch