Sonntag, 20. Oktober 2013 - Abnehm Blog von cube

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  • linchen1
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  • 21. Okt 2013 21:53
  • Respekt !! An der sportlichen Aktivität hapert es bei mir leider noch ein wenig...aber auvh die Hürde werde ich noch in den Angriff nehmen....dir weiterhin viel Erfolg :)))
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  • cube
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  • 20. Okt 2013 22:53
  • Ich hab letzte Nacht geschlafen wie ein Bär.
    Das stundelange flotte Radeln gestern hat dafür gesorgt. dass mein Körper ganz schön schnell zur Ruhe gekommen ist.
    
    Der Wecker war wie immer Sonntags ausgestellt, so das ich erst um 06:30 h aufgewacht bin.
    Nach dem Bad ab in die Küche und Kaffee gekocht und Frühstück zubereitet und dann im Bett bis ca. 08:30 h gefrühstückt und Fernseh geschaut und dann noch ein bischen gelesen.
    
    Da es ziemlich regnerisch war bin ich nach dem recht späten Mittagessen nur ein bischen zum Ausradeln in die Stadt gefahren.
    
    Zum Abend hin musste ich mich zwingen ein paar Bananen zu essen da ich keinen richtigen Hunger verspürte nur ein bischen Appetit auf was leichtes.
    
    Die Regenfront zog weiter, deswegen den schönen Abend genutzt und noch über 2 Std lang ein bischen moderates Nordic Walking mit intensiven Einlagen gemacht - ein guter Ausgleich zu gestern.
    
    Über mangelnde körperliche Ertüchtigung kann ich mich dieses Wochende nicht beklagen.
    Gottseidank war der Schnupfen von letzter Woche rechzeitig weg, sonst hätt ich pausieren müssen.
    
    Euch allen eine gute Zeit.
    
    c.