Mittwoch, 23. Oktober 2013 - Abnehm Blog von anke2

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  • Floranish
  • -30 kg
    
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  • 23. Okt 2013 21:02
  • Denkfehler! Du machst keine "Diät" du stellst deine Ernährung um und lernst durch MM einfach welche Lebensmittel dir besser tun, dich "glücklicher", satt und fit machen. Vielleicht hilft es dir, wenn du es dir so immer wieder selber sagst, nicht dauernd an das Essen zu denken.
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  • anke2
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  • 23. Okt 2013 12:43
  • Ja super....
    
    kaum beginne ich mit "Diät", schon kreisen meine Gedanken nur noch um Essen.
    :o(
    
    Na ja, immerhin denke ich so tatsächlich gar nicht mehr ans Rauchen. Auch gut, immer schön positiv bleiben und denken.
    
    Okay, hier mal meine Vorsätze:
    - es wird gefrühstückt
    - Obst und Gemüse sind gut für mich
    - Essen ist nicht mein Feind
    - .... Kartoffelchips und Schokolade schon, zumindest in den Mengen die ich sonst so verdrücke
    - trinken, trinken, trinken
    
    Äh, das mit der zusätzlichen Bewegung kommt später......