Freitag, 22. November 2013 - Abnehm Blog von Peachiii
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- Floranish
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-30 kg
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- seit Apr. 2013
- 23. Nov 2013 15:19
- Gratulation! Super das du es durch gezogen hast. Alleine das man etwas macht und dann auch noch bis zum Schluß gibt uns und unserem Körper ein gutes Gefühl.
Jillian hat auf you Tube noch viele weiteren Programme die du dir aussuchen kannst! Schau doch einfach mal ob da noch was ist was dich reizt.
Lg
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- Peachiii
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- seit Okt. 2013
- 22. Nov 2013 22:23
- 30-Day-Shred - Tag 30
Es ist endlich geschafft!! Ich habe den Shred durchgezogen. Am Anfang war ich mir unsicher, ob ich es wirklich schaffe den Shred durch zu halten und jetzt bin ich so stolz, dass ich es gemacht habe :)
Aber was hat sich wirklich für mich verändert?
Ich bin aktiver geworden durch den Shred und fühle mich jetzt auch gar nicht mehr schlapp. Außerdem hab ich deutlich an Kraft gewonnen. Zu Beginn habe ich nicht alle Übungen geschafft oder durchgezogen, weil ich keine Kraft hatte, vorallen in den Armen nicht. Aber jetzt kann ich alle Übungen durchziehen und oft sogar die schwerere Variation.
Dass ich durch den Shred abgenommen habe kann ich nicht sicher sagen, da ich ja auch auf meine Ernährung geachtet habe. Aber ich weiß, dass sich Muskeln aufgebaut haben und mein Körper definierter und fitter geworden ist.
Um die Ergebnisse weiter zu fördern überlege ich jetzt sogar noch ein anderes Work-Out zu machen :) Ich hätte nie gedacht, dass mich der Shred so motivieren würde!
Kennt ihr vielleicht noch gute Work-Outs?