• 03. Dez 2013 10:18
  • Jetzt ist es schon wieder eine Ewigkeit her, dass ich Punkte gezählt habe. Es fällt mir leicht, auf dieses "Amüsement" zu verzichten. Was mir immer noch schwer fällt, ist auf Süßigkeiten zu verzichten. Habe wieder oft starke Schmerzen und wollte eigentlich auf basische Ernährung umstellen alla Wake up. Aber da ich ein KH Fan bin, fällt mir das sauschwer. So gebe ich mein Bestes und versuch mich wenigstens an meine Pyramide von meiner EB zu halten. Sie war am Samstag wieder da und hat mir bewiesen, dass ich es eigentlich ganz gut mache und alle Nährstoffe zu mir nehme die ich brauche. Jedoch esse ich eindeutig zu viele KH! Nach 16 Uhr soll ich möglichste keine stärkehaltigen KH mehr essen. Vielleicht nur noch einen Quark. Das kriege ich hin. Jeden Tag darf ich mir eine Praline gönnen. Was? Eine? Nein, dann lass ich es gleich sein. Sie meinte, für mich gäbe es nur Schwarz und Weiß. Ja, das stimmt irgendwie. Seit ein paar Wochen muss ich Hormone nehmen. Jetzt fühle ich mich um den Bauch rum noch dicker und schwabbeliger. Toll. Dafür benutze ich meinen Hometrainer wieder öfter, was ja auch gut ist. So, ein neuer Tag mit Migräne. Und ich wollte noch soooo viel erledigen. Naja, dann geh ich jetzt raus und lauf ne runde. Die Sonne scheint ja. :-)
    Tschacka und weiter machen.