• 05. Dez 2013 10:57
  • Hallo ihr Lieben,

    ich bin im Moment ja wieder mehr ab- als anwesend. Und in den vergangenen Wochen ging es auch wieder etwas hoch mit dem Gewicht, wie man am Verlauf sehen kann. Unglücklicherweise kann ich im Moment auch keinen Sport machen. Ich bin sowas von erkältet. Ich kann kaum normal atmen ohne Hustenanfälle zu bekommen, geschweige denn mich sportlich zu betätigen.

    Aber erfreulicherweise läuft es diese Woche wie von selbst. Und langsam aber sicher wird es auch mit dem Husten etwas besser. Aber an Punkte zählen ist weiterhin nicht zu denken. Ich versuche mich bewusst zu ernähren und denke, dass ich es mittlerweile gut im Gefühl habe, aber aufgrund des Husten habe ich viel mit Halsschmerzen etc zu tun und daher gehen auch viele Halsbonbons ungezählt drauf und abends auch mal gern ne warme Milch mit Honig weil der Hals dann wenigstens für die Nacht Ruhe gibt.

    Auf jeden Fall bin ich heute morgen 200g unter dem Gewicht gewesen bevor das mit der Zunahme losging. Samstag steht dann allerdings eine Weihnachtsfeier abends an. Sagen wir mal wenn ich das heutige Gewicht bis Montag halten kann bin ich mehr als zufrieden.

    Mein aktueller Plan ist aktuell ja ohnehin keinen Stress bis Silvester ;-) und dann die U90 bis Anfang April. Also alles ganz entspannt. Jetzt heisst es erstmal wieder ganz gesund werden und die Feiertage geniessen :-)

    In diesem Sinne wünsche ich allen entspannte Wochen vor'm großen Fest